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孕婦可吃什么零食
懷孕后并不是什么零食都不能吃。零食一般以新鮮的天然果實為佳，這些食品味道香美，并且富含等多種營養素，孕婦常吃不僅可以滿足愛吃零食的嗜好，還能補充各種營養。下面特列舉幾種自然界中營養優秀的果實。被人們稱為“天然維生素丸”。它富含使人延年益
2012-04-27 203 -
吃素準媽媽的4大飲食技巧
吃素準媽媽的4大飲食技巧 基于宗教或身體因素而長期茹素的準媽媽，常會擔心無法供給胎兒所需，其實，素食準媽媽若能在飲食上多加留意，一樣能提供胎兒及自己足夠的營養。 技巧1 蛋白質攝取很重要 蛋白質是構成生物體的主要原料，具有建造組織
2012-03-23 169 -
懷孕幾個月開始補鈣
補鈣是每個準媽媽們十分關注的一個問題，那么懷孕幾個月開始補鈣呢?那就和生育健康網一起來探討下懷孕幾個月適合補鈣吧。以下內容是由生育健康網整理的一些關于懷孕幾個月可以補鈣?需要幾個月補鈣的知識，來供準媽媽們的參考。 要了解懷孕幾個月開
2012-05-11 319 -
孕婦的補血食物
婦產科專家提醒我們：貧血不是很嚴重的的孕婦最好食補，生活中有許多隨手可得的補血食物哦!補血食物以含有鐵質的胡蘿卜素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類才會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質，胡蘿卜素及其他養分，還有易于
2012-03-13 363 -
孕婦每天補多少鈣最完美
一個出生時2800～3000克的新生兒，骨頭中至少含有40克以上的鈣。但嬰兒體內不能生成鈣，全是從母親身上要來的。若換算孕婦每天的鈣攝取量，至少要補充1600毫克，這樣才能“收支平衡”。中國營養學會規定，我國成年人每天應該攝入800毫
2012-03-10 274 -
孕婦增加營養以什么為度
一般來說,孕婦懷孕到中期,食欲都會增加。孕中期是指懷孕第13~28周(即第4~7月)。此期胎兒和母體都有明顯變化，胎兒各器官迅速增殖發育，體重急增；母親子宮擴大，乳☆禁☆房增大，血容量增多，因而各種營養素的需要量大增。但不可進食過度，飲食
2012-03-13 146 -
孕婦臨產前吃什么好呢
當一些準媽媽在孕晚期時，會關注些臨產前的飲食，吃些什么對分娩有好處，于是請您花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章吧。 孕婦臨產前吃什么好呢 孕婦生產是一件很危險的事情，讓孕婦在生產過程中保持體力是非常重要的。那么，在臨產前補充
2012-03-11 175 -
5大健康透支毀你生育能力
這個動感十足的年代，女人的生命是越來越多姿多彩了，就連最原始的生活義務--生育，也因為現代醫學的發展，帶來了空前的自由：生不生?什么時候生?怎么生?選擇權力完全在我們自己手上。 作為一個與不孕癥打了10年交道的婦科醫生，我經常懷疑上帝
2012-03-09 205 -
如何做一個“能吃”的快樂孕婦
媽媽在孕期能否保證自身的營養直接關系到寶寶的生長發育以及先天后天比例失調而造成寶寶身體發育延緩。聰明的媽媽都知道，孕期營養是關鍵，再說寶寶是媽媽心頭肉，當然這方面是萬分重視，但如何科學的健康的進行飲食卻是一個關鍵問題。現在從專家的角度
2012-03-09 132 -
葉酸雖小別忘補
最新醫學研究發現，葉酸是胎兒神經發育的關鍵營養素，孕媽媽飲食中若缺乏葉酸，有可能導致新生兒的危險增加。 那么，什么是葉酸？葉酸有什么作用？孕媽媽應如何科學補充呢？ 說起葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸只是一種水溶性的維生素。
2012-03-07 167 -
孕婦開胃菜:堅果IQ進化論
如果你恰好也愛吃堅果，一定不會忘記《冰河世紀ⅱ》里那只拼了命追逐堅果的松鼠。如果你希望自己和小孩跟松鼠一樣活潑可愛，還真是需要堅果——堅果素有“強腦之果”的美稱，無論是對準媽媽，還是對胎兒，都是補腦佳品。 不過有些準媽媽早孕惡心癥狀較
2012-03-11 321 -
懷孕吃什么可以補葉酸
懷孕吃什么可以補葉酸，這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。葉酸是一種維生素，也是胎兒神經發育的關鍵營養素。孕婦若缺乏葉酸，可能增加新生兒神經缺陷的風險(如導致無腦兒、脊柱裂等)。那么，剛懷孕吃什么葉酸好?生育健康網整理了“懷孕吃什么可
2012-04-25 546 -
不孕：遲到的“小金豬”
[講述]家，在飽受儒家文化熏陶的中國人心目中，有著非比尋常的親和力與凝聚力：身為父母盼望兒孫滿堂，其樂融融；作為子女，自古以來，以德為上，以孝為先。 然而，“不孝有三，無后為大”的古訓成了壓在許多不孕不育夫婦頭上的一座大山，讓其家庭承
2012-03-13 143 -
孕早期的補養藥膳有哪些
準媽媽們知道在懷孕早期吃些什么補養藥膳嗎?或者想了解這方面的資訊嗎?不妨請您花點時間來閱讀下生育網整理的這篇文章的內容介紹吧，而如下內容就是所要介紹的。 孕早期的補養藥膳有哪些 其實當您成為準媽媽時，只要相應的食用些有營養的食品即
2012-03-08 145 -
不孕不育需要夫妻同治
據世界衛生組織統計表明，不孕不育癥中有40%為男方原因，50%為女方原因，也有夫妻雙方同時存在原因的。醫生表示，不孕不育癥可能是男女雙方全身性或生殖系統多種疾病的共同臨床表現，建議夫妻同診同治。 女性不孕誘因復雜 “女性生殖系統結構
2012-03-10 164 -
職場準媽下午有什么加餐食譜
職場準媽下午有什么加餐食譜是職場孕婦關心的話題，那么生育健康網整理了職場準媽媽下午加餐食譜的資料，來告訴您職場孕婦下午加餐食譜，下面介紹的內容系職場孕媽下午加餐什么食譜?希望對您有幫助，請閱讀參考。 職場準媽下午有什么加餐食譜 作
2012-05-08 113 -
14種食物幫助女性抵抗病痛
育齡女性出于特殊的生理，更容易受到各種病痛的騷擾。當你想預防或抵抗某些病痛時，并不一定是服用藥物或者保健品才能達到目的。其實，一些食物或飲食安排就可以幫助抵抗病痛—— 1、防治婦科腫瘤——多吃紅皮蔬菜和水果 紅蘋果、紅辣椒等都是紅色
2012-03-24 109 -
第一個月懷胎的營養食譜
妊娠早期，胎兒生長緩慢，每日體重只增加1克左右，孕婦營養的需要量較小。但是，由于大部分人都會出現輕重不同的妊娠反應，例如頭暈、惡心、嘔吐、身體不適、食欲不振、乳☆禁☆房脹痛、厭油膩、偏好酸食或清淡食物等，影響了對營養的充分攝取，所以，應盡量進
2012-05-13 198 -
7種堅果為孕期加油
很多準媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質，害怕食用后發胖，而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養成分，無論對于準媽媽自己的能量補充，還是腹中胎兒的成長都是不可或缺的。胎兒吸收的所有營養均來自準媽媽的血液供給，因此務必在懷孕期間保持健康
2012-03-26 232 -
孕期要喝孕婦奶粉嗎？
懷孕以后，準媽媽的身體和心理都要經受一場考驗，有些準媽媽因為妊娠的反應，吃不下任何東西，可是不吃東西又怕寶寶營養不夠，出生后不夠健康，而孕婦營養與胎兒的健康、智力發育有密不可分的關系，母體的智商和健康直接影響著胎兒的智力和健康等等。所以
2012-03-21 376
