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揭開子宮隱藏的7個奧秘
子宮位置，子宮在女人身體裡的梨形器官，子宮是我們第一個溫暖舒適的家，當我們長成一個女人後，它又幫我們詮釋了女人的特殊，引起月經、孕育胎兒。對於它，應該特別優待。 揭開子宮隱藏的7個奧秘 1、月經來自子宮內膜 子宮壁的表層是
2017-03-15 16 -
產後塑身會不會損害健康
對於許多女性來說產後塑身都是一件很煩惱的事，究竟怎樣才能恢復當年的身材呢？產後塑身會不會損害健康？產後塑身方法有哪些？產後媽媽們多久可以進行產後瘦身？剖腹產和順產產後瘦身分別應該注意什麼？產後塑身產品有哪些？產後怎樣瘦身？ 產後塑身
2017-03-15 21 -
產後要如何消除肥胖紋
產後媽媽們有發現自己身體上除了妊娠紋之外還有另外一種紋路嗎？那是肥胖紋哦。下面就來向媽媽們介紹一下什麼叫肥胖紋。 肥胖時脂肪沉積使皮膚擴張，當減肥後，擴張的皮膚萎縮，從而出現一些花紋，這就是減肥紋；婦女妊娠期為適應胎兒生長的需要腹部
2017-03-15 59 -
肥胖紋媽媽們要如何預防
媽媽們知道嗎儘管都是紋，但是肥胖紋跟妊娠紋是不一樣的哦，妊娠紋是隨著妊娠期的增加而出現的，而肥胖紋怎不是，而且肥胖紋還是可以預防的哦。 1、沐浴預防肥胖紋：沐浴時，使用柔軟的毛刷或天然絲瓜布磨擦肌膚，以刷掉乾燥皮屑，可刺激淋巴迴圈。
2017-03-15 21 -
產後塑身美味晚餐
現在媽媽們對於產後飲食是很講究的，既會注意到裡面的營養成分，還要考慮到自己的產後修復大計。要想自己產後瘦身及健康又有效，下面這些食物媽媽們就少不得了。 牛奶銀杏燉燕窩 材料：牛奶、銀杏、燕窩。 製作方法： 1、將杏仁洗淨
2017-03-15 21 -
產後減肥有效的四招
產後減肥是很多媽媽都很想做的事情，但是媽媽們知道怎樣才能在產後一個月之內減肥成功呢？下面讓小編來告訴媽媽們吧。 完全不吃鹽或調味品 一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注
2017-03-15 15 -
媽媽們產後如何擁有小蠻腰
產後媽媽們吃得多，運動少，很容易讓脂肪堆積在腹部，讓媽媽們產後很容易胖起來，那產後要如何減掉這些肥肉呢？下麵就來幫幫媽媽們。 腹部突出的成因除了眾所周知的脂肪堆積外，以產後婦女來說，腹部筋膜鬆弛也是重要的原因之一。其成因可大致分析如
2017-03-15 35 -
產後坐月子能天天坐？
產後保健最重要的時期就是坐月子期間，因此，在坐月子期間新媽媽們應該注意讓身體儘快的恢復，在此，小編就提醒新媽媽們，產後坐月子不要天天坐著，這樣非常不利於恢復，下面來看看具體詳細吧。 准媽媽們在坐月子期間，也是要適當的進行活動的，因為
2017-03-15 29 -
產後媽媽從兩方面治療心理障礙
媽媽產後心理障礙源於產後身份的轉變，而且照顧寶寶過程的很多煩心事，再者，爸爸的愛也因此分給了寶寶。媽媽的心理落差大。那麼有什麼方法治療呢？ 產後心理障礙的治療方法 治療辦法 一、家庭成員（尤其是丈夫）： 1、應給孕
2017-03-15 27 -
產後對付小腹肥肉不要用緊腰帶
媽媽們生下寶寶後，腰上的肉肉就下垂，加上月子補身子，腰間的肉又多了不少，很多媽媽選擇用緊束腰腹，這樣真的好嗎？ 在正常情況下，女性分娩後，子宮會逐漸復位，而產後形成的鬆弛腹壁，大多也會在產後6~28周自然恢復。緊束腰腹非但無助於瘦身
2017-03-15 42 -
坐月子如何喝水
產婦坐月子如何喝水好?產婦坐月子期間應儘量少喝水的說法有根據嗎?坐月子是產婦重塑體質的關鍵時期，若飲食錯誤，則容易破壞身體細胞的再生能力，因此要瞭解一些坐月子的常識。 坐月子如何喝水 現代理論依據 坐月子期間應儘量少喝
2017-03-15 119 -
剖腹產月子在飲食要注意哪些方面？
產後飲食最新媽媽的恢復起著至關重要的作用，剖腹產媽媽更是要注意飲食的合理搭配，那麼，剖腹產媽媽月子飲食需要注意哪些方面呢? 剖腹產術後6小時內禁食、禁水。術後6小時未排氣可進食白開水及半流食，半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類。未排氣
2017-03-15 16 -
產後第三、四天如何做運動？
分娩完了，媽媽們你們準備好做運動，鍛煉身體了嗎？ 正確的產後運動有利於身材的恢復，還能調節煩躁的情緒，讓新媽媽們精神飽滿地投入到哺乳和工作中，重新找回孕前的自信。產後運動不但要求要正確進行，還要求趁早進行，最好第三、四天就開始哦。
2017-03-15 25 -
產後導致乳房下垂的原因
很多媽媽到後以為產後自己的乳房下垂是因為進行了母乳餵養，下面就告訴你產後導致乳房下垂的原因有哪些。 1、產前產後體內荷爾蒙分泌產生變化。 女性懷孕後，體內荷爾蒙分泌產生變化，乳房內的脂肪組織及乳腺組織會增生，使得乳房明顯變大。當
2017-03-15 23 -
產後如何拒絕乳房下垂
產後拒絕乳房下垂三大攻略，媽媽們知道有哪三大，要怎樣做才能拒絕乳房下垂呢？下面一一告訴媽媽們。 飲食：多攝取蛋白質含量高的食物 影響產後胸部變形的原因中，媽媽本身的體質和遺傳因素占了大半，但是也與營養密切相關。所以，在坐月子期間
2017-03-15 47 -
產後提臀的方法有哪些
產後瘦臀的方法不知道媽媽們掌握了多少呢？如果覺得掌握的還不夠的話，下面這個方法能幫到媽媽們。 工具篇 1、扭腰盤：不論你是坐著還是站著，這樣的方法也能夠運動到身上的所有部位。 2、太空零壓座墊：借助有彈力的柔軟海綿，承托脊骨
2017-03-15 23 -
三招幫你修復產後腹部
產後收腹對於愛美的媽媽們來說是產後要做的一件很重要的事情，那麼媽媽們知道產後收腹要怎樣進行嗎？下面告訴媽媽們要如何做。 1、預防便秘 產後由於需要長時間的臥床休息，因此活動量明顯的減少，再加上這個時候產婦需要食用大量高脂肪的食物
2017-03-15 28 -
產後各類情況的對付方法
媽媽產後孕育寶寶，寶寶長大了；媽媽卻變老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康常常被忽視。那麼下面各類情況就是媽媽們經常抱怨的。 腰酸腿疼——要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成
2017-03-15 14 -
准媽媽自然分娩的好處多多
很多人在選擇分娩方式的時候都很糾結，但是專家告訴我們如果是正常情況下，媽媽們儘量選擇自然分娩，如果是在特殊情況下再考慮剖腹產。因為這個直接影響到寶寶後期的生長發育。 自然分娩的好處真多 從受精卵開始，胎兒在母體內經歷40周
2017-03-15 25 -
月子是產婦恢復元氣的最佳時間
生產是一個劇痛難捱的過程，也是一個耗盡產婦力氣的過程，孕婦分娩都會元氣大傷，因此，在生產結束之後的月子時期，產婦的首要任務就是恢復元氣，那麼，怎麼才能儘快的恢復呢? 坐月子是恢復元氣的黃金時期 產後子宮收縮、惡露排出、傷口恢復等
2017-03-15 38
