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哪些水果新媽媽不能錯過？
香蕉促排便。新媽媽多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘，再加上產后失血較多，需要補血。香蕉中含有大量的纖維素和鐵，有通便補血的作用，能防止產后便秘和產后貧血，因此特別適合產婦食用。 橘子補鈣質。橘子中含維生素c和鈣質較多，維生素
2011-03-04 402 -
洗腸真能排毒養顏嗎？
王小姐又去“洗腸”了。她每周去洗一次，說是洗腸能洗除體內堆積的毒素，使人變得年輕美麗。那么，洗腸真有如此排毒養顏之神效嗎？ 人的腸道分大腸（包括盲腸、結腸和直腸）和小腸兩種。大腸的主要功能是吸收水分和貯存糞便。大腸分泌的消化酶很少，卻
2011-03-13 154 -
誤區：分娩后馬上喝雞湯
民間一直有孕婦分娩后喝老母雞湯的習慣，認為這既能給孕婦補身子又能催奶。但實際上產后過早過多地喝老母雞湯，很可能造成產婦奶少、無奶或回奶。 北京軍區總醫院李瑞芬教授表示，產后喝老母雞湯既有營養又有利于身體恢復的說法其實是個很大的誤區。
2011-03-14 391 -
6絕招減肥不節食
不節食也能變身苗條美女，你相信嗎？只要晚上9點以后堅決不進食，也不喝水，你就向苗條邁進了一大步。配合我們介紹的方法，晚上睡覺前洗個美容澡或者活動一下身體，養成習慣后，窈窕就離你不遠了！ 1.洗浴：每周用天竺葵精油、百里香、迷迭香選出一樣或
2011-03-12 209 -
韓國美女的簡易瘦身操
在韓國，無論是街頭的辣妹，office里的上班女郎，還是屏幕上的影視明星，一水兒的清瘦窈窕，活活把人羨慕死。本期，小編將為你揭開她們瘦身的秘密，并介紹韓國流行雜志上所推薦的簡易瘦身操。 初到韓國，發現到處都是苗條ｍｍ，就連去商場ｓｈ
2011-03-12 436 -
繡眉讓女人痛并美麗著(圖)
眉毛文繡 文繡，也叫文眉或繡眉。文繡是個細致活兒，好比在眉毛上繡花一樣，一筆一筆，隱忍著疼痛卻仍然要執拗地追求美麗，有種古典的感覺。在一些潮流女孩大呼小叫地千變萬化時，文繡，仿佛還如處子守護的湖泊，沉穩而安靜。但越看越忘不了，印度
2011-03-17 150 -
冬天 做個舒服的月子
冬天坐月子，聽起來好像是件“美差”，外面寒風刺骨，屋里卻是暖洋洋的，但是只有溫度的“支持”就行了嗎？當然不是，新媽媽還需要清潔衛生、適宜的濕度和適當的活動。 干干凈凈的月子 勤洗澡、勤換衣 產褥期由于妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出
2011-03-12 177 -
12種食物纖細你的腿
模特的身材如此誘人，因為她們擁有一對修長健美、胖瘦適中的大腿。我們將為你解譯美腿密碼，原來，并不是什么高科技產品，而是生活中再平常不過的果蔬—— 1.海苔 維生素a、b1、b2海苔里都有，還有礦物質和纖維素，對調節體液的平衡稗益良多，
2011-03-13 142 -
作個生活當中的瘦身明星
時下，各種各樣的瘦身廣告令人目不暇接，其實，想瘦身的你不用理會它們，只要在日常生活中注意一些小的細節，你也會擁有嬌人的身材。 攻略一：常常縮小腹 你的小腹是否微突？這可能因為你平常總是彎腰駝背，任其小腹日漸突出所造成。若想擁有美
2011-03-06 114 -
迷人美腿“要與不要”（圖）
一位穿上漂亮服裝的美人兒，其腿部幾乎占了身體比例一半，往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的腿，其實更能散發出女性的美。細心注意日常生活習慣及多做腿部運動，能令腿部顯得更修長，更能盡顯魅力。以下在平時生活細節上的八要八不要是塑造迷人美腿的
2011-03-17 156 -
要想減肥快吃蘑菇
蘑菇含有無機質、維生素及蛋白質等成分。且多食也不會發胖，同時，對高血壓、心臟病患者有益，是一種較好的減肥美容食品。 蘑菇所含的大量植物纖維，具有防止便秘、預防糖尿病及大腸癌、降低血液中的膽固醇含量的作用。且香菇又屬于低熱量食品，可以防
2011-03-14 150 -
媽咪產后 別吃太久紅糖
祖國醫學認為，紅糖有益氣補中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。產后喝紅糖水有利于子宮收縮、復原和惡露的排出等。但食用紅糖的時間不宜太長，若無限制地食用，對身體非但無益反而有害。 產后第一天，子宮底與臍平，此后每日下降1～2厘
2011-03-05 204 -
產后恢復身材一定要吃的十種食物
產后如何快速恢復身材？愛美是女人的天性，特別是現在的年輕女性，為了漂亮經常上美容院做護理，再貴也不心痛。有些年輕女子甚至害怕生完孩子之后，身材變形而不愿意身孩子。為此，中國教育文摘小現在為各位愛美的女性朋友推薦十款利于產后恢復的食物，讓
2011-03-16 166 -
勾魂美目，眼妝配色全秘計(圖)
理想的眼妝除了能消除眼睛的各種缺陷，還能讓你的小眼變“大”，迷糊眼神變成勾魂美目。 內眼角--淺藍：內眼角的淺藍能有效加強高光，帶出純凈感，上下眼皮都涂到1/3處，呈v字形，能突出鼻根與眉角頭交接處的凹陷感。 眉下內眼角下--粉紅
2011-03-17 181 -
如何才能豐滿你的臀？（圖）
女子的三圍是否標準，是衡量身材的重要依據。在現實生活與訓練當中，越來越多愛美的女性迫不及待地需要“健胸”與“豐臂”。 而怎樣才能行之有效，立竿見影地通過健美訓練，達到真正“豐臀”的目的呢？ 首先，要練習某個部位肌肉，需盡可能多
2011-03-09 452 -
調整坐姿就可助你減肥
減肥，有時并不像人們想像的那么困難。有些人，只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去二斤聚積于腹部的脂肪。 這種易于消除的肥胖，是指四肢精細、體重標準，唯獨腰圍大于臀圍的那種脂肪專門集中于肚皮的人。 人們發現，這類胖人多見于常年坐著工作的
2011-03-05 339 -
產后瘦身方法盤點
節食會使身體的新陳代謝率降低，到最后反而流失肌肉，而不是減去脂肪，而且體力也會因此下降，所以每天攝取的熱量最低不可超過1200卡，哺乳的媽媽必須再加上500卡，一周以減重0.5至1公斤為佳，如此一來，雖然不是短時間減去很多重量，但減去的總
2011-03-12 191 -
魔術妝容締造明星靚眼(圖)
如果我們仔細觀察為明星化妝的化妝師們的工作，就能體驗真正的妝前和妝后效果。他們正在向我們展示締造明星們美麗眼睛的最銳利的武器。要選擇可以彌補自身缺陷的化妝工具，還要學會化妝技巧。 魔術筆 眉筆是初學者也能熟練地使用，同時還能獲得很好
2011-03-14 199 -
秀發精心補養的6個要訣
記得幾年前有個廣告里，那個著名的男影星陶醉地在說：我的夢中情人，她要有一頭烏黑亮麗的秀發……曾經引得一時心動，跟著，滿大街的女子都開始蓄起長發。 你羨慕別人烏黑健康的秀發嗎？看著自己黃且枯如稻草般的頭發，染上的顏色只是幫它換了件外衣，
2011-03-09 117 -
孕育不留痕教你七招
妊娠紋的產生是粗暴 地、劇烈地，突如其來地，并且一旦出現后，即難以消失，使婦女的皮膚出現松弛，褶皺，乳☆禁☆房下墜，腹部脂肪堆積，嚴重影響了婦女產后的體態和身心健康，因 此，做好早期預防妊娠紋的產生是孕期婦女自我保養不可忽視的首要問題。孕育不留
2011-03-08 147
