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十妙招助產後媽媽健康瘦身
許多孕媽媽在產後身體都會發胖，體重漸漸的加重，這個問題困擾著許多女人。一般來說，在產後的頭一個月內，為了哺乳，讓新媽媽吃下大量的高脂肪高蛋白質食品，使攝入的營養量大大超過需要量，因此產後瘦身成了大家第一任務。下面為大家介紹十條妙招，讓您
2017-03-15 22 -
小妙招助新媽媽產後甩掉脂肪 重塑完美體形
針對新媽媽腹、腰、腿、臀這些脂肪容易積存的部位，下面有幾種簡單易行的方法，有空試試。 哺乳和抱寶寶是新媽媽每天都要從事的重要工作。因此，胸大肌和手臂肌肉理所當然格外需要練習。在健身房一般用臥推小啞鈴來鍛煉，家裡沒有啞鈴的，則可以用礦
2017-03-15 23 -
使產後抑鬱新媽媽開心起來的食物
* 深海魚： 研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。 * 香蕉： 香蕉中含有一種稱為生物碌的物質，可以振奮人的精神和提高信心。 * 葡萄柚： 葡萄柚裡高量
2017-03-15 20 -
產後健忘的五大罪魁禍首
罪魁禍首一：睡眠 在孕期，很多孕媽出現了睡眠問題影響了睡眠時間。而在產後，半夜起來給小寶貝餵奶、換尿布，以及家務事的突然增多更是擠佔了新媽咪的睡眠時間。很多新媽咪在坐完月子後每天平均睡眠時間只有五六個小時。睡眠時間的減少，頭腦的疲乏
2017-03-15 82 -
母乳餵養過程中常見的五大問題
母乳餵養的好處很多，不僅僅對於寶寶對於媽媽們也是有好處的。但這不是說進行母乳餵養是件簡單的事情，在給寶寶進行母乳餵養的過程中，媽媽們總會遇到這樣或那樣的事情，這時候媽媽們要如何處理呢？ 不要因為乳頭小就放棄母乳餵養 生了個7.8
2017-03-15 31 -
生孩子真的會傻三年嗎？
自從懷孕之後，媽媽們發現自己很難集中精神去思考問題，而且記憶力也沒有以前那麼好了，這是為什麼呢？ 孕期為什麼會變笨？ 一、體內激素水準影響 准媽媽在孕期身體的變化確實很大，尤其是體內激素水準的巨變，更是如過山車一般激烈。英國
2017-03-15 17 -
身材變形是否與抱嬰姿勢有關
產後越來越凸，誰是罪魁禍首呢？小編我告訴你。 有些女性經過一段時間的調養和鍛煉，別的地方都如願瘦了下來，偏偏小肚子卻始終“高居不下”。 鄭菊香說，仔細觀察就會發現，這主要與這些媽媽抱寶寶的姿勢有關。懷孕中後期的時候，胎兒的重量把
2017-03-15 17 -
新媽坐月子 電子產品該怎麼用？
隨著現代科學技術的發展，各種各樣的電器和電子產品在生活中得以應用。這些電子產品給我們帶來了很大的便利，同時也給我們的生活帶來了很多的樂趣。但是，使用電子產品也有負面影響，那就是對人體和皮膚的輻射，影響人們的健康。對於正在坐月子的新媽媽，
2017-03-15 15 -
產後陰道裡有聲音怎麼回事？怎麼辦？
產後陰道有聲，這是怎麼回事呢？我們來聽聽育兒專家怎麼說。 媽咪疑問： 我在產後不知道怎麼回事，陰道裡總是會有聲音，有時坐著也會發出這種聲音。現在，我產後4個多月了，但還是有聲音。這是怎麼回事？應該怎麼辦呢？ 育兒專家解答：
2017-03-15 51 -
產後出現缺乳的現象是為什麼
最影響媽媽們進行母乳餵養的一件事情那就不得不提乳汁不足了，這其實是缺乳的一個表現哦。為什麼媽媽們在產後會出現缺乳的現象呢？下麵就來給媽媽們講講。 產後乳汁甚少或全無，稱為缺乳，亦稱乳汁不足或乳汁不行。 正常產婦在分娩後24 小時
2017-03-15 41 -
7種情況必須停止母乳餵養
母乳餵養是指用母親的奶水餵養嬰兒的方式。有研究顯示，用母乳餵養的嬰兒發育更為健康。但是堅持母乳餵養，媽媽的身體必須是健康的，如果出現以下情況，媽媽就應該暫時或完全停止母乳餵養。 患傳染病時 媽媽患有嚴重傳染病時不能餵奶，以防傳染
2017-03-15 22 -
冷凍母乳餵養寶寶好不好
百合花：我的女兒現在5個月大，由於奶水特別足，恢復上班後，我就把奶水擠進存乳袋，然後放進冰箱冷凍。不知道寶寶長期食用冷凍母乳好不好？ 回答：母乳含有豐富的免疫因數、乳糖蛋白、鈣和磷等營養成分，擠出後的乳汁短時間冷藏或冷凍後讓寶寶食用
2017-03-15 25 -
常見的坐月子後遺症
有些疾病相信媽媽們都不會聯繫在一起看，其實自己的身體就是一個整體，如果有一環出錯了就會給後面的環節造成影響。下面給媽媽們講的就是因為沒有做好月子而讓媽媽們身體出現的毛病。 1、內臟下垂：神經痛、腰酸背痛、下腹突出、乳房下垂。 2
2017-03-15 9 -
判斷新生寶寶饑飽的小妙招
僅從寶寶吃奶時間的長短來判斷寶寶是否吃飽是不正確的。因為有的嬰兒在吸空乳汁後還會繼續吮吸10分鐘或更長時間，還有的嬰兒只是喜歡吮吸著玩。僅從寶寶的啼哭也無法準確地判斷他是否饑餓，因為嬰兒也常會因其他的原因而啼哭。 一般來說，可從以下
2017-03-15 17 -
把好入口關防小兒秋季腹瀉
秋季是腹瀉的流行季節，由於氣溫較高，有利於細菌的繁殖。同時，嬰兒的消化道不易適應高溫氣候而減少消化酶的分泌，進一步降低了消化功能。因此，預防秋季腹瀉最主要的是把好飲食衛生這關，防止病從口入。秋季腹瀉預防 1.注意衛生 媽媽每次給寶寶換尿布
2017-03-15 13 -
補充營養防治佝僂病應具體對待
孩子出現佝僂病的現象越來越普遍，媽媽們因此焦頭爛額，營養的缺失是孩子患上佝僂病的只要原因，那麼該如何給孩子補充所需營養，本文告訴媽媽們如何給孩子補充所需元素説明孩子預防佝僂病。 門診中，有些父母為了防止新生兒出現“乒乓頭”，患上佝僂病，要
2017-03-15 17 -
防感冒寧可少吃不要多吃
寧可少吃不要多吃 做媽媽的，都是無比疼愛寶寶的，喜歡看寶寶多吃飯，恨不得天下的美食讓寶寶都吃盡。我也一樣走入了這個誤區。隨著寶寶的長大，輔食吃得漸漸多起來。我也生怕自己的寶寶少吃到哪樣美食，擔心缺乏哪種營養。每天努力地為他安排著各種
2017-03-15 24 -
防感冒要讓孩子多活動
有生病苗頭時抓緊採取措施，細心護理 其實在很多情況下，寶寶有生病前兆或跡象時，媽媽如果能細心觀察到，及時採取有效措施，是可以避免生病的。 比如寶寶開始流清鼻涕。這明顯是感冒的前兆。如果剛開始流一點時就能夠發現它，肯定要比流了一天
2017-03-15 15 -
防止寶寶便秘的有效措施
嬰兒便秘的預防 引起寶寶便秘的原因是多方面的，常見的原因是飲食結構不合適，如碳水化合物及纖維素吃的少、食物中蛋白質過高，會使大便呈鹼性而變得乾燥難解;食物中鈣多也會發生便秘。 聰明法則1 對寶寶食物選擇進行改變， 可以用白蘿蔔熬
2017-03-15 27 -
防治寶寶熱痱的民間驗方
近來，高溫潮濕的天氣讓很多寶寶遭受“熱痱”之苦。熱痱成為目前的“季節病”。由於嬰幼兒本身新陳代謝旺盛，容易出汗，一旦汗液長時間浸漬皮膚，便會堵塞汗腺，出現炎症反應，於是刺癢、灼熱的小痱子就會“冒出來”。 在夏季，家長稍不注意，照顧不
2017-03-15 41
