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完美20招瘦身妙方完全攻略
1.慢慢享受每一口食物 細嚼慢咽不只是淑女的象征，它確實是一條小小的秘訣。每咽一口咀嚼20下，可以更好地體會到吃的樂趣。 2.碟中留下一口食物 餐后，讓碟中留下一兩塊食物。如果你所點的菜中還剩幾塊雞、幾根薯條和一點蔬菜的話，
2011-03-17 156 -
滋潤性☆禁☆感美麗珠唇
別看一支小小的潤唇膏，對雙唇的呵護可會立下汗馬功勞呢。所以不管化妝包里怎么擁擠，都不會少了潤唇膏的身影。不過，你用的是不是適合你的那一款呢？使用潤唇膏，還要講究不同的“時空戰略”哦！ 如果你外出 外出時要選擇便于攜帶的潤唇膏，而
2011-03-12 238 -
如何保養你的性☆禁☆感臀？
美麗的臀部會顯出身材的曲線美，如果臀部松垮無彈性，下半身的比例會給人一種失去平衡的視覺感。怎樣保養我們的性☆禁☆感臀呢？臀部美容按摩配合健身是最有效的方法！ 保養建議：20歲開始預防臀部下垂 臀部主要由肌肉和脂肪組成，而且橘皮組織特別多，對
2011-03-11 343 -
花生芝麻讓你凹凸有致
閱讀推薦:兩方案 營造誘人雙峰 一款自古以來最靈的豐胸湯 高聳而富有彈性的乳☆禁☆房是女性青春健美的重要標志。乳☆禁☆房大小及豐滿程度，與遺傳、保養等因素有關，其中以營養素的攝入、雌激素的刺激關系更為密切。 9 7 3 1 2 3 4 8 :
2011-03-12 162 -
怎樣高聳你的乳☆禁☆房
青春期女孩應做好乳☆禁☆房保健。青春期乳☆禁☆房開始發育時，不要過早地戴乳罩。乳☆禁☆房充分發育后可開始佩戴乳罩，但松緊度要適當，不可因害羞而過緊地束胸。乳☆禁☆房發育過程中，有時可出現輕微脹痛或癢感，不要用手捏擠或搔抓。青春期女性應認識到：此期乳☆禁☆房發育是正常
2011-03-09 123 -
注射式隆胸 豐胸
采用國際醫學界公認的軟組織填充劑，運用"下皺壁套管針微創注射法"，直接注射在乳腺組織和胸大肌之間，安全、無痛、不留疤，只需30分鐘左右，不影響生育和哺乳，更不會導致乳腺疾病，并可根據患者需要隨時抽出。尤其是我院提出的"單一層次注射"理論
2011-03-12 218 -
運動，“漂亮媽媽”
孕育新生命是一個幸福的過程，但初為人母的女子，腰、腹、臀的肌肉會變得松弛而失去健美。因此，必須及早進行健身鍛煉，使相關的肌群恢復彈性，恢復體型的健美，做個“漂亮媽媽”！ 收縮陰☆禁☆道壁肌肉 此法有助于恢復子宮、膀胱、陰☆禁☆道壁肌肉和韌帶
2011-03-04 205 -
美腿操大腿一瘦再瘦更性☆禁☆感
大腿一瘦再瘦更性☆禁☆感 擁有性☆禁☆感結實的大腿，是每一個女性的終極夢想。cosmo為你度身定制了下面這套美腿操，科學有效地鍛煉你大腿內中外的三部分肌肉。每次將下面三個動作重復10 到20 遍，每周兩到三次(保證48 小時的間隔以讓你的肌肉得到
2011-03-13 148 -
我成功了，吃水果20天讓我瘦14斤
處☆禁☆女座的女孩苛求完美，對流行的把握獨到、敏銳，然而沒有傲人的身材，悠長的假期只能在空調屋中度過，沒有陽光沙灘，沒有漂亮的比基尼，只有面對著鏡子嘆息，和永遠維持在59公斤的體重。有人說，1.73米的身高，59公斤的體重已經很標準很健康了。
2011-03-11 169 -
眼部美的標準是什么？
眼居五官之首，是人體最重要、最精巧，最完善的感覺器官，主視覺功能，是大腦的延伸部分，通常情況下人類從外界獲得信息約90％來自雙眼。視覺在人類認識客觀世界中占極其重要的地位，故眼睛有“腦之天窗”之稱。 一個人的眼睛，特別是眼神的微妙變化
2011-03-12 127 -
消除面部“溝溝坎坎”
假如你不想使自己的面部皮膚松弛，又不想借助于整容手術和藥物，你不妨每天做一套晨操。 穿一件寬松的遮不住頸部的衣服，用護膚品輕輕涂抹面部干燥的皮膚，坐在椅子上，靠緊椅背，并開始用鼻子吸氣，再用嘴呼氣。 1.深吸一氣，然后用力將呼出
2011-03-05 175 -
產后腹部恢復的四大黃金策略
產后腹部恢復：母乳喂養、使用腹帶、腹部按摩、適當控制飲食 隨著孩子呱呱墜地，準媽媽才開始意識到，怎么自己的肚子并沒有恢復到以前的平坦？低頭看見的，不是自己的腳尖，而是突出的腹部。怎么樣恢復到以前的小腹平平呢？ 母乳喂養 在產后最初的日子里
2011-03-13 130 -
成就自體脂肪豐胸之“妙桃”
成就自體脂肪豐胸之妙桃。手感自然：自體脂肪豐胸該堅挺時堅挺，該柔軟時柔軟，需要彈性時更富于彈性。 妙桃是美國曼托公司依據五十余年來積蓄的科技力量，經歷數代隆胸假體產品的臨床實驗后，誕生的全新隆胸假體品牌，具有超強記憶力、獨特安全性三大高
2011-03-12 146 -
自制肚膜消除你的妊娠紋
北京電視臺主持人王芳總結了一個預防妊娠紋的方法，她在孕期嘗試了一下，感覺效果還不錯，于是推薦給孕媽媽。這個方法每周做1次就可以。 操作步驟為： 1.準備原料，蛋清、面粉和橄欖油，按照1∶5∶2的比例調和。 2.調好肚膜以后，可以先
2011-03-04 142 -
500毫升以上產后出血……
子宮收縮不良、胎盤排出不完全、產道受傷、凝血機能有缺陷、服用退奶藥中途停藥，都是可能原因。 生產后的出血量如果超過500毫升以上，稱為“產后出血”。 產后出血最常發生在胎兒出生后的24小時內，因此，生產后最好在醫院觀察24小時再出院
2011-03-12 194 -
去除產后妊娠紋有妙方了
前面我們說了預防妊娠紋的方法，那有的媽媽預防不當，出現了妊娠紋該怎么去除呢？其實方法并不難，只要媽媽們持之以恒，定能消滅。主要應從以下幾方面入手。 1、增強皮膚彈性 專家建儀避免妊娠紋要從平時的保養開始。在孕前就要注意鍛煉身體，經常做按
2011-03-13 193 -
歌手周彥宏的曲折減肥史
一個歌手，被健康類網站聘做健身形象大使，確實讓人感覺有點意外。但對于周彥宏來說，得到這一“殊榮”，卻是意料之中的事。為什么？她的解釋是：“我平時很注意鍛煉，形象很健康。網站之所以選擇我，那是因為我的健康生活方式，是和健康類網站所倡導的健康
2011-03-06 183 -
吹干漂亮卷發3步曲
吹出一頭漂亮的卷發并不是件容易的事。最常遇見的情況就是好不容易把頭發吹干了，卻發現發卷已經失去原來的形狀。如何避免這種情況的出現？ cosmo邀請發型專家來介紹個中技巧： step 1 洗發后，用毛巾吸干多余水分，均勻抹上適合卷
2011-03-12 264 -
產后瘦身變回纖纖美女不是夢
導讀：很大女性都擔憂生完寶寶后身材會嚴重變形；老公不再像欣賞女神那樣欣賞自己；即使再漂亮的衣服也穿不出味道來；人還未到中年就成了昨日黃花，自信大失。。。對這往日的火辣身材，欲哭無淚啊！ 產后瘦身第一操：剔除瘦身誤區 生育后馬上做減肥運
2011-03-13 158 -
香薰排毒減肥
隨著年紀的增加，身體體形會有一定的變化。由于地心吸力的關系，身體某些部位漸有下垂及失去彈性的現象。如小肚脯的出現等。對于體形的保健，芳香植物精華油有很大的幫助。適當的香熏保養配合按摩動作，以及持之以恒的使用，一定能收到理想的效果。 香
2011-03-17 207
