浸泡出性☆禁☆感香肩

有一位相親過幾次的朋友，隨著失敗次數的累計，對自己的體形愈加缺乏信心。因為他是一個寬肩膀、肌肉很薄弱的人，穿上衣服，感覺就像是衣架子在“風中蕩漾”，令女孩們避而遠之。事實是，許多男生對自己的肩部都不太滿意，又不知道如何去改變。 肌肉

世界公認10大健康減肥方法

想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為

瘦臉：3穴位 按1周還原瓜子臉

西班牙除了著名煉制香薰精華油外，亦鉆研出一套四部分的身體按摩法，分別是頭、手、身軀和腳。這次對付包包臉的獨門手法，一招三式，簡單易學，每晚睡前和起床后操練，不消七天，瓜子臉即現于眼前。 step1：改善下巴輪廓 從右邊面頰做起，以

簡易輕松的跳繩減肥法

優點： 1：簡便，有趣。不受氣候的影響 2：使呼吸系統，心臟，心血管系統得到充分的鍛煉。 3：可消除臀步，和大腿部的多余脂肪。 方法： 1：平穩，有節奏的呼吸 2：身體上部保持平衡，不要左右擺動 3：人體要放松，動

新媽媽產后回歸美麗有技巧

子宮：產后及時排尿和走動 鄭州大學第三附屬醫院產后康復中心副主任醫師胡孟彩指出，女性懷孕前子宮重量只有50克左右，像雞蛋一樣大小，但分娩后子宮會變得像排球一樣，重量也增加到1000克左右。一般來說，順產女性的子宮42天后就能復原，剖宮

神奇魔力瘦身4大絕招

若論本年度美容界的?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤庵睿歡ú荒芤怕┟饜歉噠僑惹櫚爻?a href="http://www..com" target=

為什么產后小便不能自解

一般說來，產婦在產后68小時就會自解小便。不過，產后小便不能自解，發生尿潴留的情況并不少見。造成尿潴留的原因，大概有以下幾種： 不習慣睡在床上解小便。 產后會陰撕裂或有傷口，由于腫痛厲害，反射性地引起尿道括約肌痙攣，因而造成排尿困

熬夜族保持好皮膚五條法則

早睡早起是美容常識，但如果你難以割舍豐富多彩的夜生活，那么，為了最大限度的降低無規律的作息對皮膚的傷害，最好采取以下的五條措施： 一、光線能導致色素沉著，如果實在不能早睡，應盡量把光線調低。例如：關掉照明燈、把電腦顯示屏的亮度稍微調

產后媽媽同樣擁有一雙美麗的腿

女人雙腿最美的季節是18—23歲這一年齡段，因為雙腿在這時能呈現出最美的曲線。這一說法客觀上有些道理，20歲左右的姑娘已發育成熟，腿部顯得豐滿、修長、渾圓、緊繃，再過幾年就要結婚、懷孕，生了孩子后雙腿頓顯韶華盡褪，往日的風采蕩然無存，讓人

吃什么食物豐胸

吃什么食物豐胸是產后豐胸的熱門話題，那么吃什么能豐胸，小編整理了“吃什么食物豐胸”這篇文章匯總了一些可以豐胸的食物告訴你豐胸吃什么好，希望給要食療豐胸的姐妹們提供一點參考和幫助。 第一名：萵筍 萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食

女性易下身發胖

常常有很多女人感嘆，為何自己總是特別容易下半身發胖，特別是大腿、臀部益加圓潤的傾向，有如梨型或葫蘆型身材，事實上這是上帝造人時所精心安排的，因為女性需要肩負孕育新生命的重責大任，而圓潤的脂肪組織恰好能形成一個柔軟安全的保護膜，于是當你一

冬季 呵護準媽媽肌膚

產后減肥掌握你的生理周期

1 產婦一般需要6~8個月的生理周期身體才能完全恢復正常，任何一個成熟☆禁☆女性有規律的生理周期都在28天左右，看似普通的數字，里面含有神秘的身體變化。掌握好生理周期，對瘦身很有幫助。 4周生理周期減肥法 1、減肥預備期 生理周期第1~7

張柏芝產后成功修身偷

張柏芝產后成功修身，近日她以短裙出席某新店開幕，見她精神不錯，但有點聲沙，問她是次出席活動是否正式復出掙錢？柏芝表示開始賺錢很久了，只是香港時裝秀就是第一次，問她是否正式復出？柏芝表示一直也有工作，與未生仔之前沒有分別，稍后會到內地登

吃六類食物豐胸最有效！

1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命c的食物，可防止胸部變形。 2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命e的食物，有助胸部發育。 9 7 3 1 2 3 4 4 8 :

飯后吃水果容易導致肥胖

大多數人都有這樣一個飲食習慣，那就是飯后吃水果。營養專家認為，飯后吃水果實際上是一種飲食誤區，這種習慣實際上對健康不利，易導致體重超重和肥胖現象的發生。 營養專家日前在重慶召開的首屆中國西部營養和健康、亞健康學術論壇會上表示，當前影響

睫毛膏高手9個必知事項

在你身上選一處最有女人味、最能代表女性的部位，你會選什么？當然是睫毛膏，而睫毛膏就是幫助你增添女性魅力的神來之筆，對于你再熟悉不過的睫毛膏，要成為其中高手你還要有9個必知。 1 各色睫毛膏正確使用的3w 3w，是新聞3要素who、

有效減肥事項一二三

生活水平的提升，日常飲食肉食的增加，使全世界的胖人隊伍逐漸壯大.減肥正日益成為國際社會的全民運動。對于愛美的女性來說，肥胖更是不可饒恕。針對這種狀態，各種減肥茶、減肥藥、減肥儀器、減肥服飾等產品應運而生。但真正見效的卻鮮有。那么如何更

抗痘私招 12位mm經驗匯總

對于青春期的女孩來說，痘痘的困擾一直是愛美女孩的夢魔，而今天讓我們一起來看看下面12位美女的抗痘經驗吧！ 1.小欣 公司職員 我曾經去看過醫生，醫生告訴我，我的痘痘主要是由于內火旺盛造成的。因此長了痘痘一定要多喝水(每天至少8杯)，多

健康減肥 一日1200卡瘦身餐

營養學家經過研究發現，對于很多肥胖者而言，每日攝取的熱量不能低于1200大卡，因為這是滿足一個成人一天正常代謝的最低熱量。如果每天攝入這一熱量或不會超出太多，就可能達到飲食減肥的目的。 減肥從此開始 那么，1200大卡能量意味著多少食物呢