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產後傷口的自我護理
保持清潔 每次大小便後要用溫開水沖洗；為防止傷口污染，大便後切忌由後向前擦，應該由前向後，還須再次沖洗；注意勤換衛生rp，避免惡露長時間浸泡傷口。 防止傷口裂開 解便時宜先收斂會陰部和臀部，然後坐在馬桶上，可有效地避免會陰傷
2017-03-15 17 -
產後媽媽睡前洗腳 勝過打針吃藥
腳部有著豐富的血管、神經，與指揮中樞和各個內臟器官相連接。由於雙腳處在人體最遠端，離中樞神經遠，從資訊傳遞的途徑來說是大腦一脊髓一腳，而脊髓又與各個臟腑器官相連接，故腳能反映各臟腑器官的許多資訊，而腳所受到的刺激也會傳遞到各臟腑組織器官
2017-03-15 35 -
四招教你輕鬆應對溢乳煩惱
充滿希望 統計資料表明，大多數溢乳問題都能夠隨著時間而逐漸消退或完全好轉。 防溢乳胸墊 當只有少量溢乳時，使用一次性的薄棉胸墊即可；如果溢乳量較多，就選擇吸水性較好的可迴圈使用的胸墊。如果在給寶寶餵奶之前不停地溢乳，你可以在
2017-03-15 18 -
母乳餵養的正確姿勢有哪些
在媽媽們決定進行母乳餵養的時候，掌握一套適合自己的母乳餵養姿勢是很重要的。下面就歸納了一些對媽媽們進行母乳餵養有好處的姿勢。 搖籃抱法 用您手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一隻手支撐著您的乳房。因為
2017-03-15 22 -
母乳餵養對媽媽們有什麼好處
母乳餵養對寶寶的好處在媽媽們決定進行母乳餵養的時候就已經很瞭解了，那母乳餵養對媽媽們的好處，媽媽們知道多少呢？ 1、哺乳有助於產婦子宮復原。 分娩後幾分鐘之內讓新生兒吸吮乳頭會引起子宮收縮，減少出血。寶寶的吸吮動作刺激催產素的分
2017-03-15 30 -
不適合進行母乳餵養的媽媽有哪些
母乳餵養對媽媽和寶寶的健康都是有很大幫助的，但是不代表說每位媽媽都時候進行母乳餵養哦。 母體的部分疾病，也不宜餵養其乳汁，因為部分疾病患者強行餵養會產生一些惡果，給母體和嬰兒造成危害。 不適合進行母乳餵養的媽媽們有哪些
2017-03-15 32 -
剖析痛經原因 粉碎生育改善痛經謠言
女生在經期間都會有輕度不適，嚴重者更會遭受痛經的折磨。不少女生因為痛經影響了正常的工作、生活，更甚的需要接受藥物治療。痛經常為腹部絞痛並伴有下背部痛、噁心、嘔吐、頭痛或腹瀉，給女生帶來極大的困擾。民間有一說法，“生完寶寶後痛經會隨之消失
2017-03-15 18 -
新媽媽須知 產後怎樣預防感冒？
產後媽媽容易感冒，這時候媽媽要是感冒的話，也很容易把寶寶給傳染上了，究竟怎樣才能有效的預防感冒呢？ 產婦的抵抗力較低，容易受到呼吸道病毒的侵害而患感冒。引起感冒的病毒可能原本就存在人的呼吸道，在抵抗力下降的時候大量繁殖而致病；也可能
2017-03-15 29 -
子宮怎樣安度“後分娩時代”
在過去的40周裡，子宮為了容納尊貴的小“客人”，在荷爾蒙的作用下，會變得溫厚、柔軟、血液充足，形成一個空心大肉球。隨著寶寶的生長，子宮也會從原來的50克一直增長到妊娠足月的約1000克，所以，要想恢復到懷孕前的狀態可不是那麼容易的，需要
2017-03-15 18 -
產後媽媽如何緩解疲憊現象
寶寶的出世，給家庭帶來許多歡樂，對於新媽來說，真是痛並快樂著，寶寶出生後，很多事情都要圍著寶寶轉，搞的自己精疲力盡，晚上還沒睡過一次好覺，那如何緩解新媽疲憊現象呢？下面小編為大家支3招，希望對大家有所幫助！ 1、外出散步： 對於
2017-03-15 22 -
初春時節產後媽媽該怎樣坐月子？
春季月子保暖最重要 儘管已經進入了初春時節，但還有一陣陣的冷空氣來襲，讓人常常感覺比冬季還冷。因此，專家建議春季裡坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。不過，保暖的同時一定要注意保持室內的空氣流通。定時開窗，讓早春的新鮮空氣進入房間，讓新媽
2017-03-15 15 -
冬季坐月子 暖月子有4小妙計
很多在夏季坐月子的媽媽羡慕冬季坐月子的媽媽，但很多冬季坐月子的媽媽們卻擔心月子裡容易受寒。冬季坐月子，溫暖是大計。 “暖月子”第1計：居室環境清新 冬季“坐月子”的重點是要保暖 新媽媽和寶寶的居室溫度要適中，以20℃？25℃
2017-03-15 21 -
產後減肥可以用腹帶嗎？
產後腰身胖了一圈，這讓不少新媽媽苦惱不已，產後肥胖了怎麼辦?減唄。有不少新媽媽為了能快速的減肥，在產後瘦身過程中選擇用腹帶來輔助，對於剛生產結束的媽媽來說，產後減肥用腹帶可以嗎? 產後束腰可能導致子宮下垂、嚴重後傾後屈、陰道前後壁膨
2017-03-15 17 -
剖腹產後恢復不能有的行為
對於剖腹產的新媽媽來說，產後恢復的時間要長一些，因此要注意的事項也會多一些，在這裡，小編提醒剖腹產新媽媽們，為了在產後更快更好的恢復，新媽媽們千萬不可以有以下這些危險行為。 危險行為一：平臥 剖腹產後恢復不能有的行為
2017-03-15 42 -
產後保健之坐月子怎樣保持衛生
要想做好產後各項保健工作，首先在月子期間需做好各項衛生工作，那麼，坐月子怎樣保持衛生呢?請看本文給出的詳細指導： 1、 一般產後一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴
2017-03-15 39 -
如何修復產後受損的皮膚
產後媽媽們要處理的皮膚問題不僅僅是指臉部的皮膚，而是指全身。在產後媽媽們的身體會出現四大皮膚問題，在面對這些問題的時候，媽媽們知道要怎樣給自己進行護理嗎？ 剖腹產疤痕 如果採取的是剖腹產手術分娩，手術後的縫合疤痕會逐漸消退為鉛筆
2017-03-15 26 -
讓你瘦腰瘦腹的10招
腰部和腹部是媽媽們給自己減肥的時候最困難的部位，因為有些方法適合瘦手臂，但不適合瘦這兩個地方。同時產後的生活很忙碌，特意抽時間出來給自己瘦腰瘦腹貌似還挺困難的。現在可以不用愁了，下面這些居家減肥法總有適合你的。 1、做家務收腹法
2017-03-15 26 -
減肥過程中也降膽固醇
很多人在給自己減肥的時候就只是減肥，但是忘了把過高的膽固醇也帶走。減肥的時候要帶走膽固醇也不是很難的，養成良好的生活習慣，對於自己的健康不僅有利，還可以讓你有窈窕的身材。 1、早睡早起、不抽煙 運動量越少，好膽固醇量越低，有些人
2017-03-15 36 -
怎樣通過按摩來給自己進行月子保健
產後出現疲勞和某些部位的疼痛，總是會給自己忙碌的產後生活帶來很多的影響。但是要怎樣才能讓自己的身體狀態更好，更好的應對產後自己的生活呢？下面這些自我按摩方法媽媽們就可以瞭解一下了。 產後腕關節痛 剛生產的媽媽由於長時間雙手懷抱嬰
2017-03-15 14 -
哺乳期媽媽需補充DHA嗎
網友：大家都只關心母乳的量，我更關心如何提高母乳的質。聽說DHA 可促進寶寶智力發育，但高DHA含量的奶粉都是洋奶粉，不想用洋貨。可以給寶寶服用適量的康麥斯之類的深海魚油軟膠囊嗎？這種膠囊含DHA的量比較充足。 哺乳期媽媽需補
2017-03-15 34
