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手臂運動減肥法
一、手伸展運動（每日任選其一）這是簡單、有效的結實手臂肌肉，美化手臂曲線的運動，它的好處在于：效果顯著，容易操作，不需要任何輔助工具。ａ：伏墻挺身1．腳并攏站立，距離墻面約1.5公尺；２．兩手貼于墻面，掌心向下，掌指尖相對，手臂伸直；３．
2011-03-08 150 -
能減少皺紋的最佳睡姿
睡覺的體位不僅關系到睡眠的質量，而且與美容有關。 專家指出，真正能減少皺紋的并不是什么化妝品，而是科學的“睡相”——仰臥。仰臥使面部肌肉處于最佳松弛狀態，血液循環不受任何干擾，面部皮膚由此而得到充分的氧氣與養分供給。 美國醫生尤金強
2011-03-12 199 -
妊娠紋的形成部位及顏色
妊娠紋是懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部，呈現紫色或是粉紅色的條紋，根據統計，約70％～90％的孕婦在首次懷孕時，會出現妊娠紋，讓愛美的女性懊惱不已。 局部皮膚被拉伸而變薄的同時，真皮內的毛細血管和靜脈壁也會擴張，變薄，使血
2011-03-12 188 -
名模王圣芬瘦身靠瑜珈(圖)
身為美麗代詞的名模王圣芬，平時就非常努力雕塑魔鬼身材，五年來，她天天勤練瑜珈從不間斷，雖然已經是一個小孩的媽，讓她照樣維持魔鬼身材。 現實生活中，身為美麗代詞的名模王圣芬，平時就非常努力雕塑魔鬼身材，五年來，她天天勤練瑜珈從不間斷。
2011-03-08 352 -
蜂蜜讓你“唇唇”欲動
擁有動人滋潤的雙唇，是每個女性夢寐以求的事。現在有了新的方法讓你的受盡男士關愛。蜂蜜特有的甜甜香味及柔軟肌膚的特性相當適合拿來當作滋潤唇部肌膚的絕佳成份，你會覺得蜂蜜做成的護唇膏除了油脂帶給唇部的潤滑度之外，還覺得唇部多了一份含水的感覺
2011-03-05 208 -
女人，千萬別忘了你的美頸哦~
歲月留痕，由于頸部油脂分泌量的減少，使粗糙、干燥的感覺日漸明顯。 女性從25歲起，皮膚走向衰老，最先顯露跡象的部位，就是“曝光率”極高的頸部。 頸部皺紋的出現，跟我們睡覺和工作時的不良姿勢難脫關系。此外，不當的肢體運動會造成頸部肌膚
2011-03-02 121 -
徐若瑄公開薰香美麗秘訣
在日本演藝圈闖出一片天的徐若瑄，每次匆匆返臺都以各種不同新造型讓所有人驚艷，在日本，vivian的美貌，也深獲許多時尚雜志肯定，爭相訪問想一窺她常保青春美麗的秘訣。 對于公開美麗秘訣，vivian相當大方的表示："常保美麗最重要的，就
2011-03-13 318 -
金色眼影 眼妝百搭先鋒
金色眼影是眼妝的百搭配色，無論單用還是和其他顏色混用都能締造出嫵媚可人的效果，難怪這些女明星們都愛金色眼影，人人爭先嘗試。來看看這幾位熟☆禁☆女or少女明星，誰的金色眼影讓你一見就心跳？ 金色眼影-眼妝的百搭配色
2011-03-07 191 -
印出美麗小指甲
美甲是夏日美眉的必修課。以往，指甲畫花總要借助美甲師之手，現在則可以diy一番，炎炎夏日，躲于家中避暑，以此消閑也不錯。 自己在指甲上畫花，最難有兩點：一是畫畫技術不到家，二是左右手互畫，總有不順手的時候。最近，有網站上新推出的指甲d
2011-03-05 315 -
秀出你的媚眼雙眸(圖)
不管你是不是大眼妹，也不管你的輪廓深不深，睫毛膏絕對是你化妝包中，營造完美眼妝不可缺少的利器。怎樣才能營造出精致而誘人的媚眼雙眸？不論你是否已為電眼美女，還是正為小小眼、丹鳳眼而困擾，都來秀一秀吧! 大眼美女： tips1：由于大眼睛
2011-03-12 130 -
小細紋深皺紋 統統都熨平(圖)
一個小小的墨點，可以讓一張價值連城的名畫大跌身價；一個小小的瑕疵，可以讓一件精美的瓷器無人問津；一條小小的細紋，可以讓一張年輕潤滑的臉?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="k
2011-03-06 148 -
肥胖的類型以及針灸應對辦法
中醫將一般肥胖簡單分為四型：攝取過多食物造成肌肉精實的胃躁熱型、產后虛胖的脾虛型，老年、更年期的腎虛及壓力造成肝氣郁滯型等，有各自不同的減重方式。 胃熱痰瘀型 特點：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。 針對千人的肥胖研究顯示，3
2011-03-14 178 -
怎樣吃碳水化合物減肥
曾有一段時間“低碳水化合物減肥”成為社會上人人談論的?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤狻？墑槍賾詿?a href="http://www..com" target="_
2011-03-12 265 -
產后媽咪怎樣食療美容
產后產婦容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果。 紅棗菊花粥紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維生素a、維生素b及氨基酸等，經常食用，能使面
2011-03-16 114 -
產后，我不要做胖胖媽
做新媽媽后，孩子要照顧，身材要恢復，自我空間要保持，還要健康美麗的重新面對生活，新媽媽應該如何做才能更好呢？ 角色變了，職位變了，心態變了，體態也變了，新媽媽要面對很多的轉變，身材怎么辦呢…… 坐月子瘦身最smart 有些媽咪原本的少女
2011-03-15 182 -
一舉兩得橄欖油瘦身美膚
有的人減肥是通過節食，有的人是通過多運動，甚至有的人是通過抽脂來達到減肥的效果。我喜歡吃零食，剛吃完飯不長時間就又餓了，又得吃東西，呵呵，自己的嘴還總管不住。貪吃帶來的直接后果就是胖，但是那些傳統的減肥辦法我又做不到。 節食吧覺得對不住
2011-03-17 293 -
減肥強檔 邊走路邊苗條
不知道大家平常是否仔細觀察過自己走路的姿勢呢？舉例來說： 1.用腳尖著地這種走法，會使小腿用力，增加小腿肌肉活動； 2.愛穿低跟的鞋子、屈膝走路的人，大腿前面會松弛； 3.另外若重心落在腳外側的肌肉，會讓腳變得胖起來。 其它還有人
2011-03-02 250 -
美膚瘦身 綜合果汁牛奶
這款由多種新鮮水果和牛奶一起制作的飲品，具有很好的美容效果，而且還能減肥瘦身哦！快來試試吧！ 材料： 草莓 30公克 蘋果 40公克 木瓜 80公克 芭樂 25公克 葡萄 30公克 即溶燕麥片 15公克 低脂鮮奶 120cc 作法： 1
2011-03-13 194 -
6瘦腿秘笈 練就骨感膝蓋
膝部由于脂肪積聚或贅肉過多而顯得渾圓臃腫，破壞了女性美腿的線條，被稱之為“膝部如饅頭”，法國健身專家為改善女士膝部的不美觀，提出如下建議： 1、多參加活動膝部的運動 如慢跑、健身操、跳高、跳遠、游泳等，并在運動過程中有意加力，使膝
2011-03-17 193 -
眉毛的形狀左右人的表情
很多人不知道，其實只要輕微地改一下眉型，整個人的神情就會改變很多，同時，眉毛的形狀也左右了一個人的表情。 依照眉毛的形狀，我們將眉型分為眉峰、眉骨和眉尾。讓眉型更美的基本技巧，在于眉毛的長度和眉峰的位置。首先請從鼻翼到眼角畫一條無形
2011-03-14 169
