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胸部隱藏的大智慧
a.營養滋補 各式各樣的d iy豐胸產品并不能在你身上有立竿見影的效果，雖然動物商極力吹捧自己的補藥、豐胸霜、凝膠能讓你昂首挺胸，如此之類的動物真能讓你的胸部與地球萬有引力相抵抗嗎？其實，大多數產品中添加了光澤成分，能暫時地讓肌膚表
2011-03-05 116 -
雙腿雙臂瘦身操解析 (組圖)
前言：小編向你推薦一款瘦身操，讓你從粗粗的大腿開始，每天只需1分鐘，便可擁有迷人自信的雙腿與雙臂。 大腿 完全呼氣后，向希望變得苗條的部位使勁。 （吸氣）坐在地板上，手放在身體后側，腿伸直，腳尖繃直。深吸氣后，大腿使勁將左腳抬起離地
2011-03-05 137 -
肥胖可能會使大腦受損
一項新的研究指出，如果你的身體帶有多余的重量，長期下來就會對你的大腦和身體造成不利影響。 瑞典研究人員最近發現，成年期肥胖的女性更有可能導致腦部組織損失，這種被稱為腦部萎縮的現象會造成腦部功能受損和癡呆。雖然這項研究并沒有解釋為何肥胖
2011-03-12 153 -
如何選用減肥化妝品
肥胖是當今社會的一大通病。據報道，美國肥胖癥發生率為30%，北京市的肥胖癥發生率為21.7%。肥胖癥不僅影響容貌，而且危害人的健康，容易發生多種慢性疾病。因此，國內外都在積極研究如何防治肥胖癥。 減肥化妝品正是適應這一形勢應運而生的。
2011-03-14 92 -
“涂脂抹粉”——給指甲美容
首先，要選擇與自己衣裝、唇膏及年齡相適宜的指甲油顏色，并充分考慮整體搭配的效果。深色指甲油可使寬大的手指有縮小感，宜與深色皮膚相配。指甲油顏色和膚色越相近，手指看起來越修長。 一般暖紅色的指甲油(米紅、桔紅、棕紅、大紅等)適合在某些特
2011-03-12 250 -
這些疾病可能導致繼發性肥胖病
肥胖病是一種復雜而未完全搞清楚的疾病，屬于世界性疾病。繼發性肥胖病，約占肥胖病人總數的5%。它常常出現于多種內分泌、代謝性疾病的發展過程中，或由遺傳素質、外傷后或服用某些藥物所引起，治療應以處理原發病為目標。 繼發性肥胖是由多種神經內
2011-03-01 179 -
幫助產婦修繕身材的瑜伽動作
為什么有時胖瘦看起來差距很大的兩個人，上體重計稱量體重的結果卻是重量不相上下？身材的胖瘦與否，有時不僅僅是體重的問題，它還關系到我們肌肉的走向，肌肉線條橫向發展的人，即使體重不是很重，有時候也會給人一種臃腫之感，而肌肉走向修長、看起來非
2011-03-03 230 -
瘦身健康素食譜
素中之葷——黑木耳 據營養學家分析，每100克黑木耳中，含有豐富蛋白質和低脂肪，鈣357毫克、鐵185毫克、尼克酸2.7毫克以及纖維、膠質等營養物質，具有滋陰、益胃、活血、潤燥的功效，可謂良好的保健養生食品。 國外醫學還發現，黑木耳具
2011-03-12 172 -
4招變白嫩 秋冬干燥也不怕
“秋冬肌膚綜合癥”多發于干燥的秋冬，原因為秋冬氣候干燥，亦或是換季時氣候的變化對肌膚的影響，導致肌膚出現疲勞暗沉、過敏、曬傷、色斑、干燥、起皮、細紋等狀況。 秋冬肌膚綜合癥1：肌膚疲倦，暗沉無光 why：肌膚倦怠疲勞會像我們疲倦
2011-03-03 130 -
突擊腰部肥肉的秘密武器(圖)
年齡越大，減掉腰腹部的贅肉就越難。原因在于荷爾蒙的分泌會改變，這會促進多余的卡路里向你的腹部堆積，從而形成脂肪。 佛蒙特大學的研究人員對178個有著健康體重的年齡在20到60的女士進行測試，她們中間年齡最大的比年齡最小的人有著55%
2011-03-16 137 -
怎樣拔粉刺更容易
有的人角質層真的很厚，去角質沒有用，拔粉刺也沒有用，粉刺還是頑固地凸在那里，一點也沒有走的意思。如果你的角質真有那么厚，你就只好求救醫生了，使用一些含有果酸、水楊酸等成分的產品，花兩個星期的時間讓你的毛細孔打開一個洞，讓里面的粉刺重見天
2011-03-09 279 -
夏末秋初最佳肌膚護理方案
對女人來說，完美換季是美麗的頭等大事。秋老虎剛剛來臨盛夏卻未完全退場的當下，正是讓美麗悄悄潛入秋的好時機！一絲涼意、一點干燥，也需要我們的皮膚、妝容和頭發積極應對。不換那么多，只換一點點……瞄準下面8個細節，當下換季就要簡簡單單而又恰到
2011-03-10 226 -
有氧操 永不落伍的瘦身運動
暖的空調房，有節奏的音樂，揮汗如雨的痛快……春天，有氧操又被提到了下班后的計劃中，往日的舊愛又回到了新歡的位置。 基礎裝備大盤點 上裝：一般的健身房中都非常暖和，所以不用將自己包得嚴嚴實實，大可以穿上春夏新上市的短袖t恤或者可愛的小
2011-03-18 340 -
不同膚質的保濕行動
干性肌膚： 讓肌膚擺脫缺水的困擾。碧歐泉活泉水分露 390元/50毫升。 “我屬于干性的肌膚，經常會出現緊繃的感覺，秋冬季節甚至會出現干燥脫皮的現象。” 專家提示：加強深層保濕的工作，同時要使用滋潤度高的產品。 油性肌膚
2011-03-12 147 -
美女寶典
18歲“青蘋果女孩”的保養公式 18歲的女孩子大多數還在求學階段，因此，沒有必要化彩妝，平時只要在洗完臉后，輕輕拍上一層化妝水就可以了。 夏天外出時，為防止紫外線的傷害，可以在臉部和手腳等裸☆禁☆露在外的肌膚上均勻的涂抹防曬系數在8~
2011-03-16 135 -
瘦身食譜：枸杞燒鯽魚 利于減肥
原料： 鯽魚1條，枸杞12克，豆油、蔥、姜、胡椒面、鹽、味精適量。 制作方法： (1)將鯽魚去內臟、去鱗，洗凈，蔥切絲，姜切末； (2)將油鍋燒熱，鯽魚下鍋炸至微焦黃，加入蔥、姜、鹽、胡椒面及水，稍燜片刻； (3)投入枸杞子再
2011-03-03 255 -
分娩給女人帶來七種痛
1 女性在成為人母之后，總是沉浸在愉快之中，雖然歷盡磨難，但那種滿足的、母性的快樂，是什么樣華麗的語言都難以形容的。分娩，它既是懷孕階段的句點，又是一個產后新里程的起點。在分娩以后，媽媽不僅要面對一個新生命的降臨，還要面對自身的各種生理變
2011-03-13 144 -
2種排毒法自救暗沉肌膚
當肌膚在莫名其妙間產生例如粗糙、暗沉、油膩等諸多問題時，不得不警告你，或許它已經中毒不淺。 毒素--堪稱皮膚的新型殺手,它們四處開花無孔不入，任壓力繁多的現代女性何等八面玲瓏，竟也無法拒“毒素”于門外，卻能毀肌膚于無形。 食鹽蜂蜜排
2011-03-03 148 -
肌膚去皺養顏抗衰老必做的9件事
這個季節，是一年中肌膚最黯然失色的時候，比任何季節都老得快，黯淡松弛、皺紋增加……想讓美肌回復原本的健康亮麗，時刻保持年輕健康的完美狀態，一起做好9件事。 一星期1-2次去角質清除夏日“垃圾” 出油出汗的夏天讓角質層變厚、“垃圾”
2011-03-12 164 -
7日3餐保你必瘦減肥食譜
這份食譜是依據國際上流行的“分食法”(蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人體健康而設計的。堅持兩個星期，你會發現不僅身材日漸苗條，皮膚也更加細膩光滑。 周一 早：咖啡、蘋果。 午：米飯(一小碗)、
2011-03-16 69
