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女人保養卵巢吃什麼最好
不孕不育家庭越來越多，主要原因可能是因為平時的飲食、不注重個人衛生，最重要的就是卵巢問題。專家介紹，卵巢是女性重要的的性腺器官，掌管著女性生殖與內分泌兩大重要功能，負責排卵和分泌重要的女性激素，所以女人保養卵巢的最好方法必須要知道。那麼，
2016-05-29 63 -
男人成功備孕的4個要點
男人備孕需要準備什麼呢?備孕已不再是女人該做的事，其實男性備孕也是至關重要的。生孩子是夫妻之間的共同努力的共同結晶，而在受孕的過程中，男人的精子是優生之本，所以在懷孕之前，會影響精子品質和數量的威脅因素都要儘量避免。那麼男人懷孕之前要準備
2016-05-29 35 -
想要母乳餵養需瞭解的4件事
想要母乳餵養需瞭解什麼?現在准媽媽們都比較喜歡母乳餵養,但是對於很多沒有經驗,第一次生寶寶的媽媽來說,就會比較迷茫,母乳是最好的,因為母乳可以給孩子提供抗體，增強孩子的免疫力，而且母乳有利於孩子的消化吸收。相比較其他嬰幼兒奶粉而言，母乳
2016-05-29 25 -
懷孕了，你會棄養寵物嗎？
很多孕媽媽都會問這樣一個問題，懷孕了可以養寵物嗎?聽朋友懷孕養寵物可能會引起弓形蟲感染，事實真的是這樣的嗎?下文就為大家揭秘。 什麼是弓形蟲? 弓形蟲(學名Toxoplasma gondii)，亦稱為弓漿蟲或弓蟲，是弓形蟲屬的寄生性生物。
2016-05-29 71 -
寶寶生長離不開好脂肪
“心臟病要從兒童期預防”，此話一點不假。然而不少人卻片面把脂肪當敵人，認為要從兒童期開始預防，首先要使孩子少吃脂肪。這是十分錯誤的，對兒童身體生長發育很不利。科學的結論是：兒童生長離不開脂肪。 脂肪、蛋白質、碳水化合物是人們飲食中提
2016-05-29 28 -
“靚湯”喂不出壯寶寶
一些地方許多母親每天精心燉雞湯、骨頭湯、魚湯，然後是大人吃肉渣，用“靚湯”泡飯喂孩子。其實這是一個非常不好的習慣。首先，肉類經水煮後，一部分氨基酸從蛋白質分解出來而溶于湯中，但95％的成分仍留在肉渣中。對於生長發育中的兒童來說，攝入足夠
2016-05-29 18 -
怎樣才能確保孩子的營養
你是怎樣料理自己寶寶的一日三餐的？ 你是否認為有營養的東西多多益善？ 你們家的飯桌上是否經常談論營養知識？ 你經常閱讀兒童營養知識的書刊嗎？ 最近，一項兒童營養狀況的調查結果發人深思：收入高的家庭，其子女患的比例竟然大於低收入的
2016-05-29 32 -
及早捕捉營養不良的信號
情緒變化 大量研究資料顯示，情緒不佳、尤其發生異常變化時，應疑其體內某些營養素已告缺乏。 ·鬱鬱寡歡、反應遲鈍、表情麻木，說明體內缺乏蛋白質與鐵質，應多食用水產品、肉類、乳製品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。 ·憂心忡忡、驚
2016-05-29 17 -
新生兒需要多少營養？
新生兒出生後的2～4周內生長最快，按中等增長速度計算，每日增長體重在30克以上。新生兒補充營養的主要方式為：母乳餵養、混合餵養和人工餵養。新生兒期較其它各期相對營養素需要為高，為保證新生兒營養素的供給，減少或避免新生兒生理性體重減輕，應
2016-05-29 24 -
8種營養素，大腦最需要
我們不僅要養育一個健康的孩子，更重要的是要養育一個聰明的孩子，一個有用的孩子。所以特別介紹幾種對大腦的健全發展起重要作用的營養素，為調配孩子的飲食作參考。對腦的健全發展起重要作用的營養素有8種：脂肪、維生素C、鈣、糖、蛋白質、維生素B、
2016-05-29 22 -
兒童菜譜-豬血豆腐青菜湯
做法：豬血與豆腐切成小塊，青菜洗淨切碎。水開後，先加入少量的蝦皮、鹽，再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分鐘，加調料即可。 豬血是補鐵的優秀食品，它具有含鐵豐富、易吸收，價廉物美等優點。蝦皮含有大量的鈣、磷，是兒童的補鈣食品。 （來源：小腳
2016-05-29 20 -
帶寶寶莫重營養輕運動
趴著、坐著、躺著……還要至少換3套衣服，需要拍30多張照片———如今給寶寶拍個“百歲照”變得“複雜”了，要順利完成各種“設計動作”至少得半個小時。其間，經常會發現一些寶寶的身體發育和年齡不相符合的問題。兒童保健專家提醒：寶寶發育，莫重營
2016-05-29 22 -
營養：1歲寶寶多鈣食譜
鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長發育的主要礦物質，1歲多的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段，補充鈣質非常重要。對寶寶來說，奶類是吸收鈣質的最好來源，一般這個年齡的寶寶每天應保證吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中蝦皮、紫菜、豆類及綠葉菜中鈣的含
2016-05-29 32 -
治療積食的媽媽秘方
我自小胃弱，常常積食瀉肚，不習慣西藥的母親常常用祖傳偏方自製中藥。逢年過節，碰到我腸胃不爭氣，眼瞧著美味乾瞪眼時，全仰仗母親的神奇妙招了，真可謂是藥到病除！對於自小孱弱的我來說，雞筋皮（雞胃內膜）成為救難的寶貝，母親就是用一個個辛苦攢起
2016-05-29 42 -
如何減少鹽分攝取量
如何從食物的選擇、烹調方法上減少鹽分攝取？少用鹽後如何食之有味？有幾個方法可以參考： ·利用蔬菜本身的強烈風味：例如青椒、番茄、洋蔥、香菇、九層塔等，和味道清淡的食物一起烹煮。 ·油香味引起食欲：使用蔥、薑、蒜等經油爆後，能產生濃厚
2016-05-29 30 -
調理感冒寶寶的食譜
陰虛寶寶食譜：百合枸杞豬肉粥 陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒，建議食用“百合枸杞肉片粥”來滋補。 材料：百合20—30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。 做法：先將米煮成
2016-05-29 43 -
寶寶常吃麵包好處多
1、營養豐富，口感鬆軟 麵包是用小麥粉為原料的發酵食品，含糖類40％左右，蛋白質在10％以上，脂肪約20％，礦物質3％，還含有多種氨基酸等。而且它的鬆軟可口，因此，常給寶寶吃些麵包，對他的健康非常有益處。 2、容易消化，改善腸胃
2016-05-29 17 -
寶寶秋冬季精緻菜譜
秋冬季是兒童體重迅速增加的季節,但同時,它也是各種傳染病多發季節。為了增強兒童的免疫力,孩子的食物以優質蛋白質為主,以增強兒童的抵抗力。 秋冬季是兒童體重迅速增加的季節,但同時,它也是各種傳染病多發季節。為了增強兒童的免疫力,孩子的食
2016-05-29 34 -
給寶寶補蛋白質技巧
蛋白質的重要性想必每個爸媽都會知道，可是一味追求高蛋白質，卻會給寶寶身體帶來負擔，在這裡，我們將告訴父母們，寶寶究竟需要多少蛋白質，並且父母又該如何正確給寶寶添加。 添加蛋白質粉，有必要嗎？ 由於“蛋白粉”的出現，愛子心切的爸爸媽媽大多
2016-05-29 51 -
一歲以下寶寶食譜大全
牛奶藕粉 適合4個月以上寶寶 將藕粉、水、奶一起放入鍋內，均勻混合後用微火煮，攪至透明糊狀為止。寶寶很喜歡吃，注意不要給寶寶吃太多了。 蔬菜泥 適合4-6個月寶寶 材料：綠色蔬菜——10克 牛奶——2湯匙 玉米粉——1/5
2016-05-29 17
