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乳☆禁☆房下垂上提的適應癥
乳☆禁☆房下垂治療的目的懸吊下垂的乳☆禁☆房。就此而言，任何類型、任何程度的乳☆禁☆房下垂只要病人要求行乳☆禁☆房上提手術，無明顯禁忌癥者均可施行。但整形外科醫生應于術前充分了解病人的求治動機及心理活動，不可盲目從事，否則會引起不必要的麻煩。原則上講，輕度下垂
2011-03-14 117 -
點穴按摩減肥法
①點法 點法的手勢有三種：一是掌指關節微屈，食指用指背側按，拇指抵于中指末節，小指、無名指握緊，重點時常用。二是食、中指并齊微屈，拇指抵于中、食指末節，小指、無名指握緊，輕點或中點時常用。三是五指微屈并捏起，拇指尖和小指尖靠近呈梅花狀。
2011-03-12 161 -
優雅體態 模特們的美體秘訣(圖)
美貌是天生的，可優雅的體態卻來自平時的培養。羨慕模特在舞臺上的霓裳艷影？其實你也可以如此美麗。 ●貼壁運動： 快到鏡子面前站好，照照你的側面，是否發現自己有點駝背？這可不妙，趕緊學習 貼壁運動，保持良好曲線。 秘訣：找一處墻壁，雙腳
2011-03-13 228 -
產后肛裂的預防
預防肛裂的方法是：產后盡早起床活動。自然分娩者產后1～2天可起床活動，初起床時可先進行輕微的活動，如抬腿、仰臥起坐、縮肛等，這對增強腹直肌能力、鍛煉骨盆肌肉、幫助排便、恢復健康很有益處。產婦食譜中除營養豐富的葷食外，應適當多吃些新鮮蔬
2011-03-09 101 -
使你腿部神奇拉長三厘米
很多玲瓏的小美人最大的愿望就是能夠長高，長長腿部帶來的不僅是高挑的個頭，更是無盡的魅力，我們教給大家一套舒展筋骨幫助長高的運動，希望修長的你就快來感受吧。 舒展筋骨助長高 促進骨骼生長最有效的方法就是進行縱向的刺激，再加上扭轉運動的
2011-03-04 142 -
冬季用泡浴來減肥
step1 掌控水溫，促進排毒 瘦身浴的第一步是掌控好水溫。洗浴的水溫最好體溫高2℃-4℃，也就是38℃-40℃左右，這個溫度最有利于血液循環和新陳代謝，促進身體排毒，也是皮膚保養最佳時機。許多人因為冬天怕冷，喜歡用很燙的水洗澡，其
2011-03-04 109 -
保持體重的五條建議
保持身材的最好方法當然是過一種健康的生活，既不過度飲食又不經常不活動。但是也必須要懂得如何控制自己的體重：請學習根據技術規則定期測量自己的體重。 要多久稱一次體重？ 事實上穩定的體重也要有所變動，變化幅度大約為五百克，因此沒有必要天
2011-03-12 142 -
普拉提剛柔并濟塑身
練習組一：側彎 動作效果：收緊腹外斜肌，“修繕”腰側的曲線，同時強化肩袖肌群。 ●動作過程保持挺胸、收腹。 ●保持肩膀、手臂、骨盆、膝蓋和雙腿在同一平面，臀部不要后翹。 ●不要扭轉和挪動骨盆和雙腿位置。 ●如果肩部有疾患，請在
2011-03-13 137 -
吸脂減肥術之十問十答
吸脂減肥，六大醫療美容項目之一，由于其減肥塑身效果明顯、不反彈，現已經被人們廣泛接受。“人造美女”熱潮中的中國“第一人造美女”郝璐璐、“南京第一魔女”葛瑩、“河北省第一人造美女”劉亞娟，都進行過身體多部位的吸脂減肥手術。 然而，在對吸
2011-03-03 182 -
幫減肥女人控制食欲的四招
控制食欲是肥胖治療最重要的條件。但是食欲和消化能力旺盛的肥胖患者能忍受低熱量食品構成的少量食譜嗎？特別是想減肥的家庭主婦，她們的最大難關是-她們本身就是廚師，種類繁多、美味的高熱量食品遍布在她們身邊。 四招幫減肥女人控制食欲 不僅如
2011-03-03 114 -
最新孕婦減肥法
１．專家談關于產后減肥 產后發胖，這是許多婦女遇到的問題。伴隨著嬰兒的哭聲，產婦對于自己臃腫的體形，開始發愁了。怎樣才能既滿足哺育中嬰兒的營養需要，又能減去身上多余的脂肪，恢復體形美麗，已成為當代女性夢寐所求。 女性從懷孕到產后分為孕期、
2011-03-12 887 -
肥胖婦女易患哪些疾病？
由于肥胖對人體的內分泌系統及代謝有一定影響，對生長發育不利，且使人體免疫系統功能降低，因此，肥胖婦女常易合并一些婦科疾病。其中有卵巢機能不全，子宮發育不全，子宮體癌，不孕癥，外☆禁☆陰、陰☆禁☆道濕疹，此外還伴有性機能異常情況。其中以卵巢機能不全（
2011-03-12 95 -
經絡按摩塑造美麗臀型
根據中醫典籍所記載，串連穴道之“經絡”，內連臟腑、外絡肢節，任何一條經絡阻塞不順，都會影響到臟腑機能的運作，反之，五臟六腑的病變或機能低下，也將會導致經絡堵塞。 如何以經絡指壓的方式，來塑造美化臀線呢？基本上主要是按摩膀胱經的“八膲
2011-03-14 217 -
四個標準看肥胖
通常人們習慣于只用一個標準去衡量是否肥胖，就是標準體重。其實，這是不全面和不科學的，要準確、合理、全面地反映體形、健康狀況，至少應從以下4個方面來衡量: 1、看標準體重 標準體重（kg）男性為“身高（厘米） 105”，女性為“身高（
2011-03-13 257 -
穴位埋線減肥真有奇效嗎
穴位埋線療法起源于20世紀60年代初的穴位埋藏法，它是用埋線器具將蛋白質磁化線植入相應的穴位，通過線體對穴位產生持續有效的刺激作用(線在體內15天至3個月自然被溶解吸收)，來達到治療疾病的目的。穴位埋線療法彌補了扎針時間短、扎針次數多、療
2011-03-01 420 -
常吃減肥藥應涂高倍防曬霜
夏天紫外線照射強烈，女性都知道使用防曬霜來保護皮膚，但有人也抱怨：抹了防曬霜仍然不管用。美容專家提醒，服用高血壓藥、減肥藥、鎮靜劑的人就應該選擇防曬指數（spf）最好為30的防曬霜。 專家指出，長期服用高血壓、減肥藥、鎮靜劑的人皮膚
2011-03-05 256 -
美女豐胸瘦身私房菜三招
閱讀推薦:兩方案 營造誘人雙峰 一款自古以來最靈的豐胸湯 ★ 蘿萵苣沙拉 ★ 原料：菠蘿、萵苣、小西紅柿、蘋果、沙拉醬、葡萄干 烹調過程： 將菠蘿、萵苣、蘋果切成塊，與小西紅柿一同放入容器中攪拌。淋入少許沙拉醬。撒上少許葡萄干即可
2011-03-12 266 -
怎樣預防產后肥胖
許多婦女生產完后，常有＂瘦不下″的困擾，其主要原因是因為妊娠引起的內分泌改變，使身體的脂肪代謝失去了平衡，此原因所引起的肥胖，醫學上稱為生育性肥胖，其防御方法如下：生理的營養攝取：產後不要迷信傳統雞、鴨、肉、蛋等動物性蛋白質的單一攝取，
2011-03-12 125 -
此季最流行的修腿運動
誰不想擁有迷人的小腿線條呢？可是，僅僅是坐在那里就能擁有夢想的身材了嗎？還是運動起來吧！ 主要動作：腿部打圈 仰臥地上， 腹部收緊，雙手置于身旁，肩膊放松。左腳屈曲并將腳掌平放地面，右腳伸直，盡量向上提高。輕輕伸直右腳腳尖并及保持
2011-03-01 158 -
過期妊娠概述
概述 妊娠達到或超過42周，稱為過期妊娠。其發生率約占妊娠總數的5～12%。過期妊娠的胎兒圍產病率和死亡率增高。 病因 過期妊娠的原因是難以完全了解，可能與胎兒垂體、腎上腺軸的功能不全有關。 癥狀 （一）胎兒窘迫 過期妊娠的胎盤，由于逐漸
2011-03-12 155
