產后減肥：下半身減肥10大秘籍

產后變得肥胖這是很多女人都有的感覺，可是產后如何恢復原本標準的完美體形呢？中國教育文摘小編建議各位產后媽媽，如果你想產后快速恢復身材的話，建議按照以下十個專功下半身減肥10大秘籍，保證能讓你再回到沒生孩子的身材。 1． 咨詢專業人士 方

最適合春季美白養顏最佳水果

都說好皮膚是從內養到外的，那究竟哪些水果對美白和護膚有著神奇般的功效呢？現在，美容編輯就向你推薦以下10種美顏水果，mm們要想如水果般鮮嫩，一定要多多的吃哦！ 1、蘋果 編輯推薦：09最新的抗衰老秘籍 蘋果營養豐富，是一種廣泛使用

掃除媽媽臉上“灰”色之秘訣

當了媽媽之后，忙里忙外，晚上寶寶一哭，媽媽甚至不能睡個好覺。少跑了美容院，鏡子中自己的面部怎么也漸漸失去光澤，變得灰暗起來？這時女性朋友們要注意了，當覺得自己不容易上妝、膚色不明亮、易脫妝時，肌膚老化正在悄悄接近你。 皮膚泛黃或發黑，

產后女性如何恢復魅力雙腿

有人說，女人雙腿最美的季節是18-23歲這一年齡段，因為雙腿在這時能呈現出最美的曲線。這一說法客觀舊有些道理。20歲左右的姑娘已發育成熟，腿部顯得豐滿、修長、渾圓、緊繃，再過幾年就要結婚、懷孕，生了孩子后雙腿頓時韶華盡裉，往日的風彩蕩然無

哪種減肥方法更讓你心動

在許多女人的心里，減肥的欲望熱得發燙。在這個追求身材凹凸有致的年代，驕傲者可以說做女人“挺好”，但大部分人恨不能種名模的模子出售，往身上一套，削贅肉如爛泥。 我們生命版推出“減肥實驗室”，修煉n天，吊衫、窄裙和貓步，不會讓你有失之交臂

夏日水中的快樂美人魚

烈日驕陽，讓人心情煩躁，郁悶不已。沒關系，姐妹們，別著急，穿上漂亮的泳衣，不會游泳也沒關系，姐妹們帶好救生圈，我們相約在清涼的游泳館，在水上來一次愉悅有趣的健身大行動。快快樂樂戲水，把身體鍛煉得健健康康。 瘦腿運動 套著泳圈，或手

缺水一族 五大魔法滋潤你

你總是為干巴巴所苦嗎？在冬天里，環境溫度、濕度降低，皮膚保水不易、干燥立現，讓人特別感受到缺水的威脅性，粗糙的觸感、蠟黃的膚色、松垮的紋理。怎樣才算照顧得當？要讓緊繃感、癢感消失，沒有脫屑、龜裂時才算及格喔！ ◎ 眼睛干澀 一到下午

10分鐘保養3招

不少凝膠狀的眼膜是藉著體溫而釋放有效成分，敷眼膜前可先用溫熱毛巾輕敷于眼部5-10秒，讓眼周循環更好，再用眼霜與眼膜。建議的最佳距離是眼睛下面3毫米的地方，而且只限于下眼。因為上眼的肌膚比較薄，對營養的吸收能力比較有限。如果要敷在上眼，

產后睡眠不足會導致產婦體重增加

剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊上。 研究人員發現，在孩子6個月大時，如

妊娠紋還有救嗎？

關鍵詞：妊娠紋 妊娠紋的形成，都屬于同樣的機轉，皮膚在短時間內被拉扯，皮下纖維扯斷，形成了一道道平行的紋路。一般來說，成長紋就出現在大腿內部、膝蓋附近，而肥胖紋則會長在腰部，妊娠紋則是出現在肚皮上，有人體質就是不會長這些大條皺紋，但有些人

酒渣族應該避免使用的保養品

相信許多酒渣的患者都有這樣的感想，自己常常擦什么保養品都不對勁。往往花了大把鈔票買了新的保養品，用過一次馬上出狀況就不敢再用了。 所以每個酒渣患者幾乎都會這樣的問題：到底什么樣的保養品我不應該用! 事實上這個問題復雜度相當高!筆者在

點燃性☆禁☆感“唇”美時刻(圖)

秋天，干燥的天氣不僅帶走了女士臉部肌膚的水分，雙唇也開始干澀起來。干燥、脫皮、小裂紋使雙唇黯然失色，而且感覺頗不舒服。其實無論你平時化不化妝，秋冬的唇部護理都不可不做。入秋后，護唇其實是護理肌膚的重要環節，快來看看我們為大家搜尋的美唇

美眉飲食豐胸秘籍

乳☆禁☆房靠吃能長大嗎？回答是肯定的。除其遺傳因素為最大因素外，均衡攝取營養是有一雙豐滿的乳☆禁☆房的基礎，發育成熟的乳☆禁☆房，脂肪占２／３，腺體占１／３，所以，脂肪的多少是決定你乳☆禁☆房大小的關鍵。根據這一點你只要遵從以下的飲食原則即可獲得豐滿的雙胸。

四類臀型不同的瘦臀方法

女人的身段往往比女人的容貌更重要。可惜的是，東方女性的身段比之西方女性，顯得低矮臃腫，不夠挺拔。仔細比較，就會發現主要原因就是東方女性的臀部不夠美。東方女性的臀部多厚實而平伏，不象西方女性的臀部那樣高高翹起，充滿嫵媚和挑逗的意味。尤其是

產后一月塑身抓住4大關鍵

只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎?以下是月子里的四個瘦身減重關鍵，與大家分享。 產后一月塑身抓住4大關鍵 完全不吃鹽或調味品 一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克的重量如何從身體上消失就

胖姑娘減肥25斤八條真言

減肥25斤過了十多年都沒有反彈，這個曾經的胖妹果然功夫了得，她總結出來8條減肥真言，告訴更多正在減肥的朋友。 高考結束后，我在一個月內胖了二十五斤，身高1.64，體重直達120斤，高中同學看到我時忍不住驚呼，上大學后，我的體重就一直沒

產后陳慧琳稱還需減肥七磅

導讀：陳慧琳、譚詠麟、李克勤、陳奕迅、楊千嬅、關菊英等藝人前晚出席在香港舉行的《星光熠熠耀保良》晚會。這也是陳慧琳產后的首次演出。 陳慧琳產后首演秀美腿 現場所見，陳慧琳狀態極佳，與李克勤合唱了多首經典金曲。雖然她的臉稍微胖了一點，上

產婦如何告別產后臉色暗淡

產后女性容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果。 紅棗菊花粥紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維生素a、維生素b及氨基酸等，經常食用，能使面

婦女產后需要保護好眼睛

小美女春季體貼保養秘法

導語：真正的美麗是由內及外、內外雙修的。新浪女性不提倡大家做高檔化妝品的實驗品，而是真正的做個天然的美女，由內而外。以下是在日常飲食、保養、運動、心理健康等方面積累的一些美容心得。 一、絕不做冷美人 女人要保持氣血充足不做冷美人 我們