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吃出美麗與健康
據報道，美國時代雜志評選出lo種現 代人最佳的營養食品，建議如果正確食 用，可以強身健體，預防多種疾病。 這10種最佳營養食品中，排名第一的 就是物美價廉的番茄。報導指出，番茄內 含的lycopene素，可以大幅減少前列腺癌 的罹患
2011-03-13 183 -
OL三種風格修飾眉毛技巧
有很多人化妝化得很好，但眉毛卻懶得修飾。但是不能忘記一點的是，隨著眉毛的形狀，給他人留下的印象也會不同。下面介紹一下最近流行的三種風格的修飾眉毛技巧和最近面市的針對眉毛的產品。 細看流行趨勢 趨勢 1：圓眉毛 圓眉毛的魅力在于非
2011-03-17 347 -
2010年最新產后媽咪的健身操
但由于胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，肌肉彈性會有實質性的降低，腹部肌肉松弛非常嚴重，如果不經過鍛煉，腹壁肌肉的彈性不能復原，為了使形體恢復得更好，其中最簡單、最經濟、效果最好、無任何副作用的體形恢復策略，就是在產后盡快
2011-02-19 126 -
韓女李孝利的吃生食減肥法
李孝利性☆禁☆感的外表和爽朗的性格深受歌迷的喜愛。每當她覺得身體有些臃腫時，就會用生食給自己“消腫”。生食含有大量的纖維和營養成分，對身體不會產生負擔。但是剛開始嘗試的人可能會不習慣食物特有的惺味，因此并不容易實施。此外，李孝利很愛運動，運動后
2011-03-12 164 -
“丹東第一胖”挑戰體重
本報丹東消息（特派丹東記者 吳昊）2002年8月4日，體重245公斤的孫慶國經丹東市公證處公證，成為丹東第一胖。在隨后幾個月時間里，孫慶國在當地接受減肥治療，現在體重已減掉了60多公斤。 今年24歲的孫慶國家住丹東鳳城市，身高1.7米
2011-03-16 145 -
產后的中醫瘦身指南
喜悅后的挑戰 女人對于懷孕除了喜悅之外還有一種莫名的擔心，那就是害怕生小孩之后身材會變胖，身材走樣變形。 產后肥胖以腹部肥胖最多，才生完一個小孩，腰圍不但大上好幾吋，腹部的脂肪也多出一大圈。尤其在產后三個月中，最為明顯。 產后為何
2011-03-02 188 -
初秋給肌膚排毒進補！
秋冬進補是不少人都知道的養生之道，但是你知道肌膚也需要進補嗎？從一個多油的夏天過渡到干燥的秋季，皮膚特別需要營養來解決夏季留下來的痕跡和應付缺水、過敏等幾大秋季問題；同時，秋季皮膚出汗少吸收易，較易于營養的導入與保持。 秋季肌膚進補兩好
2011-03-12 220 -
產后減肥53斤秘方大曝光
產后如何減肥是每個新媽媽都會問的問題。該怎么做呢？學學網友的產后減肥經驗吧！ 從小是個小胖子，生產前竟將近200斤。 先自我介紹下，今年28歲，身高170cm，屬于骨架比較大的類型。 從我記事起估計也就小學的時候算是個瘦子，從中學開始體重
2011-03-13 190 -
“天下女人”話減肥 孫淳朱樺劉琳談心得
制定幾套減肥食譜，購買各類減肥書籍、光盤，參加各種減肥運動，和自己的食欲、身體、精神意志做頑強抗爭，這可能是如今都市女性甚至是不少男性都要積極投入的“全民戰爭”。減肥，如今已經成了一個時尚?a href="http://" target
2011-03-13 217 -
林佳儀美胸保養之秘
站在光鮮亮麗的舞臺上，每一個女明星都仿佛像天之驕女般散發爭奇斗艷的光芒，如果你以為這些女明星是天生擁有?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤焓拱愕牧晨祝ч
2011-03-14 327 -
助你產后恢復完美曲線的食物
一、上腹聚脂 身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。 對策：改吃天然糖。 叫一向嗜甜的你忍口戒甜，總會覺得難捱，甚至搞到情緒低落，其實開始瘦腹時可以給自己一個緩沖期，以天然糖代替
2011-03-16 174 -
產后健康瘦身秘招
導讀：產后媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。 辣媽的訓練有素的飲食習慣是怎樣煉成的呢？其實最有效的減肥方案就在生活最
2011-03-14 154 -
瘦身美味 三款至Fit宵夜
現代人一般都有夜習慣，如果食晚飯與覺時間相隔超過四小時，可以十至十一點鐘左右吃點宵夜，因為有至少一小時讓食物消化，減少積聚脂肪的機會。此外，她建議宵夜食物宜選擇一含醣質或纖維素豐富的食物，因為含醣質食物可以令你容易入睡，而且高纖食物易飽
2011-03-15 184 -
調整坐姿 讓你少胖兩斤
減肥，有時并不像人們想像的那么困難。有些人，只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去二斤聚積于腹部的脂肪。 這種易于消除的肥胖，是指四肢精細、體重標準，唯獨腰圍大于臀圍的那種脂肪專門集中于肚皮的人。 人們發現，這類胖人多見于常年坐著工作
2011-03-15 225 -
產后女性瘦腰減小腹的2個小動作
產后女性的小腹能否“自動”回復到產前的婀娜之態呢？回答是否定的，因此運動收腰是必要的。不過，產后運動應該要咨詢一下醫生或者助產士。在大多數情況下，產后第六個星期開始，你可以逐漸延長散步的時間，及增加運動的強度和種類。 下面這兩個小動作都
2011-03-11 238 -
產后媽媽減肥不能盲目
導讀：產后媽媽都迫不及待也恢復自己的身材，那么，產后媽媽減肥該如何執行呢？ 生完孩子立即節食 有些新媽媽減肥心切，剛坐完月子便開始了產后減肥計劃，盲目節食減肥，這對身體非常不好。因為剛生產完的新媽媽，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之
2011-03-17 195 -
十個信號暗示你正在長胖
冬天寒冷的空氣是讓你大吃大喝最好的借口。如果保護好前一階段減肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？生活家小編辰晨現在為您貼心推薦一系列從減肥食譜到減肥方法的所有實用資訊。讓你過完這個冬季，也能依然擁有傲人的身材！ 1
2011-03-13 213 -
以坐月子水代替水，會不會影響母乳的品質？奶源充足嗎？
q：以坐月子水代替水，會不會影響母乳的品質？奶源充足嗎？ (上海 楊綺倩) a：不會影響。因為月子水中已去除了酒精成分。而月子水是溫熱型，加上料理是熱補，可加速子宮收縮，對母乳品質，反而有正面影響。 此外，奶源充足是與否和喝多少
2011-03-13 306 -
產后媽媽減肥有新招
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪，擁有不同的瘦身目標以及條件限制，他們應該如
2011-03-12 134 -
紅茶加生姜 冬天減掉20斤
每年的冬天，我都會情不自禁地多吃美食，然后不由自主地發胖。前不久朋友小蓉告訴我一個秘方，基本上就是用紅茶來減肥。這是真的嗎?我將這個秘方寫下來，請讀者來點評一下，或者有興趣的朋友也可試一下噢。 新鮮的生姜一塊，洗凈后待用。 紅茶就是袋
2011-03-03 218
