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產后健康減肥良策
導讀：產后媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。 辣媽的訓練有素的飲食習慣是怎樣煉成的呢？其實最有效的減肥方案就在生活最
2011-03-17 194 -
完美媽咪引領產后修復新時尚
十年來，生育方式改變了 十年前，不少農村女性生孩子會找產婆接生，喝上一碗小米粥，吃上兩個雞蛋便完成產后恢復了。城市女性則選擇區 婦幼保健院生產，自然比農村婦女和上一代女性幸福不少。十年后的今天，一眾完美新媽咪的嬌艷明星出現，也將一種全
2011-03-02 169 -
保濕霜也能保出痘痘
冬季寒冷干燥，女孩子們誰不想擁有水嫩嫩的臉龐？于是各種各樣的保濕產品都走上商場的柜臺，而且一個比一個的保濕率高，害得消費者左挑右選，拿不定主意。實際上保濕霜的好壞不完全是由保濕率高低來決定的，醫生提醒，有的人其實并不適合用保濕產品。
2011-03-16 148 -
韓國明星們的瘦身操
在韓國，無論是街頭的辣妹，office里的上班女郎，還是屏幕上的影視明星，一水兒的清瘦窈窕，活活把人羨慕死。現在為你揭開她們瘦身的秘密，并介紹韓國流行雜志上所推薦的簡易瘦身操。 初到韓國，發現到處都是苗條mm，就連去商場shoppin
2011-03-13 136 -
做個“眉”清目秀的女孩(圖)
眉型的修飾技巧很重要，可以讓一個人脫胎換骨，而且直接影響到整個妝容的造型與風格。像眉毛的粗細，就會使你整個人看起來是柔媚或是有個性的差異，也深深影響到你與人互動之間的第一印象。希望透過眉型技巧的傳授，修潤你整個眉型，讓你增添更多好緣與
2011-03-12 153 -
自制精美彩甲
從正方形框框中擺脫出來，通過橢圓形營造高調而新鮮的感覺。 也值得嘗試利用polybag的海綿藝術技巧。 準備工具 噴射顏料、stencil、噴槍、彩繪筆、頂油等 1. 利用大剪刀將正方形改為橢圓形； 2. 確定形狀之后用指甲
2011-03-12 255 -
三周完成我的美臀大計
又到比基尼點綴游泳池畔的時候，雖然我們或羞澀或驕傲，這個美臀無處不在的夏天，仍禁不住為自己的后方做好準備：要想擁有銀幕明星的美臀、豐滿適中、微微上翹，對亞洲女性來說是一件夢寐以求的事情。好萊塢的明星健身教練radu為我們解釋了瘦身的關鍵
2011-03-13 96 -
自制唇膜水嫩動人
唇部長期干燥起皮可以試一試下面這4個小竅門： 1.蜂蜜具有很強的保濕嫩膚效果，可每晚將蜂蜜輕薄地涂在嘴唇上，保留20分鐘。 2.睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈，堅持一段時間后，唇部就會濕潤飽滿。 3.奶粉也有潤唇
2011-03-06 120 -
警惕3種不利于減肥的運動(圖)
大運動量運動：若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加，這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率，增加心臟輸出血量來運輸。做大運動量時，心臟輸出量不能滿足機體對氧的需要，使肌體處于缺氧的無氧代謝狀態。無氧代謝運動不是動用脂
2011-03-12 138 -
誰能忍受“雀斑小妹”
雀斑小妹?!這樣的稱號你可喜歡?作為亞洲人，怎么樣也學不會將雀斑和可愛想聯系的西方思想。去斑，可以說是許多mm心頭念念不忘的美麗大事件，卻也是所有肌膚問題中最難解決的。要去除斑點，一定要有足夠的耐心和毅力，才能夠實現，當然，?a hre
2011-03-14 145 -
產后喝營養湯不可“過”
我是去年夏天生的孩子，經歷那次之后，我深切地感受到，盡管進產房前讀了很多生育方面的指導書籍，但現實與書本還是存在一定的距離。在此，我想說說我的一些個人小經驗。 距離預產期還有三天，我就被送進高危病房靜養。 老媽在家給我天天熬營養湯，老公天
2011-02-27 111 -
DIY雞蛋腹膜巧除妊娠紋
中醫學又把雞蛋內皮(即蛋殼內的白色膜狀物)稱為“鳳凰衣”，據現代中藥學成分分析，雞蛋內皮的主要治療成分為角蛋白和少量黏蛋白纖維。取1-3錢雞蛋內皮煎湯后內服，可以養陰清肺，治療久咳、咽痛失音、瘰疬結核等。也可以外用，直接敷貼或者曬干研成
2011-03-06 201 -
林嘉欣的“王牌”美膚經
港星林嘉欣是個“diy美容迷”，從學生時代起，她就愛鉆研diy，即使沒有太多零用錢也有辦法打扮自己，例如：將檸檬汁噴在頭發上，然后在太陽下曬30分鐘，連續重復做幾天，檸檬汁的酸性會令頭發形成高光的效果。 以下搜羅了她的幾個“招牌”diy
2011-03-16 121 -
繩索體操鍛煉大腿和臀部(圖)
利用彈力繩索進行體操。這是利用繩索的張力，即抵抗力進行的運動，比徒手運動更能刺激肌肉，能明顯提高新陳代謝。進而能增加體內的能量消耗量，利于脂肪的燃燒。 運動前先了解一下 1、切斷跳繩的手柄部分，只使用繩索，或購買橡膠繩，擰成多股用于
2011-03-07 179 -
產后塑身的幾大關鍵
產后肥胖是新媽媽們最害怕的事情，科學控制體重，可以幫助產婦減肥，恢復體形，擊敗生育肥胖。如果月子沒有坐好，內分泌失調，身體的新陳代謝降低以后，會堆積出更多的脂肪，所以坐月子的這段時間就開始瘦身，是恢復體形的關鍵。 塑身關鍵 (1)
2011-03-08 138 -
產后媽咪如何打造美麗腹部
產后媽咪打造美麗腹部女人懷孕除了喜悅之外，還會有一種莫名的憂慮，就是害怕寶寶出生之后，身體發胖、身材走樣、皮膚變丑等問題。 產后婦女常見腹部問題 產后媽咪常見的一些腹部問題包括： 1. 肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長發育的需要，吃
2011-03-17 148 -
大腹便便不再上身
隨著國人生活水平的提高和飲食結構的改變，相當多的人日益為肥胖所困擾。醫學證明：“大腹便便”不僅影響形象和外觀，造成下蹲、彎腰等日常活動不便，嚴重者還可引發糖尿病、高血壓等多種疾病。傳統減肥主要以節食、鍛煉、藥物的方法使脂肪細胞體積暫時性
2011-03-04 153 -
三套保濕餐 水嫩干性肌膚(圖)
對膚質偏干的人們來說，春風似乎不那么美妙——它帶走了皮膚中本來就含量偏少的水分，導致皮膚出現脫水的癥狀。 由于不同年齡的人的身體機制狀況不同，反映在膚質上，同樣是干性膚質，表征狀況卻不盡相同，為了使您更有效，更有針對性地實施皮膚保養
2011-03-05 299 -
新媽不能冒犯的月子禁忌
老話兒說生完寶寶后不能洗頭、不能刷牙已經被許多現代新媽媽認識到是糟粕，但是，產后的確有許多不能馬上做的事情，新媽媽可千萬不能冒險去做呀! 分娩時的創傷、出血和頻繁的宮縮，以及臨產時竭盡全力地用勁，使新媽媽熱量消耗很大，身體變得異常虛弱
2011-03-15 353 -
DIY豆腐牛奶湯 三日瘦腹2斤
“豆腐＋牛奶”可以減肥？這是真的哦，而且這兩樣食物中都含有很高的營養，只要食用方法得當就會有瘦身效用。 減肥原理： 豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚里易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微
2011-03-07 193
