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備孕食譜：棒骨海帶湯
冬天是養生的好季節，各種食譜紛紛出爐。備孕的女人需要充足的營養才能保證孩子營養的供應，補鈣就是尤為重要的一項任務，那麼要想未來腹中的寶寶不缺鈣，備孕吃什麼補鈣才好呢?冬季補鈣還需要棒骨湯來幫忙。 冬季補鈣：棒骨海帶湯 材料：海帶100克，
2016-05-29 39 -
備孕食譜：枸杞燉羊肉
冬天到，各種養生食譜紛紛出籠，對於想要好孕的女性來說，孕前吃什麼最重要?身體素質的好差直接影響受孕。所以想要好孕，就要從備孕開始調理自己的身體。 冬季暖宮：枸杞燉羊肉 材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。 做法： 1、羊肉整塊用
2016-05-29 39 -
備孕食譜：鮑汁花膠鵝掌
對於備孕的女性，孕前飲食尤為重要，身體素質的差異會影響受孕的品質。想要優生優育，備孕就要從調理身體開始。下面的冬季滋補養生菜式就助於讓備孕女性“好孕常在”哦。 冬季滋陰：鮑汁花膠鵝掌 材料：火腿、豬肉、雞肉、波蘭鵝掌、芥菜、花膠、鮑汁。
2016-05-29 58 -
備孕食譜：花旗參雪蛤
對於備孕的女性來說，身體的素質與受孕的好壞有直接的關係，所以處在備孕期的女性要想優生優育，還是應該從飲食著手，冬季養生很重要，如果您打算近期要寶寶，那麼備孕的滋補菜肴就絕對不能少哦。 冬季補虛：花旗參雪蛤 材料：雪蛤、黃酒、純淨水、花旗參
2016-05-29 86 -
備孕食譜：香菇糯米飯
備孕的女性在營養的補充上是不能有克扣的，滋陰補氣的飲食不僅給身體帶來好處，更起到優生優育的作用。母體素質的好壞直接影響受孕的品質，所以要想好孕，備孕的時候一定要將營養補充全面了哦。 冬季補陰補氣：香菇糯米飯 材料：糯米400克，豬裡脊肉1
2016-05-29 44 -
女性過於肥胖影響懷孕
很多女性在準備懷孕的過程中，可能會遇到各種的問題，比如經過各種嘗試，仍然沒有成功受孕，這讓很多女性備受打擊，可能會懷疑自己存在不孕不育的情況。其實，母嬰專家指出，影響女性受孕的因素有很多，比如營養飲食就是非常重要的一個因素，女性在會在備孕
2016-05-29 48 -
孕媽咪應該補充什麼微量元素
雖然懷孕後孕婦的飲食飲食是非常重要的，但同時在準備懷孕的期間，孕前的營養飲食也是非常重要的。所以我們在孕前一定要做到合理飲食，這樣的話才能保證均衡飲食，不能一味的補充蛋白質或者葉酸等比較常見的營養，而忽略了微量元素的作用。那麼孕媽咪應該補
2016-05-29 21 -
準備懷孕的夫妻應該做哪些準備
準備懷孕的夫妻應該做哪些準備呢?相信這是不少夫妻關心的話題。如果您已經有了懷孕的打算，那麼就要對懷孕知識有一定的瞭解才行，這樣的話才能更好的保證成功受孕，也能保證優生優育。尤其是有不良習慣的夫妻，在孕前一定要改掉這些不良的生活或營養飲食的
2016-05-29 40 -
職場女性要注意補充這4種營養
對於職場女性而言，如果已經準備懷孕的話，可能受孕的難度要異於一般人，因為經年累月的工作壓力，不良的生活習慣都讓體質變得越來越差，加上因為經常要吃工作餐，而工作餐營養成分有限，所以可能女性身體內普遍缺乏一些營養元素，而這些營養元素的缺乏都會
2016-05-29 22 -
懷孕前應該儘量多吃哪些食物
要孕育健康的寶寶首先就必須要有一個健康的身體環境，而健康的身體壞境離不開孕前營養飲食的調理。孕前飲食的調理有兩個重點方面，一個是補充氣血，另一個是溫暖子宮。如果能將這兩個部分通過飲食調理好，那麼孕期的就會獲得更多的保證。為了能夠實現這兩個
2016-05-29 66 -
孕前飲食重點在於調養脾胃
只有肥沃的土壤，才能種出優質的作物。對於生育這件事來說，女性的身體就是土壤，那麼如何才能夠讓這片土壤變得更加肥沃呢?在懷孕之前我們就要特別注重營養飲食方面的調理。而孕前飲食的重點就在於調養脾胃、脾胃健康了，一方面可以降低孕期流產發生的幾率
2016-05-29 22 -
准爸媽如何搭配孕前營養呢
可能很多人都知道，懷孕後要注意補充營養，所以會特別注意孕婦的飲食。其實，孕前準備懷孕的時候營養飲食也很重要，如果孕前進補有原則的話，可以更好的保證優生優育，所以母嬰專家指出，孕前一定要保證營養的均衡，因為飲食均衡就足夠。所以不管是准媽媽，
2016-05-29 21 -
哪些健康飲食食譜有助於懷孕
懷孕對於到了婚育年齡的女性來說，是一件神聖而幸福的事情。現代社會，隨著人們生活水準的提高，健康生活的理念也越來越滲入到人們的日常生活當中。對於懷孕生寶寶這件事也就越加注重，懷孕之前的飲食也就十分重要了。下面就是發麵的專家根據懷孕前准媽媽的
2016-05-29 59 -
孕前吃太多甜食恐對子宮不利
甜食對於女孩子們來說總是具有難以抗拒的誘惑。巧克力、蛋糕、奶茶等零食幾乎是所有女性的最愛。不過吃甜食也有一些壞處，這一點女孩子們是最清楚不過的了，那就是會造成肥胖，影響身材。其實你可能不知道，這些問題只是甜食所帶來的一些小壞處，更大的壞處
2016-05-29 25 -
孕前飲食安排的八項主要禁忌
孕前營養飲食方面的注意事項是非常多的，不是一句兩句就可以說清楚的，也不是一天兩天就可以完全學會的。如果你想讓孕期的得到更多的保障，那麼就要不厭其煩的不斷的去學習和瞭解。而在下面的內容之中，我們主要要給你簡單的說一下孕前飲食有哪些禁忌。實際
2016-05-29 85 -
夫妻備孕期多吃海鮮可助孕
為了更好的保證遺傳優生優育，很多夫妻在做準備懷孕工作的時候，非常注意自己日常的飲食，因為我們都知道日後孩子的智力和體力情況，很大程度上都與胎兒期所獲得的營養飲食是否充足有關。所以在準備懷孕的時候，我們最好是提前半年的時間就在飲食上多下功
2016-05-29 25 -
孕前飲食要側重於兩個方面
懷孕之前的營養飲食對孕期的有多麼大的影響，相信已經不用我再多說了吧。不過至於孕前飲食該如何安排，我還是要來說一說。因為有很多的女性都不知道孕前飲食到底應該怎麼吃。雖然進補是我們的一個主旨，但是到底該補什麼，該如何補，這些具體的問題就不是一
2016-05-29 17 -
哪些食物比較適合孕前食用
孕前的營養飲食安排可以說是一個最複雜的問題了。之所以這麼說是因為食物的種類多種多樣，所蘊含的營養成分又是大不相同，而且很多不同的食物還具有多種不同的功效，要把這些問題都弄清楚，恐怕不是一朝一夕的事情。但是孕期的在很大程度上決定於孕前的營養
2016-05-29 22 -
提高男性精子品質的飲食有哪些
近些年來，隨著生活環境的惡化，以及不良的生活習慣，造成了很多男性的精子品質出現了明顯下滑的趨勢，因為弱精症或死精症而不育的男性也越來越多，這直接影響到了夫妻之情。所以為了避免自己出現精子品質下降的情況，除了要改掉不良的生活習慣外，我們還需
2016-05-29 23 -
孕前夫婦如何合理安排一日三餐
在準備懷孕的時候，我們要合理安排好自己的日常飲食，最好是提前半年的時間就詳細制定合理的飲食計畫，針對雙方身體的情況，看看身體缺哪些營養，然後結合寶寶身體發育需要哪些營養，然後在日常的營養飲食中注意補充自己身體所缺乏的營養元素，最好是能具體
2016-05-29 18
