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孕前多吃魚 母嬰都健康
提到孕前的營養飲食，我們都會想到要多吃魚。不僅是在孕前，孕期同樣也少不了魚肉。可是為什麼要多吃魚呢?這會給帶來哪些益處呢?恐怕大多數的朋友都不能夠完全說出來，那麼還是讓我來告訴你孕前吃魚的好處吧。 魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅
2016-05-25 22 -
備孕時吃什麼最有利於遺傳優生
備孕時吃什麼最有利於遺傳優生?為了遺傳優生，備孕夫妻少不得在孕前進行一番的飲食起居的調整，那麼，備孕時吃什麼最有利於遺傳優生呢?下面，讓我們從的角度，從營養學的角度一起瞭解一下遺傳優生必備的營養飲食事項吧! 孕前吃什麼最有利於優生 1.多
2016-05-25 27 -
孕前如何補充維生素
孕前如何補充維生素?無論是男性還是女性朋友，孕前檢查、孕前營養準備，都是我們必須完成的功課。母嬰專家指出，孕前營養準備則保障了我們身體好“孕”氣。那麼孕前如何補充維生素? 維生素不是你全部都要補，而是搞清楚哪些要補 小編之所以會禁止朋友手
2016-05-25 20 -
備孕女性如何補血
備孕女性如何補血?補血，是女人一輩子的功課。特別是對於準備懷孕的女性來說，補血就更顯得重要。脾胃健康，則氣血旺盛，所以備孕女性補血要從調理脾胃做起。 充盈的氣血是健康母體的前提條件，不論是為了自己的身體健康，還是為胎兒提供一個良好的生長環
2016-05-25 31 -
想寶寶健康孕媽須要遠離10種食物
懷孕期間孕媽的口味會變得特殊，比如松花蛋拌蒜蓉，臭豆腐、這些食物一定有許多孕媽喜歡吃，但這些食物雖然美味但卻不一定健康。而且這些美味的食物有可能會損傷胎兒智力。母嬰專家指出，想要寶寶聰明健康孕媽一定要遠離 10 種食物。 孕媽們不相信?
2016-05-25 87 -
女性備孕期的健康飲食方案大揭曉
女性備孕飲食需要哪些問題?備孕期的飲食對懷孕後胎兒發育是有很大影響的，女性不能誤以為孕前飲食不重要，只要孕期飲食健康就沒問題了。下面，跟隨小編來看看女性備孕期健康飲食方案吧。 女性備孕的健康飲食方案 備孕飲食方案 放棄節食，選擇運動減肥。
2016-05-25 28 -
月經飲食7口訣 給你好孕力
月經期間該如何正確飲食?月經期間的飲食對於女性調節自身健康機制有著很好的時機作用，因此科學合理的利用這7天就顯得尤為關鍵!但每個人的身體狀況都不一樣，在這7天的生理期內，女人們應該如何度過呢?讓我們跟隨專家一起牢記月經英語飲食7口訣，給你
2016-05-25 33 -
孕期吃六種水果多多益善
對於孕早期的媽咪們來說，補充維生素和葉酸是很重要的，而眾多的食物中，水果的營養很豐富，是懷孕後的准媽媽們的最佳零食選擇，那麼孕婦吃什麼水果好呢?孕婦最適合吃哪些水果呢?我們看看營養飲食專家的介紹。 1.冠軍：蘋果 含有多種維生素和礦物質、
2016-05-25 15 -
孕前進補到底應該怎麼吃更健康
孕前進補到底應該怎麼吃更健康?想要一個健康聰明的寶寶，想要更好的實現遺傳優生的目的，那麼不僅需要在飲食上注意，還是補充足夠的營養。今天，讓我們隨小編一起瞭解一下備孕階段的營養飲食吧! 營養補充，孕前早行動 懷孕前的營養狀況，與新生兒的健
2016-05-25 110 -
備孕須當心“禍從口入”
備孕須注意哪些問題?備孕時我們要注意科學的營養飲食，尤其要少吃辛辣食物、高糖食物和被污染過的食物。多吃新鮮的蔬菜、水果和蛋白質高的各種瘦肉、動物肝臟、乳類、蛋類。要在飲食上注意一些禁忌。隨小編瞭解一下吧。 準備懷孕須當心“禍從口入” 從準
2016-05-25 17 -
懷孕期間這些美食再饞也不能吃
懷孕期間哪些美食不能吃?懷孕之後我們就要從飲食上多加注意了!你現在可不再是一個人，不能馬虎哦!今天小編為各位媽媽搜集了懷孕忌吃的食物，趕緊過來看看吧~~~ 一、絕對不能吃的食物 再怎麼饞嘴，也要管住自己的嘴巴哦，呵呵，為了寶寶的健康，咱
2016-05-25 111 -
哪些食物孕前是不能吃的
孕前的營養飲食和孕期的從來都是密不可分的。瞭解孕前應該多吃哪些食物固然重要，但是更為重要的是我們要知道哪些食物孕前不能吃。如果不弄清楚這個問題，不小心食用了不該食用的食物，那麼給母嬰健康帶來的不利影響是很大的。 1、辛辣食物 辣椒、胡椒、
2016-05-25 23 -
孕前要注重多種益智營養素的攝入
孕前應該注意哪些事項?計畫懷孕的女性應在孕前注重多種益智營養素的攝入，一旦受孕即可充分滿足胚胎大腦發育對多種營養素的需求。母嬰專家指出，孕前要注重多種益智營養素的攝入。 很多孕婦都習慣于在知道懷孕後再補充營養，其實寶寶的健康與智力，尤其是
2016-05-25 16 -
幾種食物 可提高精卵活力
吃什麼可以提高精卵活力?成功的受孕秘訣取決於卵子和精子的品質決。因此，不論是精子還是卵子，品質不好，都會影響到女性是否能正常懷孕。因此，科學合理的飲食可以幫助你提高提高精卵活力。小編為你提供以下幾種食物，可以助你一臂之力! 幾種食物 幫
2016-05-25 116 -
孕婦吃薯條會導致嬰兒體重偏輕
一項研究成果顯示：孕婦在懷孕期間吃炸薯條，會增加嬰兒出生時體重偏輕的可能性。所以，母嬰專家指出，孕婦吃薯條會導致嬰兒體重偏輕。研究者認為，吃炸薯條對嬰兒身體健康的害處相當於吸煙。 炸薯條和烤麵包這類碳水化合物含量較高的食物在油炸、烘焙和燒
2016-05-25 32 -
吃苦瓜會影響生育能力麼
苦瓜是我們生活中常吃的一種蔬菜。其影響豐富對健康有益。可是有一種說法認為苦瓜可能會引起不孕不育，甚至會威脅到，這種說法是正確的麼?苦瓜到底能不能吃呢?下面的孕前營養飲食知識就和你一起來探討這一話題。 據科學家研究發現，苦瓜確實有抗生育的作
2016-05-25 51 -
貧血女性 孕前先補鐵
貧血女性孕前如何進補?貧血是妊娠常見併發症，部分原有的貧血情況因妊娠而加重，部分在妊娠後發生。貧血對母嬰的健康危害大，我們要引起重視。母嬰專家指出，貧血女性 孕前先補鐵。 輕度貧血的女性妊娠後對自己和胎兒的影響較少，重度貧血可增加母體妊娠
2016-05-25 37 -
孕婦奶粉什麼時候喝最好呢
孕婦奶粉什麼時候喝最好?孕婦奶粉是孕媽媽保健品，早喝孕婦奶粉可補償早孕反應造成的營養缺失。對於準備懷孕的女性，不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉，這樣可以提高體內營養素的水準，有利於受孕和懷孕。 孕婦奶粉什麼時候喝最好 70%到80%的孕婦在懷孕
2016-05-25 66 -
備孕女性調補氣血多喝紅豆紫米粥
備孕女性如何調補氣血?補血，是女人一輩子的功課。特別是對於準備懷孕的女性來說，補血就更顯得重要。做好孕前的補血等調理，才能迎接體格強壯的活力寶寶。母嬰專家指出，備孕女性調補氣血多喝紅豆紫米甜粥。 補血從調理脾胃開始 通常來說，懷孕前期都
2016-05-25 97 -
備孕飲食有哪些注意事項
備孕飲食有哪些注意事項?對於備孕的女性來說，不按時吃飯對懷孕是十分不利的，要備孕就要在日常生活中掌握正確的方法。那麼備孕期間吃什麼好?備孕飲食有哪些注意事項?下面我們來看看母嬰專家的介紹： 備孕飲食有哪些注意事項 第一步，放棄節食，選擇運
2016-05-25 37
