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產後坐月子的四形式大比較
因應社會的變遷，現代人對於自我的生活品質要求更多元化的同時，產後媽咪們坐月子的類別也越來越多。以下，就由婦產科護士長徐奇珍來告訴你，面對不同類型的坐月子方式，在兼顧坐月子與照護寶寶時，你如何聰明選擇。 坐月子期間，若能與長輩達成良好溝
2016-06-01 27 -
秋冬坐月子莫“瘋”補營養 科學膳食
月子裡滋補很重要，但要科學膳食。新媽咪生下寶寶後身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子裡的每一天都要“好好吃”。秋天是進補的最佳時節，很多新媽咪在月子裡“瘋”補營養，結果卻不盡人意。 月子裡補養身體固然很重要，但一定要掌
2016-06-01 11 -
6大措施趕走產後腰痛
年輕媽媽李小姐的分娩過程很順利，寶寶也很健康。出院回家，她在家人的呵護下開心地享受著作為新媽媽的每一天。可是，不知不覺中，腰痛漸漸襲來，而且一天比一天嚴重。產後腰痛是比較普遍的現象，發生率約有25％～40％。其發生原因可能與以下因素有關
2016-06-01 22 -
盛夏清涼度過產後4周
產後遭遇盛夏，真是要熱死人了！不過，現在有辦法啦，1、2、3、4周，讓我們帶著您一步一步遠離酷暑，做個既涼爽又健康的新媽咪吧。 產後第1周 空調，舒爽怡人 產後防暑第一步，就是降低居室溫度。所以，空調是阻擋酷熱的最佳"戰士"，但
2016-06-01 14 -
坐月子時身子“虛”的原因
為什麼坐月子時身“虛” 婦女懷孕之後，為了滿足胎兒生長及發育的需求，母體的迴圈血量較妊娠前增加了1/3左右。 有許多產婦產後坐月子時都發覺自己整日出汗不止，以為是生產造成身體虛弱的表現，其實，婦女在產後，除了感到異常疲乏，還常有多
2016-06-01 25 -
產後常臥床不利於恢復
臥床不利於產後恢復 坐月子休息並不意味著整天躺在床上。如·果這樣，不但不利於惡露的排出，還會導致腸蠕動減弱，容易發生產後便秘，還會影響生殖系統的復原，不利於產後恢復。 及早下床身體好 無論是順產還是剖腹產的產婦，分娩後醫生都會告
2016-06-01 40 -
不同職業媽媽們的月子食譜
哺乳媽媽的身體因職業不同而有不同的狀況，久坐的媽媽下肢易水腫；久站以及體力勞動的媽媽易因運動過量而子宮下垂；腦力勞動的媽媽則很容易缺鈣。下面介紹幾個食譜，供媽媽們參考。 久坐型 懷孕期間久坐的媽媽，因下肢血液迴圈不好，在產後易出現
2016-06-01 23 -
面對連續流產我懼怕懷孕
提問：我前兩次，但都是在第12周左右了。最近我又打算再孕，應該做一些什麼檢查呢? 專家解答：如果幾次懷孕後，都不明原因地在孕早期發生流產，可能是習慣性流產。再次懷孕前，夫妻雙方應先到醫院做一些詳細檢查，如全身性疾病檢查、染色體檢查、婦科
2016-06-01 21 -
孕前黃體功能不足可致不孕症
正常情況下卵巢排卵後，卵泡將黃素化形成黃體並分泌雌孕激素，分泌量於排卵後7～8天達高峰，然後於月經前1～2天迅速下降。若垂體促性腺激素及雌激素分泌不足，則卵泡發育成熟將不會完善，卵巢雖能排卵，但黃體發育常受影響而出現黃體功能不足的現象。
2016-06-01 42 -
手指越長生育能力越強
從人的手指能看出什麼呢?能看出生育能力，能看住本人的性格，能看出口頭表達能力 最新研究結論稱，手指的確能夠暗示一個人的健康、生育能力、婚姻前景甚至於患心臟疾病、乳腺癌等疾病的機率。另外人的運動能力、攻擊性、孤獨症等也與食指和無名指的長
2016-06-01 55 -
對付厭奶寶寶的精囊妙計
寶寶有一種情況，並不是生病卻同樣令爸媽抓狂，那就是生理性厭奶。你的寶寶厭奶嗎？快點看過來！ 厭奶分為兩類：生理性厭奶和病理性厭奶。大多數寶寶屬於生理性厭奶，醫生們普遍認為生理性厭奶無需治療，過一段時間會自愈。可是眼見著寶寶每日奶量攝取
2016-06-01 29 -
破解母乳餵養10大難題
喂母乳的姿勢 正確的餵奶姿勢是，胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳☆禁☆房。媽媽一隻手托住寶寶的臀部，另一隻手肘部托住頭頸部，寶寶的上身躺在媽媽的前臂上，這是寶寶吃奶最感舒服的姿勢。有的媽媽恰恰相反，寶寶越是銜不住乳☆禁☆頭，媽媽越是把寶寶的頭部往乳☆禁☆房上靠
2016-06-01 30 -
新生兒優質奶粉的篩選
什麼樣的奶粉才適合新生兒？價格較高的嬰兒配方奶粉可以替代母乳嗎？市衛生局衛生監督所專家指出，奶粉裡所有的營養元素母乳中都包含。同時鮮牛奶會加重腎臟溶質負荷，一般建議2歲以內的寶寶不要食用。“"早餐奶"、"活性奶"、"風味奶"等含乳飲料成
2016-06-01 24 -
小寶寶輔食黑名單大公開
寶寶稚嫩的消化系統，對於食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暫時不能出現在他們的小餐桌上。 主食類 穀類、澱粉類食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等穀類、澱粉類食物，這是正確的，但過分注重營養的
2016-06-01 12 -
母乳餵養新生兒營養又健康
初乳母乳分初乳，過渡乳與成熟乳。一般所指母乳為成熟乳，初乳一般指產前及產後5天的乳汁。呈灰黃色，含蛋白質、礦物質、維生素較多，含脂肪與乳糖比成熟乳較少，初乳長鏈不飽和脂肪酸的含量比成熟乳高。含鈉、氯、鋅、碘多，有利新生兒的成長。初乳含
2016-06-01 28 -
初乳裡面到底有什麼營養
嬰兒出生後，如果以母體餵養，則可以繼續從乳汁中獲得免疫物質。人乳分初乳、過渡乳和成熟乳。初乳一般指產後5天內的乳汁，產後6-10天內的乳汁稱為過渡乳，產後11天及以後的乳汁稱為成熟乳。一般所說的人乳是指成熟乳。 初乳是嬰兒最好的食物。
2016-06-01 19 -
新生寶寶餵養的“9不當”
1.我的奶沒下來，還是讓寶寶先吃奶粉吧 嬰兒出生半小時即可進行哺乳，每次可持續半小時，即使沒有乳汁也應哺乳。產後宜母嬰同室，多讓寶寶吸吮乳☆禁☆頭，這不僅可增進感情，也會因寶寶的吸吮而促進乳汁分泌。 乳汁的分泌受多種因素影響。多食用一些稀
2016-06-01 20 -
如何為寶寶選款合適的奶嘴
有很多媽媽都有這樣的疑惑,應該給寶寶選購多大號的奶嘴才合適呢? 其實這要根據寶寶的年齡和奶嘴的品牌來決定。因為不同的品牌對於奶嘴大小的區分是不同的。下面我就告訴大家部分品牌的奶嘴大小號碼的區分的標準。 1、貝親 S：0～3個月寶寶
2016-06-01 16 -
母乳雖好也有“等級”之分
編者的話：俗話說，“金水、銀水，不如媽媽的奶水”。母乳雖好，但根據產生時間的不同，也有“等級”之分。本期我們就請來四位專家，為大家逐一解讀其中的關鍵字。 關鍵字：初乳、成熟乳 按照產後時間的不同，有人將母乳分為了初乳、過渡乳、成熟乳
2016-06-01 32 -
按需喂哺是一哭就喂嗎？
孩子出生後頭幾個小時和頭幾天要多吸吮母乳，以達到促進乳汁分泌的目的。每當嬰兒因饑餓啼哭或母親感到乳☆禁☆房充滿時就應該進行哺乳，哺乳間隔是由寶寶和母親的感覺決定的，這就叫按需餵養。 我們提倡按需喂哺寶寶，但這並不是說寶寶一哭就得喂。因為寶寶
2016-06-01 17
