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女性睡眠不足易發胖
英專家稱沉睡消耗脂肪熱量 女性睡眠不足易發胖 英國科學家發現，睡眠影響女性的體重，如果睡眠不足將會損害人體正常生理機能，甚至還會導致人發胖；文章還舉了一個例子，那就是為什么詹尼佛·洛佩茲看起來既年
2012-03-13 589 -
東方女生的12個健康須知
2010.04.09 NO.020 天生的東方體質和生活環境，決定了我們應遵守一定的健康定律，牢記以下12條“don't”和“do”，讓我們更加健康美麗。 ·don't 練熱瑜伽 ·don
2012-02-11 385 -
白領女性必吃美白養生早餐
1、一杯新鮮酸奶+兩片全麥面包+一個西紅柿 酸奶和西紅柿的維生素A含量都非常高。維生素A是明目的好東西，經常用電腦或伏案寫字的職業女性，最需要注意眼睛的保養;同時維A的主要功效還有促進肌膚細胞新生，提高皮膚深層細胞更新速度，加強細胞間
2012-03-09 293 -
別讓時尚謀殺女性健康
看似風光的都市“時尚生活”有可能成為導致人們不孕不育的“殺手”。近年來，不孕不育癥發病率有上升趨勢，這與人們不良的生活習慣、飲食結構缺陷、環境污染等不無關系。 電器化家庭 勤洗桑拿 亂服避孕藥 健康專家、醫務人員總是對很多時髦東西
2012-03-11 297 -
吃麻辣火鍋容易誘發哮喘
中國醫科大學附屬第一醫院營養研究室主任徐甲芬表示，現在的季節天干物燥，容易誘發哮喘，但是吃一些過甜、過咸、過涼、過熱等刺激性大的食品，比如麻辣火鍋，也可能導致哮喘的發病。 要避免哮喘的發病，最主要是營養要均衡，多吃蔬菜、水果和一些含有
2012-03-22 343 -
冬季警惕六大女性健康誤區
寒冷時節，有的女性朋友穿得鼓鼓囊囊，以為穿得越多越暖和。這種觀點是片面的，人如果穿衣過多過厚，會因熱量大，致使皮膚血管擴張，從而增加了散熱，反而降低了機體對外界溫度變化的適應能力。 2010.12.23
2012-03-09 276 -
女人的哪些部位最先衰老？
2012.03.15 NO.337 衰老，是一個必然的自然規律，除了關注臉上第一道皺紋是何時產生的以外，你有沒有意識到身體是何時一步步走向衰老的？誰是身體上最先衰老的部分？ TOP1 腸道
2012-03-20 474 -
產后減肥如何把握好時機
5、產后六個月是減肥的關鍵期 產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年后，體重平均增加2.4千克;如果產后體重無法下降，則8至10年后，平均體重會增加8.3千克。由此可見產后6個月不僅是控
2012-03-24 331 -
春季補血吃紅豆 有助瘦腿
紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助于排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通過以下方法試試其補血功效： 紅豆紫米湯 制法：將紅豆、紫米各20克洗凈浸過夜，將
2012-07-01 547 -
36.5℃體溫也要達標
衡量健康的指標有許多，你知道，體溫也是其中一項呢。許多人在冬天時，都會出現手腳冰冷體溫偏低的現象，甚至還會腰酸背痛，這些都是身體出狀況的征兆。醫師指出，極可能是腎臟有了問題。冬天到了，每到寒流來襲時，有的人手腳冰冷，體溫過低，甚至還會筋
2012-07-01 406 -
新媽媽如何緩解疲憊現象
寶寶的出世，給家庭帶來許多歡樂，對于新媽來說，真是痛并快樂著，寶寶出生后，很多事情都要圍著寶寶轉，搞的自己精疲力盡，晚上還沒睡過一次好覺，那如何緩解新媽疲憊現象呢？下面小編為大家支3招，希望對大家有所幫助！ 1、外出散步： 對于晚上
2012-06-29 395 -
按摩法可緩解女性乳☆禁☆房下垂
每個女人都想擁有堅挺的乳☆禁☆房，但隨著歲月的流逝，乳☆禁☆房會漸漸下垂。其實，只要在生活中多加呵護，改掉不良生活習慣，就可以延緩乳☆禁☆房下垂的速度。 “乳☆禁☆房下垂一般源于兩種原因。”北京協和醫院乳腺外科茅楓博士說，一是韌帶松弛，二是重量過大。因此茅楓
2012-06-28 377 -
產假后應換種心態再工作
美國有超過半數的新媽媽在生育后6周即恢復工作了。但許多人反映，她們工作后經常會出現疲乏、乳☆禁☆房不適、頭痛、性☆禁☆欲降低等癥狀。專家稱，這與產婦太早上班關系密切。與之相反，為了更好地照顧孩子，很多女性會選擇做兩三年全職主婦，然后再重新工作。
2012-06-27 325 -
自我攻克“經期癥”
經前期牙痛 有的人在月經前一兩周內，吃涼拌菜或喝冷飲時，便會發生瞬間劇烈牙痛，頃刻即止。這是因為在月經周期前，牙髓和牙周黏膜血管因生理影響而擴張充血，當牙本質受到冷的刺激后則發生陣痛。此病并非牙部疾患，故無須治療。 雖然月經期容易
2012-06-21 356 -
35歲女性乳☆禁☆房開始衰老
最近英國研究人員確認了人體一些器官的衰老退化時間表。 肺活量：20歲開始下降 肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現氣喘吁吁的狀況。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來，使得肺的運轉更困難，同時還意味著呼氣之后
2012-06-19 400 -
小心！不合適的內褲毀身材
很多身材并不那么完美的女生喜歡選擇一些繃緊的短小內褲，或者不那么適合自己身材的款式只為追求美觀，其實這些做法都在間接破壞你的身材。這些選錯內褲的后果正在讓你的下半身身材四分五裂。 根據臀圍選擇內褲 現在的女性有相當一部分對內褲的穿
2012-06-16 320 -
如何坐月子坐出好身材？
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子后，不僅腰圍尺寸不斷上升，一雙腿也變得又粗又腫，而且肌膚粗糙。但只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的美麗容顏，不信嗎?看看你就知道。 一、產后祛斑讓你美麗白皙 故事：自從懷上BB后，我從第五
2012-06-15 353 -
女性必須警惕5大過敏原
在諸多女性用品之中，女性需要警惕這五種特別容易過敏的物品，下面就為大家一一解答。 一、衛生巾過敏 衛生巾是女性每個月一定要約會的伙伴，然
2012-06-12 175 -
坐月子5大禁忌如何變通？
“坐月子”是中國產婦獨享的禮遇！本意是要讓產后媽媽休養生息，但卻也賦予其諸多“禁忌”，如不能碰水、不能吹風、不能哭、不能抱小孩、飲食要絕對忌口，否則容易患上“產后風”。 但是，也有精神科醫師在罹患產后憂郁的媽媽身上發現：坐月子期間的種
2012-06-11 334 -
會陰側切術的月子護理
◎文/ 蘭心 廣州市海珠區紙廠醫院 ◎模特媽媽/ 張琦 聽媽媽講，她們以前那年代女人生孩子根本就沒“側切”這個詞，但到了我們這一代，90% 的女人在生孩子時卻都要挨一刀。想想，媽媽那年代的女人很辛苦，經常要做體力勞動，而我們卻長期坐在
2012-06-11 227
