-
“雙峰”健美之道
乳☆禁☆房，是女人重要的生理器官，也是“炫耀”女性健美魅力的“櫥窗”。應如何養護好身體的“珍品”呢？(1)青春花季：受雌激素和絨毛膜促性腺激素作用的“萌動”。乳☆禁☆房漸發達“隆突”。此間宜特別“激勵”乳☆禁☆房向豐腴發展，切忌束胸或以“緊繃”的乳罩“封
2011-03-08 119 -
面部按摩延緩衰老
頭頸有多個常用美容穴，每日洗面時順道按幾個穴位，有助保養肌膚。 每天早晚護膚的人，皮膚狀始終比不護膚的為佳。撇開個人遺傳特質不說，從城市女性跟鄉間女性的普遍肌膚狀可見，護膚還是有用的。 多位皮膚科醫生指出皮膚未必可以吸收護膚品的
2011-03-02 404 -
2個月瘦17斤苦蒿減肥
大學畢業到家，就急切想見見昔日的朋友，以前和女友一起聊天、玩樂，倍感輕松、愜意，可這次沒想到，一個體形苗條的女友竟然尖刻地對我說：“好久不見你，怎么變化這么多，胖得變形了。”這句話一直在我耳邊縈繞了好幾天，雖然我知道她快人快語，但我的自
2011-03-12 185 -
王從希 堅挺34D暴乳驕陽(圖)
女人最原始武器就是性☆禁☆感啦 好像王從希，最近成為纖體代言人，將34d、23、34的魔鬼身材展露人前，讓同事們都看到眼球凸爆，王從希在短短兩個月內，不僅極速減了23磅，恢復102磅的超fit身形，更解救了上圍下垂的危機。 據王從希透露：
2011-03-13 270 -
哺乳期過后再治孕婦斑
問：不久前我懷孕了，可最近發現臉上長了很多斑。請問這是怎么回事，能治嗎？ 湖南讀者 霍女士 衛生部北京醫院皮膚科主任醫師常建民答：孕期臉上出現斑點是由于內分泌失調的原因。 在孕期，腦垂體分泌的促黑色素細胞激素會增加，再加上胎盤分泌的
2011-03-08 152 -
新媽媽為啥容易口渴？
問：我自從生了孩子以后，不知道為什么總覺得口渴，嚴重的時候甚至覺得嗓子都快冒煙了，這到底是怎么回事，正常嗎？ 答：北京大學第三醫院婦產科副主任醫師張龑答：產后哺乳時覺得有些口渴是正常的，因為哺乳時釋放的激素會導致母親口干。乳汁由水分和多種
2011-02-26 278 -
辛迪·克勞馥的健美食譜
辛迪是羨煞多少女孩子的超級尤物，她和其他世界名模最大的區別，是她身形絕不帶半點病態，給人一種健康、充滿活力的感覺。辛迪認為要永葆生命活力，除了練健美，還要讓自己“禁口”棗不能想吃什么吃什么，要講究營養學。她說：“女孩子都喜歡吃零食，我也一
2011-03-03 172 -
只要寶寶不要妊娠紋
終于懷上小寶寶了，準媽媽一定是滿心歡喜。然而，在妊娠5-6個月的時候，很多準媽媽的大腿上部、腹部及乳☆禁☆房等處皮膚會出現許多淡紅色或紫色條紋。這就是準媽媽最不愿看到的“妊娠紋”。妊娠紋一旦產生，要想完全消除是比較困難的。 妊娠紋是怎么產生的
2011-03-13 204 -
極速瘦身，美味七日掉脂湯(圖)
減肥">減肥事實上并不難，如何減下來不復胖才是重點，如果減肥只是一種方法，那么減下來一定會再胖回去；如果減肥是一種生活習慣，瘦下來才不會再胖起來。所以正確而有效的減肥應是正常、生活化的飲食減肥。 材料： 2-3粒新鮮番茄、一個包心菜、2
2011-03-12 213 -
三招掉冬膘 最IN飲食瘦身
臨近冬日，一個個歲末佳節、年假很快就接踵而至，飯局一一敲定。高熱量又香濃暖手的奶茶、可可，成了御寒的借口。眼看著玲瓏身段在美食面前敗下陣來，mm們只好用厚重棉衣遮掩腹部日益滋生的贅肉，期盼等來年春天再努力重塑體形。 ■把握餐后30分
2011-03-16 175 -
產后媽媽美容護膚誤區
產后媽媽須知哪五大美容護膚誤區呢?我們來看看吧! 美容誤區一：在使用磨面膏去角質后的同一天又用潔凈面膜做深層清潔 分析：同一天使用磨面膏和潔凈面膜，又去角質又深層清潔，太傷害肌膚了!其實，這兩種產品都有去除油脂、剝除角質的作用，當你將老
2011-03-13 150 -
一個半月的腹部平坦計劃
腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這里的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液循環造成危害，是名副其實的“心腹”之患。因此，當腹圍在90～100厘米以上或腹圍與臂圍的比值男大于0．9，女大于0．85時，腹部的脂肪就非減不可了。怎樣
2011-03-15 192 -
梁詠琪突破尺度露玉腿
梁詠琪的新歌加精選碟將于七月廿七日推出，早前她特為此向歌迷征詢意見，問他們喜歡什么歌曲？結果大部分都表示鐘意《花火》和《高妹正傳》，難得將她創作的歌曲收錄在精選碟中，對gigi來說，確是很值得高興。 gigi一向都很緊張自己的創作，
2011-03-13 111 -
快！快！快！產后瘦身新建議！
有許多準媽咪會有錯誤觀念，以為懷孕就可以大吃特吃不用在乎身材的問題，針對這樣的觀念，國泰醫院內湖分院婦產科主任鄭志堅指出，準媽咪理想的體重是整個孕期增加12～15公斤，一旦體重過重，不僅造成日后身材肥胖，還可能導致其它孕期并發癥的出現，
2011-03-04 106 -
黑眼圈防治
通常我們將眼睛的上下眼瞼皮膚組織通俗稱為眼圈，如果眼睛的上下眼瞼皮膚組織發黑，稱為眼圈發黑。眼周皮膚是人體最柔薄的皮膚之一，容易形成皺褶。皮下組織為疏松結締組織構成，容易引起水腫。微血管暢通，營養供應充足，則皮膚紅潤光澤；反之，則顏色晦
2011-03-17 236 -
怎樣預防產后出血？
重視產前保健。加強孕前及孕期保健工作，有凝血功能障礙疾病的孕婦治愈后再受孕，如已經懷孕，早孕時終止妊娠；可能發生產后出血的高危孕婦，如多胎妊娠、巨大兒、妊娠高血壓疾病等提前入院。孕期不要偏食，注意補充鐵和維生素，特別是貧血者要及時治療。
2011-02-27 129 -
健康瘦身的中藥減肥湯
日常生活中，減肥已經成為一個流行的名詞，無論什么人只要有需要都會進行減肥，有些女性減肥的目的是為了能更好看，而有些人減肥的目的可能是因為健康問題，由于社會的進步導致更多人對于健康的關注而引出減肥的想法。小編為大家揭開肥胖所帶來的問題外還
2011-03-05 143 -
祛疤痕的常用方法
體表遭受外傷感染或手術后，傷口處或者感染處常會發生增生隆起，出現腫塊疙瘩，若長在面部或其他外露部位，可以影響容貌；若長在關節處，還會妨礙其正常功能。經過較長時間的按摩后，可以減輕皮膚的緊張度，使之彈性增強，有利于局部的功能恢復。 手法：
2011-03-12 155 -
最省錢的減肥方法大全
女士們每年花在減肥及減肥產品的金錢不少，有沒有最省錢的減肥方法？專家有下列的建議，它們都是不必花大筆金錢去健美中心，也可以做的鍛練身體運動，達到既經濟又健身的目的哦！ 最省錢的減肥方法，上樓梯--如果你每星期上樓梯3-4次，每次運動約3
2011-03-14 125 -
哪胖練哪是減肥誤區
腰腹發胖，希望練仰臥起坐消耗脂肪；腿粗則想通過踢腿運動使之纖細。但專家表示，想通過局部運動進行局部瘦身行不通。 30歲的劉女士，因長期坐辦公室，體態變得臃腫，腰腹部好像套著一個救生圈。于是規定自己每日做100個仰臥起坐，雖然練得腰腹
2011-03-17 121
