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專家支招爆肥馬伊琍產后瘦身20斤
《奮斗》中夏琳扮演者馬伊琍于喜得千金，乍看，簡直難以辨認，因懷孕久未在屏幕上出現的她與以往判若兩人：以前那精煉的瓜子酒窩臉蛋被現在紅潤、豐滿的四方臉所代替，變化之大令人難以置信。由于受傳統觀念的左右，懷孕期間的飲食、運動以及生活習慣都會
2011-03-17 124 -
美臀操可助產婦恢復美麗
既想生兒育女，又擔心不能恢復產前的身材，這樣的矛盾困擾了很多育齡女性。 專家指出，分娩后的女性可以通過“美臀操”來幫助恢復體形：面向下俯臥，頭部輕松地放在交叉的雙臂上；緩緩吸氣，同時抬起右腿，在最高處暫停數秒，然后邊吐氣邊緩緩放下；在抬腿
2011-03-12 149 -
控制下半身發胖的10種食物
1、芝麻： 芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。 2、香蕉： 香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營養需要。 3、蘋果： 蘋果所含水溶性纖維質果膠可清腸，防止下半
2011-03-03 101 -
不遺余力 三個瘦臉妙招
羨慕辛迪·克勞馥、安室奈美惠、張柏芝的小臉吧？一張小臉配什么發型都好看，即使是今年秋冬即將流行的蓬松卷發也不用擔心看上去一個頭兩個大。在鏡頭前的上鏡效果就更不用說了。而且據說臉輪廓線增加一厘米相當于腰部增加一分米的視覺效果。如今，在纖體
2011-03-12 136 -
子宮收縮不佳影響惡露排出
好不容易度過孕期十月，寶寶呱呱墜地后，媽媽另一項重要的任務便是努力保養自己的身體，使身體的各項機能回復到產前狀態。媽媽們在這段特殊的時間里，也容易出現特定疾病，本文為你整理了七大常見產后問題，媽媽們要多留意！ 子宮內膜發炎 子宮復
2011-03-04 557 -
敏感肌膚如何選擇防曬品
敏感性皮膚的界定越來越寬泛了，我們只談普遍意義上的敏感肌膚及對光敏感的肌膚。敏感肌膚的天然防御功能降低，皮脂膜、皮膚角質層較薄、酸堿值紊亂,防曬是非常重要的工作，因為抵抗不良外界因素的能力較其他皮膚低，紫外線很容易就造成光敏感，甚至其他
2011-03-04 448 -
齊薇格南瓜美足小偏方(圖)
冬天，你有沒有為腳而煩惱，因為干裂而忍痛，每年都是同一個地方開裂口，看著都心疼。 那就趕快進行腳部護理吧，趁著冬天還沒到。以下是一個超簡單的純天然腳部spa:準備三兩南瓜，放到玻璃碟里微波爐叮熟，略放涼后加入一大勺橄欖油，再搗成泥狀
2011-03-12 218 -
黑眼圈的預防以及護理
俗話說“眼睛是心靈的窗戶”，有一雙明亮而有生氣的眼睛，是一個人良好的精神面貌的體現，但是令人煩惱的“黑眼圈”卻不擇時機地出現。那么怎么才能避免、消除“黑眼圈”呢？ 黑眼圈形成原因很多，分先天或后天性的。由于身體缺乏鐵質，而造成貧血便是其
2011-03-12 174 -
美腿風景線 減小腿招
冬季到了，又是長靴爭奇斗艷的季節，修長纖細又健美的小腿又會是一道美麗風景。可是，小腿臃腫怎么辦？小腿肌肉松懈怎么辦？還用說嗎？快運動起來吧！ 中醫治肌無力肌肉萎縮！ 讓口腔潰瘍不再復發 談甲亢病的防與治 治療皮炎、濕疹、蕁麻疹 小腿
2011-03-03 284 -
秋風燥舞潤膚叫急
秋風一起，皮膚就出癥狀，干皺、暴皮、掉屑、小細紋…… 這些都與季節有關。季節變了，氣候變了，你的護膚品也應該變。 趕快行動，調整一下自己的護膚產品，那些惱人的小癥狀會即刻蕩然無存。 臉蛋報警 秋風一起，臉蛋的光澤度緊跟著就會往下
2011-03-12 157 -
親子瑜伽之船式
１、兩腿并攏伸直，坐于地面。寶寶坐在你大腿上。２、吸氣時將腿離開地面，挺直膝蓋。注意點：１、不要屏息。２、脊椎盡量向上伸展。功效：１、收緊腹部，鍛煉腹肌。２、讓寶寶感覺像坐在小木馬上一樣，具有趣味性。
2011-03-03 244 -
冬天多吃這些蔬菜 大餅臉立刻變瓜子臉
導語:瘦臉吃什么?就吃瘦臉食物吧。吃菠菜瘦臉，這是瘦臉食譜哦，還想知道有什么小臉妙招嗎?快來看看這些瘦臉食物吧…… 要想成功瘦臉，在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活
2011-03-03 335 -
纖手如蘭常修護
手與容貌一樣，能在待人接物中給人留下深刻的第一印象，會保養、懂生活的女人，通常會有一雙如蔥管般嬌挺、嫩白的手。珍愛并保護自己的雙手已經成為新時代女性☆禁☆生☆禁☆活品位與生活態度的象征。 一雙臟兮兮的手怎么也不會有美感，而手部又是最容易被細菌沾染
2011-03-06 93 -
產后不想怎樣減少乳汁排出
很簡單。減少對乳☆禁☆房的刺激，佩戴支持性好的胸罩，或者用彈性繃帶綁住乳☆禁☆頭，防止乳汁的分泌。5天后，如果感覺到乳☆禁☆房脹得像球那樣大，但是卻像石 頭那樣硬，要耐心地按摩乳☆禁☆房，把其中的乳汁排空，這樣才可以抑制泌乳。斷奶之后也可以使用這個方法。如果覺得
2011-02-26 147 -
臀部鍛煉無時無刻
我們中大部分人都缺乏鍛煉，而沒有時間就成為我們給自己最大的借口。然而，即使沒有時間，你也可以鍛煉身體。這就是我們給你提供的無時臀部鍛煉寶典。 上班路上遭遇堵車 前面排著密密麻麻的車輛，真不知道什么時候才能到公司。好了，將你的焦慮放
2011-03-11 119 -
睡前體操運動最容易瘦身
全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身，今天介紹很適合睡?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤稍詿彩弊齙腦碩閹美吹彼安伲米約憾運萇砟芄懷中氯ザ
2011-03-04 136 -
女性生理期的減肥瘦身7天計劃
第一天以調整主食開始進行瘦身 經期結束后體重恢復到原來狀態的日子，而且從認為體重減少得最多的日子開始進行。一天之中有兩頓打破正常就餐，只以簡單應付的調整主食減少約1公斤體重。如果1天未達到效果，則繼續進行2~3天。 第2天正式開始變
2011-03-14 243 -
清潔毛孔向油光說拜拜
摘要：很多油性皮膚的妹妹們會拼命洗臉，但正確的保養觀念，并不是把臉部的油脂全部洗光光，而是學會控制油脂的分泌，正確的控油，才能向油光說拜拜。 油脂是熟齡期的天然保濕因子 其實皮膚愛出油也不是沒有一點好處哦！因為油性皮膚的人雖然在青春
2011-03-01 208 -
做健康瘦身運動，才能更好的產后恢復
產后媽媽要根據自己的體型，進行有效的運動恢復，盲目地進行運動，不僅達不到減肥效果，還可能影響身材的健美。 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但
2011-03-12 238 -
翁虹要傳授產后瘦身心得
明星辣媽翁虹塑身越來越有心得，近日更拍攝了一輯熱辣照片登上某著名時尚雜志。她披露了老公為她定制的產后“魔鬼瘦身法”。 更多明星媽媽產后瘦身秘籍 翁虹一臉幸福地把功勞歸于老公劉倫浩：“分娩三個月后，他就開始督促我減肥。開始我覺得他太嚴厲
2011-03-04 171
