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懷孕時,男性和女性責任均等
按照常理，懷孕時女性要做的工作比男性多很多，責任也比男性重大，其實不然。對於育齡的男性來說，也一定要注意自己的飲食均衡，那麼具體的做法是什麼呢? 1.大量吸煙致使體內缺乏維生素C 消除對策：在計畫懷一個寶貝時，一定要在受孕的3-6
2016-05-29 43 -
控制孕婦體重加重的方法
如果在懷孕前已經有超重現象的話，那麼懷孕就可能會是一個重大挑戰，因為懷孕可能會更容易引發併發症，例如孕期糖尿病、浮腫等形形式式的疾病，特別是在懷孕期間增重過多的話出現併發症的幾率會呈直線上升。而且在孕期體重就超重過多的話，產後恢復體形的
2016-05-29 45 -
孕前最佳的天然激素補品
孕前服用一些天然激素補品，可以幫您懷上一個健康聰明的寶寶，那到底哪些是最佳的天然激素補品呢? 大豆異黃酮 異黃酮富含於發芽大豆的胚芽裡，是植物性多酚的一種，在化學結構上跟“激素”十分相似，在體內也具有“激素”的效果。因此，它也可調
2016-05-29 30 -
胡蘿蔔吃多了會導致不孕
最新研究發現，過量的吃胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成、分泌量減少，有的甚至會造成無月經、不排卵，或經期紊亂的現象，從而導致不孕症。 最初是在精神性厭食症患者身上發現： 即使她們不吃東西，沒有月經，抽血仍發現血中胡蘿蔔素過高，後來在
2016-05-29 16 -
孕前要補充哪些營養
孕前補碘 孕前補碘比懷孕期補充碘對寶寶腦發育的促進作用更顯著。準備懷孕的最好能檢測一下尿碘水準，以判斷身體是否缺碘，對缺碘者在醫生指導下服用含碘酸鉀的營養藥，食用碘鹽及經常吃一些富含碘的食物，如紫菜、海帶、裙帶菜、海參、蝦仁、蛤蜊、蟶
2016-05-29 38 -
孕婦飲食有哪些宜忌
人生最令人高興的事莫過於一個新生命即將誕生，因此的也備受關注，有人就問了，有哪些宜忌？ 專家解釋說：這幾種食物有的在孕期和產後都可以食用，有的孕期不適合食用，並且一定要注意適量並選擇時機。 烏雞適合產後少量食用，對產後虧虛、乳汁不足
2016-05-29 21 -
黃豆讓孩子體質好起來
在照顧兒子的過程中，我慢慢體會到：黃豆是兒童天然的免疫食品。 5年前，當時兒子只有1歲7個月，因為一次不當的治療，原本血色素正常的兒子，出現了一系列的毛病：輕度貧血、胃口不好、消化不良、容易上火。 要是再像原來那樣每天喝3次牛奶，就會
2016-05-29 17 -
夏季最適合寶寶的營養食譜
夏天，寶寶的餵養令許多媽媽極為焦慮，活動量日益加大的寶寶，體力與營養消耗得越來越多，而寶寶的腸道吸收消化功能還不完善，適應能力又差，特別容易造成腸胃功能紊亂，或患腹瀉、嘔吐、消化不良等疾病。更多的寶寶出現餵養困難、不想吃奶、便秘等現象。因
2016-05-29 31 -
5食譜調理感冒寶寶
飲食調理是預防和治療感冒的重要方法，以下是醫生針對不同的寶寶推薦的5個食療方法——— 1、“陰虛”寶寶食譜 百合枸杞豬肉粥 陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒，建議食
2016-05-29 45 -
寶寶會營養不良嗎？
瘦寶寶，8個月，每天吃小半碗麵湯、一個蛋黃，不愛吃水果、蔬菜泥，拒絕葷菜食物，每天以喝奶為主。 胖寶寶，2歲，喜歡吃油膩、醬燒的肉類，愛吃零食，主食是精細米麵，雞蛋能吃2~3只，拒絕進食蔬菜。 其實，寶寶吃得少不見得是好事，吃得多同
2016-05-29 27 -
怎樣為幼兒增強營養
寶寶是在成長，及時補充是每個爸爸、媽媽都在做的事情，每個家庭都有自己的絕招，讓我們把家長請到“父母茶座”聊聊對給寶寶增強營養的做法，一起來分享科學合理的營養觀念和家庭營養餐。 觀點一 藥補不如食補，保證乳製品的攝入是寶寶營養的基礎。
2016-05-29 34 -
孕婦夏天必吃的水果
夏季的水果有桃、李、鳳梨、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，產期各有不同，從6月起開始陸續上市，約可持續至9月。 其實，對於正常來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。 但大量食用，有的甚至用水果
2016-05-29 27 -
孕早期9個開胃涼拌菜
1.香椿芽拌豆腐 香椿芽洗淨用開水燙一下切成細末;豆腐切丁，用沸水焯熟，碾碎，再加入香椿芽末、鹽、香油拌勻即成。 ⒉小番茄豆腐 豆腐切成塊用沸水焯熟取出，搗成泥狀。番茄切成碎塊和豆腐一起拌勻，放入鹽、香油拌勻即可。 ⒊小蔥拌豆腐
2016-05-29 24 -
孕期吃什麼食物胎兒會聰明
1.小米、玉米的營養物質含量是均是稻米、麵粉所不及的，經營養學家研究，小米和玉米是健腦、補腦的有益主食。 2.紫菜、海帶等海產品可為人體提供易吸收利用的鈣、碘、磷、鐵等無機鹽和微量元素，對於大腦的生長、發育、健康和防治神經衰弱症，有
2016-05-29 21 -
孕前需要補什麼營養
補充葉酸 孕前3個月開始補充葉酸，每天0.8毫克，一直補充到懷孕後的3個月。專門為準備的葉酸製劑為0.4毫克，這是過去的推薦量，美國醫生通過研究證實，每日補充0.4毫克的葉酸不能顯著降低胎兒神經管畸形的發生率，而每日補充0.8毫克葉酸
2016-05-29 54 -
孕前的五大養生
準備懷孕的准媽媽們，孕前該如何進行保養，那就來看看這些方法吧，看看是否適合你們?或者也許對你有所幫助呢? 1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品，免疫力資訊)，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來
2016-05-29 18 -
生男生女該吃什麼？
對於許多計畫只想生女兒、或是想生男孩的夫妻來說，除了定期看婦產科，那就是藉由平時的控制，來達到影響受孕胎兒性別的目地。下面介紹針對如何通過控制而增加生男或生女幾率的建議。 一、如果想生男孩時在方面該如何做呢 1、均衡攝取鹼性類的食
2016-05-29 21 -
女性吃蘋果有什麼好處
女人然類似于“天天一蘋果，醫生遠離我”這樣的話已經聽得不少了，可究竟誰能說出蘋果對於究竟有什麼好處呢? 蘋果為高纖維、低熱量食品，常吃蘋果不容易有饑餓感且熱量攝入少，有助於。 蘋果對健康有利，更是健康的守護神。吃蘋果最好連皮一起吃
2016-05-29 21 -
女性孕前飲食很重要
孕前要養成良好的習慣。不同食物中所含的營養成分不同，含量也不等。因此，應該儘量吃得雜一些，不偏食、不忌嘴，保證營養均衡全面。 畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解後，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與
2016-05-29 22 -
孕前飲食牢記四大守則
幾乎每個人都知道在妊娠期間的婦女是需要補充營養的，但並不是一定要吃很名貴的補品才算是攝取了營養素。每個育齡婦女的身體狀態不一樣，所以只要維持好平日裡正常的營養飲食，保持攝入的營養素均衡、保持愉悅的心情，沒有過多的壓力，這樣受孕率反而會高，
2016-05-29 21
