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痛苦曲折的產后減肥
近三十歲，我才想通生育問題。經過反復考慮，我決定學習做一位母親。也許更多的原因是公公的離去，他的唯一遺憾可能就是沒有見到孫子。還記得那時他在飯桌上說：你們要是有了孩子，我就把煙戒掉，省下來的錢，我們給孩子買好奶粉吃公公的病生的疾，前后不
2011-03-02 126 -
新媽媽產后多久用收腹帶最佳？
導讀：產后身材走形幾乎是所有新媽媽的“痛”。為了盡快重現往日的窈窕，有人全力健身，有人改善了食譜，還有人用上了據說能瘦肚子的收腹帶。 對此，專家表示，產后7天內，可以建議新媽媽用收腹帶，但時間久了，就會有不良影響。 懷孕期間，子宮變大
2011-03-05 171 -
減肥時絕不能干這幾件事
mm們為了瘦身瘋狂節食，不吃主食，以多吃水果來節食，其實這樣的做法究竟是好還是壞呢，來聽聽專家的意見吧! 黑名單一：拿水果當“干糧”，吃壞了肚子 在某旅行社工作的媒介專員曉紅下定決心要減肥。前一陣子她很少吃主食，每天燉很多水果來充饑
2011-03-15 86 -
香水越位晉升瘦身精靈
香水這個詞，來自拉丁文perfumum，意思是“穿透煙霧”。如今，瘦身工程師希望它能“穿透身體”，直接消解脂肪細胞。 14世紀，德國人發明了蒸餾技術，法國人從東方香料中提煉精華，當世界上第一批現代香水出現時，并沒有被當作塑造曲線的第
2011-03-12 155 -
兩種方法可以預防乳☆禁☆房變形
游川指出，懷孕后女性乳☆禁☆房內的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會增加，從而使乳☆禁☆房明顯變大。但女性生產完后，體內荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經被撐大的乳☆禁☆房皮表自然就松垮下來了。所以，無論是否進行母乳喂養，女性的乳☆禁☆房都會有所下垂，因此可
2011-03-12 119 -
想做懶美人的黃雯談瘦身
黃雯：新絲路模特經紀公司模特 我是b型血，書上說b型血的人十分隨意、隨性，特質像水。 在時尚界做個美人似乎是件不容易的事，模特兒工作要求外形的標致、完美幾近殘酷。好在時代巨變，對美麗的定義正不斷嬗變著，我也正好有個借口擺脫一些美的羈絆，
2011-03-13 189 -
冬季減肥切莫作無用功
本報訊（記者馬天行）立冬過后，人人紛紛裹起厚衣抵御寒冷的天氣。對于肥胖人群來講冬季是一個極其容易堆積脂肪的季節，運動量下降消耗減小，夏季減肥的成效很快就化為烏有。于是人們便想出各種減肥方式以期達到減重目的，專家告訴記者，很多司空見慣的方
2011-03-02 189 -
減肥的床上運動不可錯過
全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身，今天這兩款倒是很適合睡?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤稍詿彩弊鱘福閹美吹彼安伲米約憾運萇砟芄懷中氯
2011-03-04 195 -
老年肥胖者適合中藥治療
祖國醫學認為老年肥胖癥的發生主要是飯食不節，臟腑功能失調而致肺、脾、腎三臟虛損，尤其是脾運失常為主，使人體津液代謝受阻，壅滯體內而發為肥胖。常言道：“肥人多痰濕”，因此在辯證基礎上，常考慮治療宜化痰利濕為主。臨床上常見癥型有： 一、飲
2011-03-07 129 -
眼影 適合自己才耀眼
不斷推陳出新的眼影產品、延續好幾季的煙熏眼妝，這些現象是否讓妳深刻感覺，畫一個美麗眼妝，不僅有畫龍點睛之效、隨著每季不同眼影色選，也帶來流行與時髦的迷人魅力！其實，雖然在整體妝容上，眼妝是最被矚目、也是最可以表現個人風格、卻也是最難描繪
2011-03-01 198 -
產后媽媽尋回雙腿魅力
要解決問題，先要正視問題。所以你首先要做的一件事就是面對鏡子，找出你的腿究竟出了什么問題。一般來說，在生育之后，你的腿最可能發生以下的狀況： 1.雙腿浮腫：大腿和小腿都可能會發生浮腫。分娩之后，如果身體還沒有完全恢復，體內如果還有炎癥的
2011-03-12 117 -
紋唇有哪些注意事項
紋唇的適用范圍 先天性唇形部理想，唇峰不明顯 唇紅線不清楚，有斷裂或缺損者 唇緣嚴重缺損不齊，唇薄，長短不成比例 因貧血，心臟及循環系統病變而造成的色澤明顯暗淡無華者 為了美容，增加唇的美觀和立體感 如何紋出漂亮的紅唇?
2011-03-12 246 -
干熱肌膚最愛 四招搞定補水美白
每天要頂著烈日行走街頭，可絕不好受。那么，如何才能保證臉上的充足水分，不讓油光溢出來，同時又能超強美白？ 秘笈法寶一：小黃瓜水縮毛孔 黃瓜號稱是美白護膚的一等圣品。小黃瓜的生長周期則比黃瓜短，萃取保存過程難度較大，但功效卻更明顯。
2011-03-06 173 -
產后瑜伽使你恢復窈窕
咣啷”一聲響，莉莉剛剛在床上把腿部垂直抬起來，就聽到門口的響聲，婆婆又端著一碗什么滋補湯推開了門，看到她的這個動作竟然嚇得讓手中的碗脫手而出：“莉莉，你這是在干什么，你要知道你可是剛分娩完不到半月啊，怎么能這樣動呢？”“別緊張，我在練月子
2011-02-27 155 -
墊上小運動 最佳腹部極速減肥法
步驟一 平躺在墊上，雙手自然放在身體的兩側。雙腿抬起，大腿與地平線以及小腿與大腿成90度角。運用下腹及大腿的力量使兩腿依次下放再掛起。腿下放的時候不要碰到地面。單腿下放及掛起為1個8拍，每次做8個8拍。 步驟二：仰臥起坐 平躺墊上
2011-03-13 197 -
專門針對肥大腿 減肥妙計讓你瘦
大腿粗胖大大影響女性的體態美。這和遺傳有一定的關系。如果你家族里大部分成員的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運動生理學家發現，下半身的脂肪，也就是積聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特別難消除的。在身體其他部位的脂肪都能輕易地增減脂肪細
2011-03-13 305 -
5步擁有平坦小腹
想去掉胖胖小肚腩?沒問題。只要堅持做這幾節體操。一個星期要做4次，雖然工作艱苦。可是你會馬上得到一個結實和漂亮的腹部。 運動tips 1在此套動作開始之前，先做2分鐘熱身運動，扭扭腰，活動活動關節。 2做每一個動作盡可
2011-03-12 198 -
哪些人容易有妊娠紋?
防范多一點，妊娠紋少一點_1 妊娠紋的治療通常是比較困難的，但這種皮膚問題并不會影響機體的健康狀態，也不會影響皮膚的正常功能，但是腹部、胸部、以及腿部的美觀會受到一定的影響。直接影響女人的美麗，尤其在現代經濟發展的社會，女人的美麗幾乎就
2011-03-15 228 -
產后護理的四個重點
生了寶寶的女性，產后身體跟產后有很大的變化，要想恢復到產前的那個水平，切記這產后護理的四個重點： 產后護理1.合理搭配飲食。新媽媽的飲食要多樣化，要少食多餐，夜間也可加餐1～2次。飲食以溫、軟易消化食物為主，應多食用高蛋白、高維生素、
2011-03-08 141 -
拒絕夏季肌膚冷感癥
你長期處于冷氣房內，而且禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果，甚至綠茶的誘惑，再加上服裝上總愛貪清涼，不是無袖上衣就是短褲，那么，夏季冷感癥一定會找上你。 如果你還不確定自己是是否患了這項文明病，那么，你可以試著想想，你是否常被人說“
2011-03-12 134
