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瞧瞧！姿勢
懷孕期間，體型的改變會改變身體的重心，減弱肌肉的力量，增加體重，使韌帶變得柔弱。在生產以后， 些改變會逐漸恢復，而你也要重新調整自己的身體狀況。也許，要花費一段時間，才能恢復身體原先的狀況，而你很可能還是適應原先懷著嬰兒的狀態。由于腹部肌
2011-03-17 208 -
產后媽媽李湘為你定制瘦身方案
李湘最近一次亮相是和她老公一起宣傳《熊貓大俠》，湘湘本次出場幸福洋溢臉上，不過身型讓人倒吸一口涼氣，真是有點太胖了啊！，作為一向喜歡湘湘的整形小編實在有點不忍再看下去了，于是很自然地想特別特別想給湘湘支幾招，希望她早日恢復往日的風韻，當
2011-03-05 169 -
腹部肥胖 心臟病的危險信號
在中國，女性腰圍大于80厘米、男性腰圍大于90厘米，就有患心臟病的危險。 醫學研究發現，超重或肥胖，尤其是腹部肥胖，是心臟病和腦卒中最重要的危險因素，會使心臟病首次發作的可能年齡降低4—8歲。這是由于堆積在腹腔內部的脂肪包圍著主要的內
2011-03-13 267 -
產后媽媽遇到臉上長斑該怎么辦？
產后色斑的飲食調理消除方法 羅茜生完孩子不到四個月，臉上就開始長斑，主要集中在眼睛和鼻子周圍，最近這些斑變得越來越明顯。老公就開玩笑說：你那是老年斑吧？羅茜很納悶，自己才30歲，年紀輕輕怎么會長老年斑？羅茜最終選擇了醫學美容手段來祛斑
2011-03-14 302 -
減肥方式一覽
一、中醫減肥 針灸減肥：通過對人體的穴位施以針刺法，達到抑制人體下垂腦食欲中樞從而減少對飲食的攝入。 點穴按摩減肥：通過對人體的經絡、局部肥胖部位施以點法、推拿等手法的刺激，起到疏通經絡、調理脾胃、促進脂肪的分解、增加機體代謝而達到減肥效
2011-03-10 251 -
快快進行雙下巴提升運動
隨著年齡的增加，在下巴位置容易積累脂肪，形成難看的雙下巴。 對于雙下巴，在日常生活中，我們可以學會運用面部提升動作，增加面部肌肉的能力及皮膚組織的彈力，以延緩容貌衰老的進程，預防雙下巴的產生。 在進行雙下巴提升運動之前，我們可以選用
2011-03-14 120 -
都市女性寒冬保濕四重奏
現在經過夏天陽光的刺激，繼而又是干燥秋風的威脅，再加上生活緊張和工作壓力沉重引致荷爾蒙失調，都市女性的肌膚當然就出現了缺水、粗糙、暗瘡和色斑等問題。不想肌膚未老先衰，你就得做好保濕工夫了。 保濕第一步：潔面 要得到最佳的護膚功效，潔
2011-03-17 119 -
產后疤痕（圖片）
去疤痕前 去疤痕后的效果圖 剖腹產后的媽媽最關心的，莫過于如何將肚子上丑丑的疤痕去掉。別擔心！現在就一起來除疤大作戰吧！ 疤痕一旦形成，是沒有任何方法可以完全去除的，不過，配合美容膠帶的使用可改善外觀，因此想去疤的媽媽們要注意了，剖腹產后
2011-03-17 168 -
產后“肥媽”180減至80斤
臺灣演藝圈幕后名人張淳淳，生產后體重一度達90公斤，成為眾人眼中的“大金剛”和“肥媽”，為了讓自己回復原本的窈窕身材，張淳淳既自創減肥食譜、控制飲食，還勤練塑身體操和舞蹈，終于減肥有成，在7個半月內從“大金剛”變成目前的身輕如燕，形象上也
2011-03-14 125 -
新媽媽提早對抗老化肌膚
一旦臉上深深地刻下了皺紋，僅僅靠護扶品來徹底消除歲月的痕跡是不可能的。但是如果你在肌膚剛開始老化時，就堅持對皮膚進行有效的抗老化護理，就能使肌膚長久保持年輕。 選擇一款好的潤膚霜能對肌膚進行內在的深層調節，增強肌膚天然的防御及修護過程，還
2011-03-07 129 -
教你正確地修剪指甲(圖)
修剪指甲是為了美容和去除指甲的污穢，保持指甲衛生，經過適當的按摩使手上的皮膚肌肉健美。修指甲要根據手型和指甲的不同，確定修剪方法和造型，使手指和手型和諧；比如，尖的手指，兩角要少剪；圓的手指兩角要多剪；扁的手指應剪成圓式等等，修剪指甲方
2011-03-13 240 -
產后實用美胸技巧六高招
一、選擇適宜胸罩堅持每天穿戴。 無論乳☆禁☆房以前如何堅挺，為防患于未然，必須每天穿戴胸罩，給逐漸漲大的乳☆禁☆房提供良好的支撐；選擇尺碼適合的胸罩很重要，胸罩太緊會壓迫乳☆禁☆房，影響乳腺的二次發育；太松則起不到撐托效果。 二、涂些天然護膚油，既能保
2011-03-10 115 -
去脂要承受哪些“痛”
整形專家提醒求美者，疼痛、腫脹和淤斑等不適感覺常常與美麗相伴。在下決心做吸脂手術之前，一定要了解術后要面對的痛苦。 吸脂手術不像某些美容院宣傳的那樣，“一夜獲得魔鬼身材”。求美者應該事先了解手術之后要承受的“痛”。 斷續疼痛脂肪被抽
2011-03-10 129 -
打造三款風情女人清澈眼妝(圖)
這個夏季怎樣才能讓自己與眾不同、清涼上陣？一起來看看這一期的“美麗夢工廠”之“眼色大揭密”吧，給你多變的魅力雙眸，讓你展現不一樣的女人風情。 清涼暈彩 夏季最hot、也最簡單的眼妝畫法，是利用推出的各類粉嫩眼影，做眼折內的小煙熏，效
2011-03-04 204 -
產后性☆禁☆生☆禁☆活什么時候為宜？
1 女性在分娩之后，其身體的生理變化是很大的，尤其是生☆禁☆殖☆禁☆器官必須要經過一段時間才能恢復正常。 當這些器官、組織尚未復原時，應禁止同房。若是正常順產，子宮體要在產后42天左右才能恢復正常大小。 妊娠及分娩時，子宮內膜(子宮內壁表面一層血
2011-03-12 139 -
新媽媽輕松“狙擊”妊娠紋
我從那時才知道，原來做了媽媽，不但有了可愛的小寶寶，還會在肚子上留下不可消除的印記。 懷孕時期，孕媽媽的腹部在快速膨大。當速度超過了肚皮肌膚的伸張度，皮下組織所富含的纖維組織和膠原蛋白纖維因荷爾蒙紊亂而變得很脆弱，因為牽拉過度而斷裂，產生
2011-03-06 155 -
適合白領的減肥小動作
對于從事文職工作的女性來說，每天工作的8小時中，有4/5的時間都在坐著。誰說坐著就不能鍛煉身體了？ ·背部保持挺直，坐在椅面上的2/3處，雙手輕撐在椅子兩旁。 ·雙腳并攏，腳輕輕地踩在地面上。 ·一邊吐氣，一邊將腳跟墊高。 ·吸氣
2011-03-03 243 -
減肥一族最愛10大暴瘦食品
很多人以為食的少就可以減肥，事實上當你食量比之前減少是會讓人瘦，不過就有不少人抵受不住捱餓感覺，暴吃一頓而得反效果。我現在就提供十大減肥天然食品(排名不分先后)讓饞嘴和減肥一族，在keep fit過程中可以大享口福又不用太注意分量來吃，
2011-03-12 170 -
產后衛生（產褥期）
1、保證充足的睡眠。產后處于疲勞、興奮和喜悅中，產婦容易睡眠不足，充分的睡眠休息有助于身體迅速康復。丈夫和家人應主動分擔家務，照顧寶寶和產婦。 2、保持個人衛生。洗臉、刷牙、洗腳等衛生習慣要堅持。特別要注意會陰清潔，每天至少早、晚各
2011-03-12 191 -
中草藥減肥原理及適宜人群
愛美的mm中,有很多人都知道利用中草藥來減肥,但這些天然的植物并不像想象中那般簡單,對癥下藥才是最重要的。如決明子、荷葉等藥物,雖都有減肥功效,但具體到不同原因的肥胖、不同體質的瘦身男女,就另當別論了。 金銀花: 減肥原理：金銀花
2011-03-15 138
