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球員減肥更能抓住合同
奧尼爾減肥是為了發揮更大的威力，而有些球員減肥則是為了能夠保住飯碗。公牛中鋒艾迪-庫里就是這樣一類球員。 一個多月前，當庫里去公牛報到時，他的體重達到了320磅，而球隊對他要求的體重是285磅。他的超重讓公牛管理層非常惱火，并做出了欲將
2011-03-08 130 -
莫以束腰求苗條
現代的許多女性為追求苗條，習慣用寬寬的腰帶或時裝帶束緊腰部，這樣確實使乳☆禁☆房、臀部凸出一些，從而使腰身纖細。但是，這種做法對女性機體損害極大，并不可取。 醫學研究認為，腰勒得太緊和經常束腰，會影響身體正常發育和腹腔臟器的健康。因為人的呼
2011-03-07 214 -
健康瘦身三步曲
第一部：樹立正確觀念 專家指出，產后六個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因為剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。產后強制節食，不僅會導
2011-03-13 172 -
哪些果蔬減肥時不能吃
研究人員以葡萄糖為基準，葡萄糖——對血糖的沖擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標，被規定為100。然后再依照這個標準來測量各種不同的食品，考量它們是怎樣使我們的血糖迅速上升的。誰要是想按照這種方法減肥，就應當更青睞那些最大的指標數值只
2011-03-12 224 -
流暢自然的完美肩膀
女人迷人的身體曲線，不是只在胸部大小，有更多的人認為，女人最美的部位，是在脖子和肩膀間的優美曲線。圣誕狂歡派對上，如果你為自己準備了一件露肩的禮服，那你就更應該仔細雕塑一下你的肩部線條了。 若你認為自己肩線仍不夠美，也沒關系，只要你多做美
2011-03-08 143 -
剖宮產后肚子多久能恢復？
王小榕：懷孕10個月， 4個月以后肚子開始變大，腹直肌被撐了6個月，這時腹直肌被撐的很松馳，變得缺少彈性，而且肌纖維變得很松，你想讓它40天就恢復到正常情況，不太可能。所以從這個道理來講，6個月長出來再靠6個月回來，完全可以的。 各位
2011-03-15 320 -
產后媽媽尋回美麗雙腿
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子后，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以幸免，變得又粗又腫，連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心，恢復美腿的風采也并非一件難事。 你的腿究竟是怎么了？ 要解決問題，
2011-03-08 146 -
針灸減肥的五大誤區
由于市場上一些美容院等的失實宣傳，不少姐妹跑去針灸減肥，卻過于夸大了針灸的作用，還存在不少對針灸減肥的錯誤認識，這對減肥治療反而不利。要真正減肥成功，就必須認識關于針灸減肥的種種誤區。 誤區一 效果每日可見 小敏和阿ling相伴到醫
2011-03-12 160 -
3周3動作 使松弛PP翹起來
如果你在書桌前坐得很久，或坐在沙發上看電視時間太長，你臀部的肌肉就會松弛。要想使臀部肌肉結實起來，可以每天做下面的臀部運動，只需三個星期就能有顯著效果。 1、半蹲 兩腳分開站立，距離約一腳寬。雙手放在大腿上，臀部慢慢下降，好像是要坐在
2011-03-05 85 -
檸檬食譜 成功瘦身排毒
這里介紹一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。它能激發身體的自我凈化過程，瘦身排毒，恢復活力。 在美國、英國、法國、德國、西班牙、意大利、挪威、芬蘭、瑞典、瑞士、希臘、土耳其、南斯拉夫、波蘭、斯洛文尼亞，南美的墨西哥、阿根廷
2011-03-16 277 -
孕婦產后怎樣才能沒有水桶腰
來自倫敦帝國學院、德國人類營養學研究所等機構的科研人員在12日出版的美國《新英格蘭醫學雜志》上報告說，他們對超過35萬歐洲人進行了平均9.7年的跟蹤調查。這些人在調查開始時的年齡平均為51.5歲。結果表明，一個人的身高體重指數(bmi)
2011-03-14 147 -
秋季護膚必修課
秋天的皮膚 為何秋冬皮膚會變得特別干燥、敏感呢？ 我們來分析一下皮膚的生理變化：皮膚除了有保護、感覺等功能外，還有重要的功能是調節體溫，維持我們的體溫相對的穩定。夏天，天氣候炎熱，濕度增加時，身體為了使體內的熱量散發出去，維持正常的體
2011-03-03 175 -
如何修飾眉毛
眉毛，會改變女性給人的印象。但過于人工化的眉形又令人生畏，怎樣修整眉毛才能擁有自然而時髦的眉形？ 眉毛修剪得好不好，確實是現今化妝中一項重要條件。但過于做作的眉形并不討人歡喜，根據自己眉形的優點，加以修剪則效果最佳。畫眉毛前，先用撥
2011-03-09 196 -
飲食瘦身秘笈
一、上腹聚脂 身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。 對策：改吃天然糖 叫一向嗜甜的你忍口戒甜，總會覺得難捱，甚至搞到情緒低落，其實開始瘦腹時可以給自己一個緩沖期，以天然糖代替
2011-03-04 177 -
保持苗條女兒身“
產后胖是大多數女士的"致命傷"。一量造成產后肥胖，再想要恢復以前的苗條可就得費一番功夫了。但是，在肥胖未到來時預防它，是可以取得事半功倍的效果的。為了保持"苗條女兒身"，"做月子"的女士應盡力做到以下五點： 一、情緒暢快 不良情緒會使
2011-03-03 162 -
極度疲倦時敷面膜能毀容
導語：幾天加班熬夜下來，眼圈黑了，眼袋出來了，皮膚變得干燥不堪。真是越沒時間，皮膚越搗亂啊！很多女性認為，辛苦了一整天，晚上臨睡前無論如何也要敷張面膜，讓自己的皮膚緩一緩，其實這種做法是錯誤的。 人的皮膚在壓力狀態下，最容易出現干燥、
2011-03-12 106 -
中藥佳方消除黃褐斑
黃褐斑是內分泌失調而引起的皮膚色素沉著，不少疾病都可出現這種斑，一般以妊娠期婦女較多見。它的產生說明人體內激素水平在變化，傳統醫學多認為這是由于腎功能失調，或沖任不和所致，是腎之本色上形于顏面，見于前額者為水氣形侵脾。見于顴者為水氣犯肝
2011-03-04 144 -
蔡依林:35公斤還要減
蔡依林體重只有39公斤仍覺得自己胖，要減到35公斤。 日前，蔡依林因為節食過度，導致需要送院治療。 蔡依林昨午接受記者訪問時，承認那是因為減肥不當的關系，但細節方面只輕描淡寫。 她只說是自己的腸胃不好，加上壓力因而不能吸收食
2011-03-13 209 -
適量吃荔枝防雀斑發生
可別小看這外表紅紅，內里白得晶瑩剔透的荔枝，它還有美容之功效呢。據營養師介紹，荔枝擁有豐富的維生素，若吃得適量，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑爆發，令皮膚更見光滑。營養師更稱，吃10粒荔枝已超過了1個成人每日對維生素的需要。營養師更
2011-03-13 341 -
秋季給你的肌膚穿上外衣
“清水出芙蓉，天然去雕飾”曾是對一個美人的最高贊美——但那已是1000多年前李太白的唐朝，不是“菊花古劍和酒被咖啡泡入喧囂的亭院”的今日…… 危機，十面埋伏 天氣預報“明日大風降溫”，你會找出風衣；“明日有雷陣雨”，你會帶好雨傘……
2011-03-12 166
