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沐浴健胸法
美容健美專家提供一套沐浴美容健美法，利用擺脫衣服束縛的機會，對全身肌膚做一次清潔、保養，并增加全身曲線美。沐浴健美不是單純地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對乳☆禁☆房進行沖擊和按摩，加強那里的新陳代謝和血液循環，并使那里的組織發生形
2011-03-03 211 -
喝醋真能減肥嗎？
很多朋友計劃著自己的減肥大計，以期夏天來臨之前恢復自己的窈窕身段，又有朋友開始喝醋，說既可以消食，還可以減肥。 其實“吃醋有益健康”的說法流傳已久，美國在5、6年前十分流行喝蘋果醋，還有好幾本相關的書問世，教人怎么喝醋健身。鐘愛醋的日
2011-03-12 620 -
腹部吸脂,塑型的最佳選擇
腹部吸脂體型雕塑美容手術近年來成為最流行的美容整形手術之一，吸脂術可以去除多余的脂肪組織，中青年者由于皮膚彈性比較好，表面的皮膚一般術后可以自行回縮，但是如果患者同時有腹壁肌肉和筋膜的松弛，則單純吸脂對體型的改善有限，對于此類患者，通常主
2011-03-12 140 -
乳☆禁☆房下垂應怎樣整形
乳☆禁☆房的松弛下垂有礙女性體形的曲線美，更嚴重的是使人產生自卑感，影響人的心理健康。有的人由于一側或兩側的乳☆禁☆房下垂較重，導致行動不便，頸肩部不適，兩側乳☆禁☆房皺褶處有糜爛或患濕疹，故一定要對此進行矯治。 乳☆禁☆房松垂是一種生理現象，常見于歷經妊娠并
2011-03-16 146 -
水果與主食應怎樣平衡？
問：減肥期間每天吃多少主食比較合理？如果某天多吃了幾個水果或其他甜食，可不可以通過減少主食來平衡呢？因為我總覺得主食就是碳水化合物，而水果和甜食好像也是 答：減肥期間每天吃120-200克主食（按干重計算）比較合理。低于120則有損腎
2011-03-08 165 -
初秋美白三招 讓你從里白到外
在現在這個夏秋交替的季節里，美白這個問題，再一次成為了女人們關注的焦點。總的來說，新一季的美白主流依然是最被認可和信賴的維生素c，但是，已經有越來越多的產品考慮到了換季所要面對的多種肌膚問題。秋季紫外線雖不如盛夏猛烈，但會增加皮膚黑色素
2011-03-14 153 -
十個保養小動作，防皺妙方 (圖)
平時使用保養品保養肌膚，其實日常生活中也有許多我們每天都需注意的事項，只要稍加注意，都是重要的保養之道。 基礎保養小動作： 1.多攝取具抗氧化功效食物 如維他命c、e、綠茶多酚、葡萄多酚等， 都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取
2011-03-15 168 -
規劃塑身穿著 享瘦事半功倍
孕媽咪產后必定要接受肥胖的宿命嗎？ 恢復曼妙的身材只是一個夢想嗎？ 答案當然是否定的！ 孕期超重更易發胖 傳統觀念中，懷孕期間要一人吃兩人補，只有這樣，寶寶才能獲得充足的養分，有利于成長發育。但是，懷孕期間增加太多的體重，也是
2011-03-09 203 -
不應“逼”孩子使用減肥藥
《中國教育報》第1版以《體育標準與體重掛鉤 “小胖墩”被迫減肥》為題，報道了今年武漢市中考的體育考試中，體質測試滿分為15分，其中身體形態為2分，機能為5分，身體素質為8分。其中，體重指數是非常重要的一項評分指標：肺活量、身體形態、握力
2011-03-14 141 -
緊張會導致苗條女性腰部肥胖
美國研究人員發現，體內應激激素考的松水平高的苗條女性傾向于腹部脂肪較多。不過現在還不清楚是緊張還是其它因素事實上導致了脂肪堆積。 主持這項研究計劃的加州大學艾波爾博士指出，心理緊張可能使具有正常休眠考的松水平以?a href="http
2011-03-12 154 -
懶人減肥有懶招 少出汗大效果
是不是覺得自己的運動效果總是比預期的差那么一點點？也許你該做的只是一點點改變，就能使自己的瘦身加速！ 編輯推薦：懶人必讀的運動法則 1.5-2倍燃脂率：每周1-2次間歇性運動 健走的瘦身效果已經得到公認，但是怎樣給身體更多一點的鍛煉
2011-03-11 264 -
剖腹產后如何將疤痕變細？
導讀：對于不得不剖宮產的孕媽咪來說，手術疤痕是一直耿耿于懷的事，雖然疤痕的大小與個 對于不得不剖宮產的孕媽咪來說，手術疤痕是一直耿耿于懷的事，雖然疤痕的大小與個體情況密切相關，但是一些措施也能使得手術的疤痕盡量縮小。 影響疤痕大小的因
2011-03-12 283 -
產后媽媽吃什么可以快速恢復體形
產后是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳☆禁☆房原貌，而且還可以使乳☆禁☆房變得更加豐滿、結實。 秘訣一：飲食 不應節食減肥 有些媽媽面對自己發胖的身體，急于進行節食減肥，節食的后果是使乳☆禁☆房的脂肪組織也隨之受累，
2011-03-13 237 -
三套臀、腿的訓練動作
我們向你介紹三套臀、腿的訓練動作，只要勤加練習，就可以健美臀部，祛除大腿贅肉，消除多余脂肪，美化臀部和腿部曲線，使你的臀部翹起來，雙腿變得緊致修長。 一、站姿頸后負重深蹲訓煉 1．動作要瓴 兩腳開立，與肩同寬。腳尖向兩側稍外分，杠
2011-03-17 235 -
崔真實將拍產后減肥錄像
韓國大明星崔真實已經當上了媽媽，她將拍產后減肥錄象。今年8月3日，崔真實和日本讀賣新聞隊的投手趙成民生下了兒子歡喜。經兩個月的產后調理后，崔真實找回了原來修長的身材。產前，崔真實體重達68公斤，現在的體重是51公斤，她一下減掉了17公斤
2011-03-05 210 -
產后催乳的7個方法
1 不少媽媽的奶水會偏少，那么出現這種情況該怎么辦呢? 試著抽出24～48小時的時間(如您的奶水實在太少了，可抽出更長的時間)，什么事也不要做，專心喂奶和休息，且每次喂都盡可能讓寶寶吃的時間長一些。 一個愛困的嬰兒，需要媽媽不時把他輕
2011-03-05 249 -
碧生源減肥茶管用嗎
在2001年的春節聯歡晚會上，小品《賣拐》中的本山大叔將忽悠揮灑的淋漓盡致，忽悠二字也迅速跟紅大江南北，而在市場經濟的大環境下，忽悠二字又給我們帶來了那些啟示呢？究竟什么樣的營銷方法值得提昌的？忽悠可能算是最初極的營銷術，它雖是以洞察消費
2011-03-13 299 -
放電雙乳 六分鐘美胸護理(圖)
現代醫學認為，乳☆禁☆房上有皮脂腺及大汗腺，乳☆禁☆房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳☆禁☆頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導致角質層被軟化。此時，如果總是用香皂
2011-03-09 206 -
宮廷秘方:消脂玲瓏浴
消脂玲瓏浴是慈禧御醫研發的消脂大浴，綜合了促進新陳代謝、消除皮下脂肪、以及降低食欲的功效。 消脂玲瓏浴的配方主要是以中藥材為主，包括降低食欲的蝦夷蔥花，能夠消除宿便、排除毒素的泡竹葉，還有消除皮下脂肪的麻黃，以及排除體內廢水、消除水腫
2011-03-13 158 -
產后媽咪恢復小蠻腰
產后腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作帶來諸多不便，令人煩惱和沮喪。俗話說：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部開始的，其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉，在日常生活中很少參加運動，不能做緊張性收縮，而腹腔、腹壁又易于堆積脂肪，所以不少人顯得
2011-03-13 157
