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最佳的補鈣時間推薦
一般情況下，補鈣要盡可能的從天然的食物中多攝取富含鈣質的食物，食物是最好的藥物，而且沒有副作用，比較安全。 其次，如果攝取的食物不能夠滿足身體需要，可以采用營養補充劑，盡可能用天然食物做成的營養補充劑，一般在飯后30分鐘至1小時服用最佳
2012-03-21 118 -
懷孕一個月吃什么好呢
當女性在懷孕后，胃口發生了一些變化，而這時要有充分的營養吸收，那么吃什么好呢?于是請您留點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章的內容介紹吧。 懷孕一個月吃什么好呢 孕期要注意飲食與營養，這個是人人皆知的事情，不過對于剛剛懷孕一個月
2012-03-20 233 -
孕婦可以吃桃子嗎（可不可以吃桃子）？
孕婦可以吃桃子嗎？孕婦飲食很重要這個人人皆知，特別是現在又將到水果豐收的秋天了，嘴饞的孕媽媽們，你們是不是因為喜歡吃水果而又擔心對胎兒健康發育不利而煩惱呢？就拿目前的水果來說吧，現在正
2012-03-08 458 -
準媽媽日常菜單健康大PK
豐盛不等于健康,高度滋補對準媽媽也不一定有效。懷有小寶寶的你是否已經開始大開食戒？不妨看看專家的深入評測，多多了解些準媽媽的進食健康法則。 安全促進食欲的爽口菜 苦瓜pk芥蘭 最近有報道稱：苦瓜中含有奎寧,奎寧有刺激子宮收縮、引起流產的
2012-03-20 126 -
第六個月懷胎的營養食譜
第6個月的食譜懷孕期間，孕婦及胎兒都需要一定數量的維生素。只有食入保持養分均衡的飲食，才能保證維生素的含量。鐵的攝取是一定不可缺少的，因為鐵是一種重要的礦物質，它的作用是用來生產血紅蛋白（紅細胞的組成部分）的，而血紅蛋白把氧運送給細胞，
2012-05-25 186 -
如何在孕晚期吃的更營養
孕婦比平常需要更多營養。尤其是在妊娠晚期，需要額外增加100-200千卡的能量，所以應攝取各種營養素如碳水化合物、蛋白質、脂肪、鈣質、鐵質等。無機鹽和維生素也要比妊娠前增加。 1、孕婦營養所需的各類食物
2012-03-23 127 -
孕婦幾個月開始補鈣
孕婦幾個月可以補鈣是每個初孕媽媽關注的話題，都是為了寶寶的健康，于是生育健康網整理出“孕婦幾個月開始補鈣”的文章，讓準媽媽們了解下孕婦幾周開始補鈣?接下來所要介紹的內容與孕婦幾個月補鈣有關?希望對您有幫助，請閱讀參考。 孕婦幾個月開
2012-04-25 407 -
孕期食譜：蘆筍蛤蜊飯--蒜蓉茄子
蘆筍蛤蜊飯 原料：蘆筍6支，蛤蜊 250克，海苔絲、姜絲、 大米、紅酒、醋、糖、鹽、香油各適量。 做法： 1.將蘆筍洗凈，切段；大米洗凈，用水浸泡1小時。 2.蛤蜊泡水，吐凈泥沙后，將蛤蜊用清水煮熟，去掉外殼。 3.將米放入電飯煲中，加
2012-03-23 291 -
孕婦飲食禁忌及飲食原則
孕婦飲食禁忌及飲食原則：為了顧及胎兒健康，孕婦在飲食上總是要多一分考量，不能百無禁忌或有偏食的習慣，到底哪些食物不能吃？哪些食物少吃？哪些食物應該多攝取，有益母胎的健康呢？網絡上常看到準媽媽熱烈討論，有關孕期間飲食禁忌的問題，為了讓胎
2012-03-22 207 -
孕早期如何保證營養需求
孕早期是指末次月經起至懷孕第12周末，即女性懷孕的前3個月。這個階段是胎兒的細胞分化、人體器官形成的主要時期，其中，以人體最重要的器官大腦和神經系統的發育最為迅速。同時，孕早期也是母體內發生適應性生理變化的時期。多數孕婦在孕早期會出
2012-03-08 156 -
孕婦吃哪些食物可以補鐵
動物肝、瘦肉乃補鐵佳品 妊娠中晚期以后，準媽媽非常容易患缺鐵性貧血。缺鐵性貧血會影響腹中寶寶的健康生長，甚至可能引起胎兒宮內窘迫、早產等危險。 “懷孕期間，含鐵豐富的食物可沒少吃，每天1～2個雞蛋，瘦肉、菠菜、豆芽、海帶也是天天
2012-04-24 309 -
哪些飲食會危害孕婦及胎兒
孕婦作為特殊人群。在日常的生活飲食中，不僅要注意加強營養，適量吃一些營養豐富的食物是應該的。但由于孕婦的生理特點，應注意下列飲食可能會給孕婦及胎兒帶來的危害： ◆高脂肪飲食 大量的醫學研究表明，長期高脂肪飲食，會增加下一代生☆禁☆殖☆禁☆器官
2012-03-24 190 -
孕期飲食巧安排（孕晚期）
進入最后的沖刺階段，營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。不過，有些體重增長過快的孕婦在醫生要求下開始控制飲食，為了防止胎兒長得過大，她們只好把自己的小腹縮縮小"。 最后3個月是胎兒生長最
2012-03-22 159 -
孕婦應怎樣補充維生素
孕婦該不該服用補充各種維生素和微量元素的藥品和保健品，要在做完微量元素檢查后才能確定，一般醫生會根據孕婦個人實際情況給出合理的指導，比如平常飲食不全面、偏食的孕期女性還是建議合理補充一些。但是維生素和其他微量元素不是越多越好，要根據人
2012-03-20 111 -
懷孕280天飲食：姜拌脆藕
懷孕280天飲食：姜拌脆藕 用料：鮮藕250克、精鹽、醬油、食醋、味精、香油、大姜各適量。 制法：1、將鮮藕洗凈，去皮，切成薄片，再用清水洗一下，沖洗藕眼中的泥。2、把大姜洗凈，去皮，切成細末。3、鍋中倒入水，用旺火燒沸，投入藕片汆一下
2012-03-22 182 -
準媽媽喝酸奶防便秘,
孕婦除了要面對行動不便、睡覺困難、口味變化等等諸多難題之外，恐怕便秘這個煩惱，也是很多孕婦必須面對的現實。 在中醫眼里，孕婦的便秘主要是虛證導致，是因脾胃功能不足，體內津液減少，導致大便秘結。所以，完全可以靠飲食來調理，比如每天喝一杯
2012-05-19 152 -
如何做茶樹菇老鴨湯
如今的生活中，對于美食的食譜顯得格外的特色且多樣，而對于孕婦這樣的特殊人群，也因此在孕期可以享用到一些營養食譜，從而為胎寶寶補充好的營養素，那么知道如何做茶樹菇老鴨湯嗎?那就趕緊隨著生育健康網的介紹來看看以下的內容吧。 茶樹菇老鴨湯
2012-05-17 482 -
女性懷孕5個月應吃什么好
女性懷孕5個月應吃什么好是孕5個月的孕婦會關注的話題，那么生育健康網整理了懷孕5個月吃什么好的資料，來告訴您懷孕5個月的婦女吃什么好?以下所介紹的內容系懷孕5個月吃什么好呢?希望對您有幫助，請閱讀參考。 女性懷孕5個月應吃什么好
2012-03-21 174 -
富鋅食物有助自然分娩
最近，國外有研究表明，產婦分娩方式與其妊娠后期飲食中鋅含量有關，每天攝鋅越多，其自然分娩的機會越大，反之，則只能借助產鉗或剖宮產了。 鋅是人體必須的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作用。據專家研究，鋅對分娩的影響主要
2012-03-25 222 -
春天孕婦的飲食調養
中醫認為，春天是陽氣生發的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康. 春天是萬物復蘇的時節，也是病毒、細菌等微生物生長、傳播的好時節。立春后，人體陽氣日漸旺盛，容易出現“陰氣不足，陽氣有余”的特征，使體內生熱，對
2012-03-22 142
