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從根源對抗產後脫髮 打響美媽秀髮保衛戰
劉天王曾說，“我的夢中情人，有一頭烏黑亮麗的長髮”，可見一把秀髮的吸引力是多大。十幾年過去了，女人對頭髮的的追求有增無減，每個女人都希望自己的頭髮濃密柔順。可是，對於產後媽媽而言，產後脫髮成為了她們追求美麗的死敵，大把大把的頭髮脫落致使
2017-03-15 10 -
產後要怎樣吃才能讓自己變得更美
產後要怎樣吃才能讓自己的臉變回產前的模樣，讓臉上的斑都消除？下面就來告訴媽媽們。 故事：自從懷上BB後，我從第五個月開始長妊娠斑，到第九個月的時候，簡直像只大蝴蝶趴在我臉上，終於明白，為什麼妊娠斑也叫蝴蝶斑了。當時很急，後來經過瞭解
2017-03-15 39 -
產後減肥 注意飲食很重要
產後減肥總是讓媽媽們很煩惱，有些媽媽產後能恢復好身材，但是有些媽媽無論怎樣減就是瘦不下來，希望下面這篇文章可以幫到還困在減肥苦海的媽媽們。 故事：1米62的曾女士曾經有60公斤，即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。如今，她兒
2017-03-15 11 -
運動型媽媽產後減肥法
產後減肥想通過運動的方法來達到目的，但是又不知道哪種運動適合自己的話，這篇文章就能幫到媽媽們了。小編給大家總結了產後運動減肥最有效的七種方法。 1、散步 任何的體育鍛煉最好包括心血管的鍛煉，因為這將會更加幫助加強心臟的功能和燃燒
2017-03-15 21 -
產後減肥要喝什麼茶好
不同的茶品有不同的減肥功效，如果媽媽們用一種比較休閒的方法來進行減肥的話，喝茶是一種首選哦。 康乃馨：具有改善血液迴圈，促進新陳代謝，排除體內毒素，調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。 金銀花：可治療習慣性便秘，用
2017-03-15 17 -
產後如何修復陰道
面對產後陰道鬆弛，媽媽們要做什麼運動才能讓他修復得更好呢？下面幾種方法，媽媽們都可以試試哦。 1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停後再繼續排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練後，可以提高陰道周圍肌肉的張
2017-03-15 15 -
產後如何防止臉上長雀斑
媽媽們產後有注意到要如何防止雀斑悄然來襲嗎？如果沒有的話，下面這幾種方法，就要記牢了。 1、避免陽光過度照射 陽光直接照射面部可使雀斑數目增多，顏色變深或斑點變大。因此，應避免陽光過度照曬，尤其是夏天和春天，外出應注意打傘或戴寬
2017-03-15 43 -
五大產後護膚錯誤方法
媽媽們知道產後要如何給自己進行護膚嗎？產後護膚媽媽們知道要做，但是媽媽們常常會犯下面這些錯誤哦。 在使用磨面膏去角質後的同一天又用潔淨面膜做深層清潔 分析：同一天使用磨面膏和潔淨面膜，又去角質又深層清潔，太傷害肌膚了！其實，這兩
2017-03-15 16 -
有利產後恢復的孕期瑜伽四招式
孕婦瑜伽，對於四肢的鍛煉，不僅可以幫助准媽媽適應日益增加的壓力，同時還可以避免孕期堆積多餘的脂肪，有利於產後體型恢復。 1、牆上俯臥撐：面對牆一臂距離站立，雙腳分開與肩同寬，手掌貼牆； A.呼氣，曲臂，手臂夾緊身體(圖2)，吸氣
2017-03-15 28 -
坐月子不需要太多“清規戒律”
已經升級為“幸福媽媽”的影星林熙蕾日前在臺灣出席代言活動時，回想起當時“坐月子”的情形，表示自己“一個月沒洗頭，也沒有洗澡，都用擦澡的方式”，直言雖然自己沒感覺到異味，但“老公好像有點受不了”！ 生活中，不少產婦與林熙蕾一樣，坐月子
2017-03-15 25 -
寶寶出生後多長時間餵奶
寶寶出生後， 應儘早進行哺乳，這樣可以促進母親乳汁分泌。初乳含有豐富的抗體，應該及時讓寶寶吃上母親的初乳。一般情況下，若分娩的母親、寶寶一切正常，0.5～2小時就可以開奶。 寶寶出生後多長時間餵奶 哺乳次數、時間與餵奶量
2017-03-15 35 -
給寶寶斷奶要分三步走
初乳是嬰兒最好的食物。初乳含有成熟乳的各種營養成分，能使嬰兒獲取生長發育所需要的全部營養素。初乳含有比較成熟乳較少的脂肪和乳糖，適合新生兒消化吸收。更為重要的是初乳含有比成熟乳高得多的免疫因數，能增強人體免疫功能，保證新生兒免受病原菌的
2017-03-15 35 -
職業媽媽如何餵奶小技巧
現在的職業媽媽是越來越多，不過為了寶寶健康，很多新媽媽們還是選擇了母乳餵養。不過對於既要上班又要餵奶的媽媽們來說，還真是一件不容易的事哦。為了讓更多的職業媽媽能夠順利完成餵奶，小編我今天把一位經驗媽媽的餵奶方法拿來和大家一起分享一下。
2017-03-15 33 -
新媽媽必學的寶寶斷奶36計
何時添加輔食？ 世界衛生組織建議，餵食全母乳的寶寶可在滿6個月之後開始添加輔食，不過每個寶寶的成長狀況不同，並不是所有寶寶在滿了6個月之後就會接受輔食，基本上還要觀察寶寶有沒有出現下列情況，才能確定添加輔食的時機是不是到了： 1
2017-03-15 17 -
給寶寶斷掉夜奶的六大理由
由寶寶一出生開始，由於新生兒的餵養沒有定時定餐，隨時想吃就吃，哪怕是半夜也要起來餵奶，這種餵養習慣最好到嬰兒期間應該改掉。但是新媽媽們又擔心寶寶會餓著，影響生長發育；如果讓寶寶吃夜奶，寶寶兩三個小時吃一次讓又讓媽媽吃不消，到底該怎麼辦？
2017-03-15 28 -
產後變美不是傳說！皮膚也要“坐月子”
不少新媽發現，產後皮膚突變黯沉、鬆弛，一系列皮膚問題接踵而來，皮膚一落千丈。這是為什麼呢？難道往日光彩照人已成“回不去的曾經”？錯！或許，你曾聽過生孩子能美顏換膚是謬論，可是坐月子改善膚質絕不是傳說！月子期，不僅是恢復體力和身材，也是皮
2017-03-15 36 -
乳房萎縮也是可以預防的
擁有堅挺的乳房相信是很多媽媽都夢寐以求的，但是在產前豐滿起來的乳房不知道在產後就自己降級了。下面就來給媽媽們講講原因以及要預防這種情況要如何做。 乳房萎縮的原因 哺乳的影響大多數婦女哺乳期身體消耗較大，帶孩子又辛苦，營養跟不上，
2017-03-15 21 -
母乳獨特的優點大盤點
在乳製品行業品質風暴中，嬰幼兒作為社會最脆弱的群體，成為整個社會關注的焦點。如何給孩子們選擇合適的乳製品讓他們茁壯成長，如何從日常護理方面防患於未然，成了父母們最為關注的話題。 很多年輕的母親還問，她們那麼精心地餵養自己的寶寶，可是
2017-03-15 22 -
從初生到百日的餵養手冊
寶寶出生後三個月是最需要注意的。很多新手爸媽，特別是長輩不在身邊的，都會不知所錯。下面給新手爸媽們介紹寶寶出生到百日的各項指標和餵養方法。 一、頭三十天 （一）身體狀況： 滿月時，男嬰體重2.9~5.6千克，身長49.7~5
2017-03-15 18 -
遺尿的心理壓力及防治
兒童年齡越大，因遺尿引起的心理壓力也越大。如果再遭到家長的喝斥，或小朋友的嘲笑，就會進一步增加精神緊張，而引起夜間遺尿的惡性循環，同時還常常因此而造成兒童的卑怯、退縮、孤獨、內向等不良的性格傾向。因此，對待遺尿症的兒童應有正確的態度，要
2017-03-15 23
