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換季時保濕的6個小妙招
換季的時候，你是不是常覺得臉上干干澀澀外帶一點緊繃的感覺，更糟的是臉上還有脫皮的現象，不但化妝時粉沒辦法上得均勻，妝也總是浮浮的，最怕的是小細紋利用這個大好機會就悄悄跑出來了。 入秋以后，天氣漸涼，氣候干燥，人們的皮膚在陣陣秋風吹拂下
2011-03-12 189 -
米飯加“料”越吃越苗條
很多節食減肥者誤認為主食是導致肥胖的罪魁禍首，也就簡單地將減少主食作為節食的主要手段，這種方法非常不可齲實際上，主食的攝入能帶來飽腹感，在一定程度上可以起到節制飲食的作用。而且，如果能提高米食的飽腹感，就可以在較少的食量下讓人不感覺到饑
2011-03-17 164 -
一晚就能瘦的超緊急瘦身法
明天有重要的約會？要去見重要的客戶？要看起來瘦一點漂亮一點，可是一夜之間怎么可能，狠不得直接把肉削掉。不用擔心，只要前一天根根據下面所說的方法做，保證你一天之后，看起來會瘦了許多，非常有效的緊急減肥法。 要知道，有時候我們確實會在過分
2011-03-13 144 -
卷翹睫毛嫵媚電眼速成
明明就已經刷上睫毛膏了，可是睫毛卻還是不夠纖長？不夠卷翹？也不怎么濃密？那是因為你刷睫毛的技巧還不夠純熟，技術也還有待加強喔，別灰心，熟能生巧嘛～，多畫幾次自然就能掌握到重點。 不過，想要成為刷睫毛高手，還是有捷徑的喔，多看別人是怎么
2011-03-04 280 -
產后媽媽的豐胸日記
1、美胸媽媽簡介 姓名：tracy 年齡：32歲 籍貫：廣東人 職業：涉外秘書 愛好：喜歡唱歌、旅行，精通英語 整形項目：動態美學豐胸、王者風范嫩膚、鐳達光祛斑。 2、豐胸故事 tracy是一位5歲孩子的母親，女兒生就的
2011-03-14 246 -
讓你罩杯升級的二大豐胸方法
中醫針灸 中醫說乳☆禁☆頭屬足厥陰肝經、乳☆禁☆房屬足陽明胃經，所以針灸學上的十二條經絡中，以肝經和胃經對乳☆禁☆房的發育影響最大。 建議在進行針灸豐胸前，先找合格的中醫師診斷一下，如果脾胃功能不好，要先調養你的脾胃。 或者在家煎煮可以調補脾胃的豐
2011-03-13 323 -
產后恢復迷人身材的八個動作
1、從沙發上彈起來 辛苦工作了一整天，回到家里享受完美餐，打掃完衛生，欣賞自己最喜歡的電視節目就利用這個機會，在廣告的時候進行鍛煉吧。試著完成一組20次的馬步、下蹲、腹肌練習、轉動手臂，或在每次廣告期間做俯臥撐。 2、刷牙時收腹
2011-03-03 180 -
隆胸手術可能的并發癥
在正常的情況下隆胸手術是安全可靠的，并且通常不會有并發癥。然而，任何外科手術都有產生并發癥或副作用的危險。我們將在這里告訴您最壞的可能性：在恢復過程中麻醉的副作用、傷口腫脹、疼痛和愈合問題均可能出現。對這些情況您應有所準備。 另外，乳
2011-03-12 128 -
等哺乳期過后孕婦才能治療孕婦斑
問：不久前我懷孕了，可最近發現臉上長了很多斑。請問這是怎么回事，能治嗎？ 湖南讀者 霍女士 衛生部北京醫院皮膚科主任醫師常建民答：孕期臉上出現斑點是由于內分泌失調的原因。 在孕期，腦垂體分泌的促黑色素細胞激素會增加，再加上胎盤分泌
2011-03-12 193 -
暴飲暴食與體重增加
暴飲暴食過后，體重可能會增加兩至三磅，這時的你不用太擔心，增加的體重大部分都是水份，并不是脂肪。但是，食量比平日吃得多，不免會攝取過多的鈉，鈉會滯留水分。而吃入過多的碳水化合物，身體則會以糖原的形式存于肌肉中。一兩天后，當你運動，糖原便
2011-03-01 316 -
挺直的背部讓你氣度非凡
一個全方位的美女除了臉蛋美，氣質佳，還要身材棒，身段好才行。生活壓力越來越大的現代人，有不少人有駝背的習慣而不自覺，駝背給人的外觀感覺比較沒有自信和精神。但若是長期駝背，影響的就不只是美不美觀而已了，若長期駝背造成骨骼變形，會有脊椎軟骨磨
2011-03-12 111 -
讓手指運動起來-手部健美操
對于自己的雙手習慣于聽之自然，任憑氣候變化和脫脂性烈的洗滌劑的侵蝕，不注意加以保護，時間一長，手部皮膚便會粗糙起皺，皮色晦暗，同時指節僵硬、指甲參差不齊，這樣的手，一伸出來，立即會給人一種欠佳的印象。即使您的容貌艷麗，服飾勻稱，也掩飾不了
2011-03-05 207 -
新媽媽產后多睡有助于減肥
導讀：剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產 剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。
2011-03-08 154 -
你的身體比例是否完美？
小蠻腰和小翹臀都是女人們的夢想。要想魚與熊掌都能兼得，似乎太難了點，但是，擁有一個健康的腰臀比例卻不是什么奢望，想知道腰臀的最佳比例是多少嗎？一起來算算看吧。 關注腰臀比例，能讓你隨時了解自己的健康狀態，還可以給自己建立一個警戒線，是
2011-03-12 588 -
驚！恢復誘人“三圍”的四種運動
導讀：從懷孕到生下小寶寶，媽咪的身材會發生很大的變化，其中變化最大的部位就是所謂的“三圍地帶”——胸部、腹部袖臀部，如何恢復完美身材是新媽媽的迫切愿望。 現在配合下面8個瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建三圍地帶的魅力。 動作1提臀式
2011-03-13 233 -
絕對有效收臀瘦身秘訣
有些人拼命鍛煉體形卻改變很小；有些人嘗遍各種方法最終卻只得放棄；塑身的成功者到底有哪些秘訣？我們該怎么做？下面7條來自成功者的經驗，會帶給你驚喜。 秘訣1：想一想“魔鬼身材”的樣子 能擁有“魔鬼身材”的人只是百萬分之一，基本上屬于
2011-03-16 198 -
適合女孩子塑身時喝的飲料
葡萄、柳橙、番茄等水果很適合女孩子在塑身時飲用，下面就一一為大家介紹它們的營養價值及果汁做法。 葡萄 葡萄含有豐富的鐵質，所以是很好的補血水果，尤其它酸酸甜甜的滋味，很受女生們的歡迎。 尤其是愛漂亮的女孩子，一定要趁著葡萄盛產期時
2011-03-12 172 -
冬季快速減肥食譜
寒流一波波的來襲，愛進補的中國人，總會在這個時節里大啖各式補品。不過冬天一吃多又懶得動的話，“冬季肥”就會悄悄地上身，成為揮之不去的夢魘，對代謝漸緩的45歲以上女性，更是莫大的威脅。其實，45女性可以有更聰明的抉擇，營養師針對節慶來臨，
2011-03-12 420 -
最有效果的中藥減肥處方
中藥醫師為你推薦：最有效的5道中藥減肥處方，必有一方適合你！用中藥減肥，讓你的瘦身計劃不再是一紙空文。 1 荷葉灰方 組成：荷葉。 方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。 功效：減肥。 2 清宮仙藥茶
2011-03-06 1490 -
三款排毒減肥芹菜肴
芹菜含維生素b及維生素c，可增強免疫系統功能；芹菜含有刺激體內脂肪消耗的化學物質，再加上其富含粗纖維，使糞便利于排泄，進而減少脂肪和膽固醇的吸收，故而有較好的減肥效果。它還具有清熱解毒、健胃平肝、化痰下氣、祛風利濕、利水通淋等功效。 芹
2011-03-14 164
