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孕前先補碘很有必要
如果孕婦卻碘，就會造成胎兒甲狀腺功能低下，對胎兒中樞系統的發育產生阻礙作用。所以孕前先補碘是一件很有必要的事情。 碘是人體各個時期所必需的微量元素之一。它是人體甲狀腺激素的主要構成成分。甲狀腺激素可以促進身體的生長發育，影響大腦皮質和
2016-05-30 24 -
孕前補鋅也要補葉酸
準備懷孕就要開始補充葉酸，這也許是很多女性都知道的事情，那麼你知道孕前除了葉酸還要補鋅麼。今天，就來說說孕前補充葉酸和鋅的方法。 補鋅 鋅在生命活動過程中起著轉運物質和交換能量的作用，故被譽為“生命的齒輪”。懷孕期間，孕婦對各種礦物
2016-05-30 32 -
準備懷孕就要多吃海產品
夫婦準備懷孩子的前1-2個月，就應多增加營養。特別是每天吃點海產品，對強壯精子以及增加它們的活躍性非常有好處。 因為，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助於補腎益精。但是精氨酸人體不能自身合成，必須從食物中攝取。而海參
2016-05-30 30 -
懷孕前應關注飲食
懷孕前要注意的地方很多，飲食就是其中的重中之重。如果在孕前食用了不該食用的食品，輕則會影響寶寶的健康，重則可能使寶寶患上先天性疾病或造成畸形。 專家介紹：準備懷孕的夫妻們，要有放棄一些，才能得到一些這個觀念。從飲食上來說：放棄生吃水產
2016-05-30 21 -
孕前營養飲食須知
女性的身體是孕育胎兒的溫床，孕前的營養準備是孕前準備的重中之重。瞭解孕前的營養飲食知識不僅要瞭解如何進行營養儲備，還要瞭解哪些食物可以提高我們的生育能力。 瞭解孕前營養須知 1.女性在孕前攝入哪些營養物質有利於優生? 孕前3個月至
2016-05-30 13 -
准媽媽受孕前如何掌握自己的理想體重
-女性朋友們最好在受孕前掌握自己理想的體重，以來滿足孕育的需求從而可以孕育出健康的寶寶，那麼准媽媽在孕前如何得知自己的體重可以了呢，下面就是一些體重計算的標準希望廣大女性朋友們可以計算一下哦!! 計算婦女標準體重最簡單的公式，就是自己
2016-05-30 18 -
為何孕前營養很重要
隨著社會風氣的改變，現在許多的女性朋友們為了追求苗條的身姿，即使在孕前也不注意自己的營養，導致孕前營養不足更重要的是有可能影響到生育的哦，更可怕的時孕育出不聰明不健康的寶寶來哦! 現代女性中有很多人追求窈窕的身材，經常節食，使身體缺乏
2016-05-30 21 -
孕前准媽媽如何根據體質補充營養
一個健康的母體才是孕育一個健康寶寶的基礎，所以我們的女性朋友們在想要寶寶孕育前一定要根據自己實際的身體狀況來進行營養的補充以及營養的調整哦!下面就是為我們分析的一些不同體質的營養補充方案： 不同體質的婦女，由於個體之間的差異，在孕前營
2016-05-30 16 -
想懷孕要講究飲食科學
希望能夠生一個健康的寶寶，相信是每一位準備懷孕的女性共同的希望，那麼，為了達到心願，我們在飲食方面都應該注意些什麼呢。 平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，而對於計畫
2016-05-30 13 -
夫妻雙方都要補葉酸
補充葉酸對於未來寶寶的健康是十分必要的，你知道麼，補充葉酸並不只是准媽媽們得事情，准爸爸一樣要補充葉酸。 孩子雖然在母體中孕生，但後代的優劣很大程度上取決於受精卵的品質。准爸爸從婚後開始每日補充葉酸，可以提高精子品質，增加准媽媽受孕機
2016-05-30 33 -
孕前食譜小貼士
父母身體的營養狀況決定了未來寶寶的健康，為了提高我們的身體品質，特意推薦給各位準備懷孕的夫妻兩個孕前的營養餐。 一，清炒豬血 材料:豬血500克、薑5克。 調料:食用油、料酒、味精、鹽各適量。 做法 1、豬血切成大塊，放入開水
2016-05-30 20 -
肥胖女性的孕前飲食
眾所周知，孕前的飲食習慣調整對未來寶寶的健康是又影響的，那麼，比較肥胖的女性在孕前的飲食調整中又要特別注意些什麼呢。 肥胖的人易患糖尿病，心血管和泌尿系統的疾病。肥胖的婦女患子宮癌和乳腺癌的幾率比正常體重的婦女高得多。要防止肥胖發生，
2016-05-30 18 -
孕前必須改正的飲食習慣
從你準備懷孕的那一刻起，你的肩膀上就多了一份責任，從這時起就必須對自己嚴格要求，平時的一些生活飲食習慣必須改正。 丟掉紅燈飲食習慣 平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。 這些嗜好在平時似乎不是什
2016-05-30 18 -
孕前飲食好方法
孕前的飲食和生活習慣有許多值得注意的地方，為了寶寶的健康必須改掉不良的飲食習慣，當然，還要培養健康有益的飲食方式。 首先，要養成良好的飲食習慣。不同食物中所含的營養成分不同，含量也不等。因此，應該儘量吃得雜一些，不偏食、不忌嘴，保證營
2016-05-30 29 -
為何孕婦吃雜一點好處多
懷孕了老公、婆婆都張羅著為孕婦准媽媽進行調理營養，此階段最好每頓餐都可以插著楊的吃哦!因為這樣對我們孕婦肚中的胎兒發育是很有幫助的哦! 不同食物所含的營養成分不同，含量也不等。因此，準備懷孕的婦女應該儘量吃得雜一些，不偏食、不忌嘴，保
2016-05-30 20 -
為何准媽媽不宜吃棉油
准媽媽懷孕了接下來就是大規模的營養進補，可是進食我們也要取之有道的哦! 孕前，很多准媽媽為了給身體儲備充足的營養，不惜敞開胃口，對各種食物大快朵頤。飲食多樣化有利於將來母子身體健康，但是有些對孕育不利的食物，准媽媽還是不要食用為妙。
2016-05-30 29 -
為何孕婦不宜吃味精
孕婦懷孕了吃各種各樣的食品進補是很有必要的，可是現在的年輕人為了追求口感而瘋狂地添加味精食用，殊不知這樣的做法在侵害著自己的身體尤其是女性朋友們，下面就是對味精食用帶來危害的分析： 味精含有的化學物質“鄰苯二甲酸鹽”可能影響女性的生育
2016-05-30 23 -
補充葉酸的最佳時間和方法
有些人認為，一旦發現懷孕就馬上補充葉酸，全程不中斷，這樣應該夠了吧!可是，由於胎兒神經管畸形的發生是在懷孕的前28天內，而此時，大多數准媽媽還未意識到自己已經懷孕，所以，當你剛沉浸在即將為人母的喜悅中時，也面臨著葉酸缺乏的危險，並危及到
2016-05-30 45 -
懷孕前和甜食分手
為了胎兒的健康發育，懷孕之前所進行的身體排毒，除了通過飲食調理之外，還要有所戒除。戒除毒素的根源才能起來更好的排毒效果。 1、戒掉咖啡因 專家指出，有毒食物具有一個徵兆，當你開始學習拒絕它的時候，會有一小段的時間感到痛苦難熬，咖啡因
2016-05-30 39 -
可以提升受孕幾率的食物
有些食物可以提升受孕的幾率，想要寶寶的夫婦在平時的飲食當中不妨注意一下。那麼具體有哪些食物呢？現在給大家介紹幾種，供大家參考。 一、脾胃：花旗參雪蛤 雪蛤是很好的女性補虛品啊，主要功能之一就是有效補充體內雌性激素不足，很多準備要寶寶的女
2016-05-30 27
