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這些食物幫你孕前有效排毒
空氣污染、食物污染等會對讓你的身體不斷累積毒素，對於有了懷孕計畫的人來說，最要緊的就是給身體排毒。那麼如何才能排毒呢?只要靠吃就可以了。 動物血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應，提高淋
2016-05-29 33 -
準備懷孕前應該吃什麼比較好
懷孕前吃什麼好?不少準備懷孕的夫妻都會存在這個疑問。因為他們深知，孕前飲食很關鍵，孕前飲食對於生育健康聰明的寶寶很有幫助。下面我們就來看看，懷孕前吃什麼好。 1、要開始增加鈣元素的攝入：鈣在懷孕的時候，需要比平時多2倍的需求。如果在孕前吸
2016-05-29 26 -
孕前應制定科學的飲食計畫
事先制定計劃是保證事情順利進行的前提，要讓自己的身體做好充分的懷孕準備，你也同樣需要在孕前制定一個飲食計畫。 健康飲食就是說膳食要均衡，避免高脂肪和高糖的食物，如蛋糕和餅乾等。英國食品標準局建議，準備懷孕時的膳食要多樣化，包括： • 碳水
2016-05-29 23 -
孕前通過飲食調節達到理想體重
懷孕之前達到理想的體重對於孕期健康的意義相信我已經不用贅述了。那麼，如何能夠達到理想的體重呢?飲食上的調節就是最好的手段。 食物與男女的生殖能力都有關係。如果你和丈夫都堅持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。看看下面這些為你準備
2016-05-29 33 -
懷孕前應如何大量補充葉酸
要說懷孕之前需要攝取最多的營養是什麼，那就要數葉酸了。孕前需要補充葉酸的劑量可以用大量兩個字來形容。你一定想知道，為什麼要補充這麼多的葉酸呢? 不只是女性，人人都需要更多的葉酸，這種維生素B能夠起到一定降低心臟病、中風、癌症、糖尿病等疾病
2016-05-29 62 -
孕前應該給身體補充多少維生素
維生素在孕前的營養儲備之中是不可缺少的一個重要組成部分，那麼，孕前應該如何補充維生素，又應該補充多少呢。 雖然均衡的膳食差不多能滿足你所有的營養需求，但一些專家認為，即使是飲食最健康的人，可能也還需要些額外説明。寶寶中心國際會員瑪格麗特說
2016-05-29 22 -
我們沒有注意到的孕前禁忌食品
像酒、咖啡等這些我們熟知的非健康食品應該在孕前避免食用，這些大部分人都知道。但是還有一些孕前不應該吃的食品可能很多人都沒有瞭解。 • 含汞的魚類，譬如鯊魚、旗魚、槍魚等。還有，每週吃的金槍魚肉片不要超過2片(生魚的重量是170克，煮熟後約
2016-05-29 19 -
孕前飲食中咖啡因的攝取問題
現在，國際上已經證明，咖啡因會嚴重營養孕期健康，也是導致流產的一個因素。所以，孕前就應該考慮到咖啡因的攝取量問題。可不是只有咖啡中才含有咖啡因。 目前還沒有把含咖啡因的飲料(如茶、咖啡、可樂等)與生殖問題聯繫在一起的可靠證據，但英國食品標
2016-05-29 40 -
關於孕前的食物配備製備建議
年輕人最需要注意維護自己的生育健康，特別是在日常飲食方面。如果你計畫在一兩年內或更短的時間內懷孕，那麼就更是不能在飲食方面有絲毫馬虎了。 我們必須注意，男性體重過低，或營養不良，或每日攝取的熱量不足，其精子計數和生殖功能都會大受影響。缺鋅
2016-05-29 20 -
孕前越早進行飲食調整越好
要想有一個健康的寶寶，要想有一個順利的孕程，那麼飲食的調整就要越早越好，如果你能夠較早的制定你的懷孕計畫，那麼你就能夠更早的開始調整你的飲食。 如果你有了懷孕的計畫，那麼懷孕前就一定要有意識地加強營養，為胎兒的形成和孕育提供良好的基礎。
2016-05-29 28 -
懷孕知識：吃葉酸片過敏怎麼辦
吃葉酸片過敏怎麼辦?葉酸對人體有很多好處，醫生建議準備懷孕的夫婦在孕前服用葉酸，為孕後母嬰的健康提供健康保障。可是有的未准媽媽又些例外，吃葉酸片過敏怎麼辦? 科學研究表明,成年人每日需要葉酸400微克,孕婦每日需要800微克.一般來說,超
2016-05-29 180 -
孕前進行營養飲食調整的目的
孕前為什麼要進行營養飲食的調整?很多人的回答一定都是為了儲備營養。其實，這樣說並不準確，也不夠全面。孕前進行營養飲食調整的真正目的主要有兩個。 如今的年輕夫婦都知道優生優育要從胎兒期抓起，諸如適當參加一些活動，避免不良生活因素的干擾，特別
2016-05-29 24 -
孕前多吃海產品能增強生育力
從孕前到孕期，海產品都是不可缺少的營養食品，海產品豐富的營養成分對於孕婦來說自然是滋補佳品，那麼為什麼孕前就要多吃呢?那是因為海產品可以增強生育能力。 專家指出，夫婦準備懷孩子的前1-2個月，就應多增加營養。特別是每天吃點海產品，對強壯精
2016-05-29 27 -
富含葉酸的食物有哪些
在準備懷孕和懷孕期間，媽媽們都應多食用一些富含葉酸的食物，葉酸具有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對母嬰的健康尤其重要。本文為您介紹富含葉酸的食物有哪些。富含葉酸的食物： 綠色蔬菜：萵苣、菠
2016-05-29 30 -
孕前吃哪些食物有助於懷孕
網上都在流傳一些有助懷孕的食物，這些食物真的有助懷孕嗎?我們知道，在準備懷孕期間，適當的補充葉酸對母嬰的健康是很有好處的，但也可以通過食物來補充。本文為你介紹一些有助懷孕的食物。 孕前吃哪些食物有助於懷孕 富含精氨酸的食物：精氨酸是精
2016-05-29 48 -
孕前夫妻雙方都應該進行營養補充
母親是孕育胎兒的主體，所以以往一說到孕前的營養飲食，我們直接就會想到母親應該吃些什麼，補充些什麼。其實，不僅是母親，要想，生個健康聰明的小寶寶，父母在孕前都應該注意飲食的調理。因為，寶寶是否健康最初決定於受孕的品質，而受孕的品質則決定于夫
2016-05-29 29 -
女人準備懷孕之前補腎吃什麼好
準備懷孕之前養好身體是每個未准媽媽需要做的，而中醫認為這與人的腎有著極大的關係，那麼，女人補腎吃什麼好?媽媽吃什麼食物與母嬰的健康有什麼關係？每一種食物都有其獨特的功效，在選擇之前應多瞭解一下相關的知識，看看女人補腎吃什麼好。 山藥。它是
2016-05-29 39 -
秋風起蟹兒黃正是吃蟹好時節
金秋時節，談起蟹都令人格外的興奮。但一些愛吃蟹的准媽媽開始犯難了，懷孕期間孕婦能吃螃蟹嗎?秋天螃蟹正是肉厚肥嫩，味美色香，讓人不禁垂涎欲滴。可是孕婦能吃螃蟹嗎?會不會影響到? 秋風起蟹兒黃正是吃蟹好時節 大閘蟹營養豐富，據本草記載：螃蟹
2016-05-29 35 -
女性孕前食用乳製品有講究
乳製品營養豐富，是孕前不可缺少的營養飲食，可是你知道麼，乳製品也分為很多種，並不是每一種都適合於準備懷孕的你。為什麼這麼說呢，因為有的乳製品雖然對並沒有什麼危害，可是卻可能影響到你的受孕，因為牛奶喝不好，也是會喝出不孕症的。我這並不是危言
2016-05-29 31 -
人流不可輕易做
卵巢早衰對於女性而言實在是一件非常痛苦和沮喪的事情。卵巢早衰在很大程度上是由於頻繁人流所導致的，所以，人流不可輕易做。 張小姐最近十分苦惱，自從幾個月前做過人流手術後，到現在月經一直失調，最近索性就沒有跡象了。加強營養、服用保健品都試
2016-05-29 16
