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產後媽媽切勿亂用衛生巾
孕婦產後需用專用衛生巾的兩大理由 一、使用專用衛生巾是舒適的需要：最大限度減少產婦疼痛 生產後，產婦外陰部位通常留有傷口，普通衛生巾是為普通女性設計，使用一般合成纖維製成，由於含化學成分，雜質多，易起絨毛，摩擦係數大，易脫落，易
2017-03-15 17 -
產後皮膚瘙癢的7大原因
產婦產後皮膚瘙癢雖然不是什麼大毛病，但是癢起來叫人受不療。通常產後皮膚癢的原因為： 1、丘疹。 多數是在生產第一胎的孕婦身上發生。通常在產後1—3個月就會消失。 2、蕁麻疹。 原因很多，有些人是因為食物、藥物所引起，有些
2017-03-15 34 -
冬天坐月子要提防感冒
坐起月子來本應舒服多了，可有時也會突發煩心事，比如感冒。新媽媽怎麼做能才能遠離感冒侵襲呢?一旦感冒了，又該怎樣治療?感冒後還能繼續母乳餵養嗎? 冬天坐月子真是舒服，不像夏天那麼悶熱，坐月子想怎麼“悶”就怎麼“悶”。 但是，由於新
2017-03-15 18 -
冬天坐月子 感冒了怎麼辦
家庭護理 新媽媽感冒後，必須補充大量水分，可以多喝白開水、薑糖水、冰糖梨水及各種新鮮果汁等;飲食要清淡、易消化，不吃辛辣刺激、油膩食物；必要時，可在醫生的指導下，口服一些中成藥;發燒的新媽媽必須臥床休息，及時進行物理降溫;如果出現高
2017-03-15 12 -
產後避免著涼要注意什麼事情
很多媽媽產後患上產後風濕病等疾病的一個很重要的原因是媽媽們產後著涼了，因此傳統的坐月子做法保暖，在現在還是很適用的。但是產後要怎樣才能避免著涼呢？ 產婦毛孔鬆弛出汗較多，切勿捂汗，宜勤擦浴或及時更衣。 房間空氣要清新流通，但要避
2017-03-15 43 -
消除肥胖紋有哪些方法
肥胖紋也是產後困惑媽媽們的一種斑紋，它的出現跟媽媽們的體重增加有著密切的關係，下面這幾種方法能幫到媽媽們進行消除肥胖紋計畫哦。 消除肥胖紋的常見的方法是按摩法。 往沐浴露中加3滴迷迭香精油， 清洗全身，並輕輕以打圈的形式按摩有肥
2017-03-15 36 -
產後做瑜伽有什麼好處
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式。對人的健康是很有好處的。產後媽媽們做瑜伽來恢復身體的好處也是有很多哦。 恢復窈窕好身材 適當的產後瑜伽運動
2017-03-15 24 -
產後瘦身瑜伽六式
媽媽們知道產後做瑜伽哪些招式會更適合媽媽們做嗎？下面這六式媽媽們知道要如何做嗎？ 束腳式 功效 此動作對於產後媽媽的恢復有非常好的療效，可以把血液回向我們的腹部，促進腹部的血液迴圈，加強對腹部器官的按摩，更加緊實產後女性的腹部贅
2017-03-15 14 -
吃什麼才能擁有平坦腹部
產後瘦腹，除了做仰臥起坐之外，還有哪些方法還媽媽們一個平坦的腹部呢？看看這篇文章，對媽媽們產後瘦腹有幫助哦。 食物要煮熟 現在很多所謂時尚的烹飪方式都是搞得食物半生不熟，導致澱粉無法被消化，大多數蔬菜與穀物中的澱粉聚集於大腸，產
2017-03-15 14 -
誰才是最佳伺候月子人選？
一、婆婆伺候月子 目前有40%以上的家庭早已預訂好婆婆大人為伺候月子的主力軍，以婆婆為主，丈母娘幫襯的家庭也占到很大比例。尤其是生了男孩子的家庭，婆婆甚至反對有條件的小夫妻請月嫂來伺候月子，她的理由是：“我生了三個孩子，個個一表人才
2017-03-15 15 -
專家支教 5招搭救哺乳媽縮水乳房
我的乳房為什麼縮水？ why 1.懷孕後由於激素水準的影響，導致乳房脂肪組織和乳腺組織增生，使得乳房明顯變大，乳房表面的皮膚也被撐大。生完寶寶後，隨著體內激素的減低，若此時沒有哺乳，則脂肪及乳腺組織快速減少。由於乳房內容物減少，
2017-03-15 23 -
新媽媽如何防治“媽媽腕”
什麼是“媽媽腕” 媽媽腕，在醫學上又被稱為“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”，是一種在臨床上很常見的手腕在大拇指側的疼痛。 在我們大拇指的根部有兩條肌腱，一條是拇指外展長肌，一條是伸拇指短肌；豎起大拇指時，可以在大拇指的根部手腕處，摸到這
2017-03-15 17 -
母乳產乳量多 媽媽們要如何應對
母乳少，是一個煩惱；母乳多也是煩惱？不是吧！想知道是怎麼一回事嗎？下面就來告訴媽媽們。 “奶牛”日記 乳汁淤積了怎麼處理？ 從開奶到今天已經半個多月了，漲痛的情況非但沒有絲毫好轉，而且還開始有了腫塊，出現乳腺炎的前兆了。寶寶只肯
2017-03-15 78 -
剖腹產產後護理九大法
對於剖腹產的媽媽們來說產後給自己進行護理裡面的學問是很大的，下面這產後護理九大法應該能排上用場的。 護理法1、要少用止痛藥物 剖腹產術後麻醉藥的作用逐漸消失，腹部傷口的痛覺開始恢復，一般在術後數小時，傷口開始劇烈疼痛。為了能夠很
2017-03-15 15 -
剖腹產產後護理之飲食篇
剖腹產的媽媽們的產後身體比順產的媽媽來說是虛弱很多的，因此在產後飲食上媽媽們要注意的事情也更加多。 1、產後飲食指導原則 術後一周內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。 避免油膩的食物。 避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。
2017-03-15 41 -
產後多久可以游泳
現在很多媽媽會選擇產後游泳來進行身材的修復，但是有些媽媽會擔心產後進行游泳會容易讓自己患上產後風濕病，那麼產後多久才游泳才對自己身體好呢？ 產後多久可以游泳 產後游泳是從西方傳來的產後恢復方式，為什麼許多西方產婦生完孩子馬
2017-03-15 119 -
哺乳期媽媽可以去染燙頭髮嗎
坐完月子了，但是還處於哺乳期，這時候媽媽們可以去染燙頭髮，讓自己換個髮型換個心情嗎？下面就來告訴媽媽們哺乳期進行染燙頭髮會帶來什麼影響。 對寶寶的影響：殘留藥水易破壞寶寶皮膚 剛出生的寶寶，皮膚嬌嫩，抵抗力非常之弱。往往頭髮染燙
2017-03-15 34 -
產後媽媽們要如何護髮
很多媽媽們通常都在發現自己出現產後脫髮現象的時候才關注起自己的頭髮，當這種現象消退了，護髮問題又放到一邊了。但是這樣的想法是不對的哦。產後護髮也是產後修復的重要一環。 1、多補充蛋白質 頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。所以，媽媽
2017-03-15 20 -
寶寶為什麼不愛吃母乳
母乳餵養對母嬰盡著雙贏的義務，既增強寶寶的免疫力和抗病力，又促進媽媽的健康恢復。對這第一頓大餐寶寶應該歡天喜地才對，可是他也有最不喜歡的9件事。 “我不喜歡香皂味兒的乳頭” 只用水來清潔乳頭和乳暈，這樣我吃起奶來軟軟滑滑的很好吸
2017-03-15 22 -
寶寶吃奶總咬乳頭咋辦
寶寶吃奶時咬乳頭怎麼辦？ 寶寶開始咬的時候就已經不再吃奶了，所以你需要特別關注他什麼時候吃飽，開始玩了，及時把他和乳頭分開。 媽媽這樣做 當他開始咬的時候，將寶寶的頭輕輕地扣向你的乳房，堵住他的鼻子。寶寶會本能地鬆開嘴，因為
2017-03-15 17
