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眼部消腫的3個妙法
緩解眼部肌膚的水腫現象 玩了整整一晚,雖然很疲憊,也要堅持給眼部額外的護理,用棉棒蘸取稀釋后的鹽水,幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。 step1“s”形按摩上眼瞼。 棉棒頭水平貼于上眼瞼的肌膚上,沿眼瞼溝,從內側開始沿“s”形路線,略
2011-03-01 295 -
檢查肥胖又出新指標
日本虎之門醫院研究小組近日公布一個簡單計算肥胖程度的新指標。根據這一標準,腰圍和身高比在0.5以上者易患一些常見病。 據報道,這一標準是根據虎之門醫院就醫的8500名病人實際情定的。醫生們對病人腰圍和身高逐個測量,然后在進行綜合數據
2011-03-04 140 -
芳香4步甩掉青春痘
由女孩向小女人過渡的青春期,帶給你的也許并不都是愉快的體驗,其中就包括最讓人痛恨的青春痘。不過只要你掌握幾步簡單的芳香療法戰痘術,仍然可以無拘無束享受青春的歡悅! 青春期小女人的大煩惱 當原本和男同學打鬧嬉戲的小女孩,有一天突然發現自
2011-03-12 297 -
瑜珈幫助手臂減肥
有一種說法很流行,做瑜伽就像iron your body。ol一族長期”長”在椅子上,最容易出現肩背部的問題。不妨在下班后,試試這幾套瑜伽練習,每天也熨展一下你疲憊一天的肩背。 動作一 1、手放于肩膀上,以肩為中心,手肘由前向后在空
2011-03-13 268 -
肥肥媽咪瘦身成功記
2011-03-12 131 -
揠苗焉能助長,減肥豈能勒腰
腰腹的圍度在女性曲線身段中占很重要的位置。正因為這樣,特別是肥胖者,為了減小腰腹的圍度,無論何時總是把腰帶勒得緊緊的,認為這樣就可以達到腰細的目的。其實,這對身體健康極為有害。 腰帶勒得過緊,把腰腹部的肌肉捆束起來。必然影響肌肉的正常
2011-03-18 296 -
快餐一族 你的減脂大挑戰
午餐時間,你是隨便在公司門口或超商買個便當打發嗎?如果是,那就得小心養出一個肥肚肚了,因為便當不但營養不均衡,熱量更是驚人得高,特別是很多炸排骨、炸雞排便當,1個熱量可能就達8、900大卡,搖6個小時的呼拉圈都消不掉,恐怖哦! 怎樣
2011-03-09 161 -
產婦在夏天怎樣適寒溫
夏天氣候潮濕炎熱,產婦分娩后,保證室內涼爽通風是非常必要的。但是,許多產婦為了圖涼快,往往忽略了保暖,而產后身體虛弱,身體受涼有可能使產婦落下毛病。 如果天氣轉涼,有雷電風雨時,要及時關閉門窗,也可以留一個小附窗通風,總之,以室內無穿
2011-03-11 174 -
女人肥胖較難懷孕
醫生說女人肥胖較難懷孕且生產較有危 以色列婦科醫生瑞秋和希尼爾最近提出的專題報告中指出,過度肥胖和超重的女性較難懷孕,且就算她們懷孕成功,在懷孕期間和生產時都容易出狀況。 瑞秋(lior raichel) 與希尼爾(eyal sh
2011-03-12 217 -
揮別手臂贅肉 塑造上半身美女
對于半身肥胖體型居多的東方女人來說,上手臂一直是上帝另一處失職的創作,而且手臂上的贅肉一旦成型之后,就很難瘦得下來。 為了彌補這樣的遺憾,elle邀請了nike有氧體操代言人謝龍星教練,一起來設計了一套簡易的美臂體操,讓你可以輕松地
2011-03-07 416 -
美腿運動 塑造一雙迷人的雙腿(圖)
要想腿部變得纖細,最有效的辦法當然是做運動,只要每天持之以恒,用少許的時間,就能換來修長苗條的美腿。 a、改善o型腿 1、以基本姿勢站立,雙手太腰,兩腳向左右兩則跨開,背脊挺直,臀部夾緊。 2、膝蓋不用力,將上半身垂向下壓,腳跟
2011-03-04 293 -
碧生源減肥貼士
1,減肥快速有效: 碧生源減肥茶采用經典瘦身草本植物精華(茶多酚和荷葉素雙效組合),通過韓國最新萃取技術(co2),提煉出純度較高的有效成分,促進脂肪的分解和排泄。服用后6―8小時即可看到排下來的油便。定向減肥(對腰、腹、臀、腿、手臂等地
2011-03-05 287 -
女性健身塑體新運動(圖)
厭倦了跑步機,厭倦了器械,其實是厭倦了單調重復。 性格本來急躁,經受了一番跆拳道訓練,火爆的脾氣有增無減;向往戶外的無所拘束,卻總在斯諾克的“方寸之間”流連,內心的渴望于是愈演愈烈……運動的世界里,也要學會對號入座。 新年,新女
2011-03-17 168 -
一邊玩一邊瘦臂
摸摸你的手臂,是否也發現了贅肉呢?如果真的有,那就可要注意起來,快快運動,讓你的曲線在每個部位都顯現出它迷人的優美來。想邊快樂邊減肥嗎?來這里吧! 步驟一:手腕向上。 1、把手掌上的贅肉往上推至肩膀; 2、此動作做完后,手臂會有
2011-03-13 164 -
保持飲食好習慣 半月瘦身見成效
按照上班族,不,應該是中國人的習慣來說,晚飯是最重要的。因為只有晚飯,時間最充裕,所以晚飯最豐盛,我們也容易吃得多。但是這其實是不健康的習慣哦,尤其是對于想減肥的人群,晚飯是要盡量少吃盡量清淡才對哦。所以,是時候跟舊習慣說拜拜啦。 瘦身
2011-03-05 140 -
對付可恨小斑點的“土”辦法
氣溫開始逐漸回升,沉睡中的黑色素細胞吸收太陽能量而被喚醒,肌膚表面開始出現斑點瑕疵。這是雀斑mm最煩惱的事情,怎么辦呢?小編為你介紹一些對付這些可恨“小東西”的“土”辦法。 1、每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去。 2、30
2011-03-15 133 -
產后恢復操,“雙臂啞鈴健胸操”
“雙臂啞鈴健胸操”,它能有效強壯胸部肌肉、加強肱三頭肌力量,提臀、美腿,還能使你的腹部、背部肌肉得到良好的鍛煉。 第一步:面部朝上,靠在半圓健身球(可用沙發靠墊、枕頭代替)上。頭部、肩部承擔支撐上體的主要任務;臀部抬起懸空,位置略高過
2011-03-04 452 -
李湘產后復出身材依然發福
近日,李湘和王岳倫來到位于北京大望路附近的尚8文化創意園,為他們的新工作室裝修。王岳倫顯得非常細心,全程呵護愛妻。 當天天氣十分寒冷,再加上李湘剛剛生了孩子,所以老公王岳倫一路上都在關心著她。看起來,李湘產后還未恢復苗條身姿。據悉,
2011-03-11 114 -
美麗紅唇DIY
現在各個品牌紛紛推出秋季主題彩妝,從巧克力、紫羅蘭、大紅色等迷人色彩,趁現在變妝一下,從人氣流行色使美麗升級。這個秋天不再安靜做乖乖牌,色彩絢麗、繽紛,要讓愛美的美眉不論成熟、個性、柔美,還是性☆禁☆感,都能找到適合自己的fall look。
2011-03-15 180 -
打造性☆禁☆感美腿從膝蓋開始
多參加活動膝部的運動 如慢跑、健身操、跳高、跳遠、游泳等,并在運動過程中有意加力;使膝部聚積的脂肪加速消耗,最后使膝部周圍的贅肉變得結實。 有條件的女士不妨每天爬山登高 循序漸進,由每天十幾分鐘增加到幾十分鐘,增加上下樓梯的次
2011-03-05 135