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準備懷孕與飲食調整
飲食對於人體的營養補充是至關重要的，孕前準備的重要一項就是要注意調節飲食。孕前的飲食調節從准本懷孕前半年甚至一年就要開始。 如果你有了懷孕的計畫，那麼懷孕前就一定要有意識地加強營養，為胎兒的形成和孕育提供良好的基礎。 孕前怎樣合理飲
2016-05-29 21 -
孕前打好營養基礎
優生優育必須從胎兒抓起，孕婦在懷孕期間就要從營養搭配、飲食調整、改變生活習慣等多方面進行改良，以為寶寶提供很好的發育環境。 營養專家告訴我們，上述這些準備應當再向前推移，尤其是在營養方面，如果等到懷孕後才把它提上議事日程，孕婦自身可能
2016-05-29 28 -
想懷孕先要在飲食上下功夫
要懷孕，首先就要在飲食上下功夫，注意那些應該避忌的食物，同時也要注意多吃有助於受孕的食品，那麼，哪些食品要避忌，哪些要多吃呢? 想懷孕，這些食物少吃! 看看街頭咖啡連鎖店林立，就可知道喝咖啡的人口有多少!再看看坐在裡面的都是哪些人?生育人
2016-05-29 32 -
羊肉食療是生育保健的首選
羊肉在中醫看來具有很好的保健功效，特別是在生育保健方面，常吃羊肉，可以有效提高生育能力。如果能夠將羊肉做成食療藥膳，那麼效果就會更加顯著。 羊肉250克，豬蹄1只，調料適量。羊肉翻炒，蒸米醋去盡膻味，與豬蹄燜熟。適用於產後乳汁不足，腰酸及
2016-05-29 33 -
準備懷孕多吃這些可提高受精品質
有優良的種子才能種出好莊稼，所以，要讓未來的寶寶健康，你必須有一個高品質的受精卵。所以，你應該在懷孕之前多吃這些食物。 中醫看來，優秀的卵子和精子都來源於腎，保養好自己的腎精，才會篩選出來合格優質的種子，從源頭上減少胚胎停育、流產、先天不
2016-05-29 39 -
女性孕前飲食的注意事項
準備懷孕了，有哪些事項是需要未准媽媽們特別注意的，那麼飲食方面有那些呢?當然，孕前注意事項並不光是飲食，還有其他各個方面，母嬰的健康很重要。在飲食習慣上，你需要瞭解以下孕前注意事項： 1.堅持飲食均衡多樣，攝入大量保證身體健康所需的營養物
2016-05-29 18 -
孕前補四種營養寶寶聰明又健康
要讓未來的寶寶聰明、健康、學習優秀，那麼從現在開始你就要注意自己的飲食了，對，就是在懷孕之前，現在有四種營養成分是你不可缺少的。 【DHA———促進寶寶視力和認知發育】 俗稱“腦黃金”的DHA是腦細胞膜中磷脂的重要組成部分，孕育期婦女攝取
2016-05-29 57 -
懷孕前要均衡補充多種營養
為了寶寶能夠在媽媽的肚子裡健康的發育，在懷孕之前，未准媽媽們要補充的營養種類是相當多的。也許你打算懷孕後再慢慢進補，但我告訴你，那樣做就晚了。 一般說，未准媽媽營養不良不太影響懷孕率，但嚴重營養不良卻可導致閉經不能懷孕。青春少女營養不良可
2016-05-29 15 -
懷孕前請不要再接觸這些食品
孕前飲食的禁忌比飲食的攝取更為重要，因為如果在懷孕前經常食用這些不適宜的食品，有可能造成不孕，也有可能給未來寶寶的發育埋下隱患。 酒 酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。 辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人
2016-05-29 19 -
備孕時候注意攝取這五種營養
備孕的夫婦都應該在飲食上多下功夫。飲食營養的補充不僅是女人的事情，同樣也是男人的事情。葉酸不僅女人需要補，男人同樣也需要。 優質蛋白質。蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原料，充足的優質蛋白質可以提高精子的數量和品質。優質蛋白
2016-05-29 19 -
進入備孕階段注意回避這些食品
備孕過程中的一個重點就是飲食方面的改變，如果你已經進入備孕的階段，那麼以下的食物記得一定不能吃。備孕需要男女雙方共同做好充分的準備。 葵花籽。葵花籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎縮，影響正常生育功能，育齡青年不宜多食。 大蒜。
2016-05-29 34 -
危害胎兒智力發育的一些飲食
孩子的智力在很大程度上決定於在母體內的發育狀況。然而，有些看似普通的食物卻會對胎兒的智力產生不良影響。我們一定要警惕。 一、炸雞 愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精。此外，重金
2016-05-29 31 -
懷孕前的飲食三點注意事項
孕前的飲食注意是男性和女性都要注意的，就拿男性來說吧，簡單講，如果你打算懷孕，至少在飲食方面應該注意以下三點。 1、水果能提高男性的生育能力 水果不但營養豐富、口感好，而且可以提高男性的生育能力。國外的研究人員發現，西瓜、葡萄、番茄等可以
2016-05-29 20 -
女性準備懷孕前不能吃什麼
準備懷孕的女性朋友們，在此之前你需要瞭解很多關於的知識，還有孕期營養方面的東西，你知道懷孕前不能吃什麼嗎?雖然每一種食物有不同營養，但是在選擇之前也要留意一下，懷孕前不能吃什麼？一起來看看。 避免吃各種“污染”食品 應儘量選用新鮮天然食品
2016-05-29 29 -
準備懷孕前你不能吃什麼
準備懷孕前不能吃什麼?這或許是很對準備懷孕的女性朋友想要知道的，這對懷孕後母嬰的健康也很重要。孕育一個健康的寶寶是每個准媽媽和准爸爸最大的願望，那麼要孕育一個健康的寶寶就必須在懷孕前做好準備，俗話說病從口入，所以說準備懷孕的女性朋友千萬不
2016-05-29 67 -
經常食用芹菜對受孕很不利
芹菜是一種高纖維食品，在蔬菜中也屬於健康食品一類。但是，任何食品都是有一定的適應人群的，如果你還沒有生育，那麼就不宜過多的食用芹菜。 民間廣為流傳的芹菜能提高男性性功能的說法是不科學的，芹菜不但不能“助性”，而且多吃還會殺傷精子，對男性來
2016-05-29 68 -
吃海產品可減少對受孕不利的因素
懷孕後多吃海產品對於胎兒的發育有很多好處，而懷孕之前多吃海產品則可以讓你的受孕過程更加順利，可見，海產品是準備懷孕的夫妻必不可少的美食。 專家指出，夫婦準備懷孩子的前1-2個月，就應多增加營養。特別是每天吃點海產品，對強壯精子以及增加它們
2016-05-29 22 -
會影響生育品質的兩類食物
燒烤和煎炸類的食品總是讓人感覺特別好吃，不過好吃的東西總是蘊含著風險的，常吃這些東西就會導致精子品質下降，從而降低受孕品質。 夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精。此外，重金
2016-05-29 19 -
胡蘿蔔對生育能力的影響很大
一直以來，都看到胡蘿蔔會影響生育能力的文章。可是，胡蘿蔔畢竟是我們生活中常見的一種營養豐富的健康食品，說其會造成不孕，實在令人覺得有點危言聳聽。 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。但是，若是你想生子，若是你
2016-05-29 19 -
三類食物幫助你提高生育能力
避免不孕不育的困擾，可以在日常生活中的飲食上下功夫。多吃以下所要提到的三種食物，可以有效提高你的生育能力。 1、富鋅食物： 各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，
2016-05-29 33
