消除皺紋有妙法

皺紋是美容的大敵，尤其是眼角的魚尾紋最能表現一個人的衰老。那么皺紋出現后能不能消除它呢？我們的回答是肯定的，下面介紹幾種簡便易行且效果較好的方法： 用熟雞蛋黃煉成油，在皮膚上搽抹，每日1次，早晨搽抹較好。 用豬蹄數只，洗凈后煮成

放電雙乳六分鐘護理法

現代醫學認為，乳☆禁☆房上有皮脂腺及大汗腺，乳☆禁☆房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳☆禁☆頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導致角質層被軟化。此時，如果總是用香皂

疤痕的美丑由自己決定（圖片）

疤痕的美丑主要與傷口的張力有關，明星媽咪產后恢復中心專家表示，剖腹的傷口如果剛好跟皮膚紋路平行，疤痕可以隱藏在紋路中，成熟后只會留下淡淡一條線，幾乎看不見，所以橫切的剖腹產傷口會比較美觀。相反地，如果傷口剛好跟皮膚紋路垂直，疤痕就會特別難

產后瘦身應該積極地加強鍛煉

導讀： 不少產婦為自己產后凸起的腹部而憂心忡忡，于是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。其實，在正常情況下，女性分娩后，子宮會逐漸復位，而產后形成的松弛腹壁，大多也會在產后6~28周自然恢復。緊束腰腹非但無助于瘦身減肥，還 不少產婦為自

魔法瘦身 產后美麗不打折

產后健康減肥的十個妙招

產后健康減肥的十個妙招 產后媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為違禁品。辣媽的訓練有素的飲食習慣是怎樣煉成的呢？其實最有效的減肥

媽媽不可小看產后肥胖

近年來，在研究人員大力宣傳減肥、瘦身益于健康的同時，美國人的體重卻在不斷地增加，目前肥胖已呈現出流行趨勢，在美國有30%的人超重，另有30%的人肥胖，還有5%的人極度肥胖。大量研究表明，肥胖者更容易患糖尿病、高膽固醇血癥、心臟病、高血壓

減肥≠脂肪byebye

“胖”，幾乎成了少女們最忌諱的字眼，無論什么場合，誰要是說她們“胖”，她們就不高興。為了減肥防胖，少女們普遍采用的辦法是節食，盡量少吃，不沾油膩。這樣做對不對？ 從健康和青春發育的角度講，此法實不可取。僅靠控制飲食不僅很難防止發胖，

另類走路法打造美腿

走路，誰不會？可是你知道嗎，換換走路的方法，你就離你夢想的美腿不遠啦。 “快走踢腿”瘦身法 你知道在公園內就可實行“快走踢腿”瘦身法嗎？現代人有較多機會在公園散步，但是只有散步而已就太浪費了，現在只要稍微調整散步方式，便可達到散步

吃點養顏零食 動腦OL美貌不衰

繁忙的工作和家務最輕易使人疲憊。精神不振會影響人的外貌美觀，適量地吃些零食不但不會使你身材臃腫，疾病纏身。還能讓你延年益壽，漂亮常駐。 核桃 編輯推薦：塑身又養顏 五道營養蔬菜汁 所以事務多的而且感覺大腦疲憊的人可以多吃些花生、松子、

新媽媽產后美容護理妙招

從懷孕到產后，由于機體狀態和生活規律的改變，大多數新媽媽的面部會出現色素沉著，俗稱黃褐斑。常常表現在鼻尖和兩個面頰處，并且對稱分布，形狀像蝴蝶，也稱蝴蝶斑。要避免黃褐斑的出現需要在日常生活中由內到外進行調節，做到養護結合，逐步淡化和消除討

美麗夏天 “臂”勝計劃

擔心不必要的脂肪會直接長到你的上臂上去嗎？ 如果這樣的話，這項針對上半部身體的運動是專門為你設計的。它主要鍛煉你的手臂，肩膀和胸部。用一個卷尺來觀測你的運動進度吧。在你的塑造你的肌肉的時候，記住卷尺的刻度也許不會變，但是你會變得不一樣

媽媽們立志要將減肥進行到底！

很多媽媽以為，寶寶出生后身體減去寶寶以及胎盤、羊水的重量后身材會苗條許多，可誰知卻事與愿違，有的媽媽卻變成一個地地道道的“腹婆” ，看著“綁”在身上的贅肉，媽媽們立志要將減肥進行到底！ 有了小肚子怎么辦啊? 現代人本來就流行晚婚，晚育，加

娛樂圈新媽媽李湘產后如何健康減肥

導讀：10月13日晚，李湘的女兒在北京協和醫院出生。女兒出生后，李湘老公王岳倫幸福地喜極而泣，連夸自己的女兒太可愛了。 李湘好友何炅也表示要當這個小孩的干爹。為了這個女兒，非常注意形象的李湘犧牲不小，暴增60斤。昨日記者采訪了李湘的助理

怎樣練習合掌劃圓減肥功

雙手合掌是僧人的禮節，以合掌之動作配合肢體動作，進行減肥治療，故美言為合掌劃圓減肥功，不妨一試。 練法： ①第1式站立，雙腳并攏，合掌向左劃3個圓，再向右劃3個圓，圓的平面與身體橫面平行；同時脊柱在腰的帶動下左右運動。每次練10分鐘

健美對美乳的要求標準

有些女性對乳☆禁☆房的大小有些偏見，認為乳☆禁☆房越大越美，盲目追求大乳☆禁☆房。其實，乳☆禁☆房的大小與個人身材、體型、胖瘦等協調，才稱得上是美。 通常認為，健美的乳☆禁☆房乳☆禁☆頭間的距離應當大于20厘米，乳☆禁☆房基底面的直徑依人體高矮胖瘦體型不同而有所不同，大致在1

明星媽媽塑造產后曼妙身材

女人在產后如何保持產前優美的身體曲線，確實是每一個女人也是男人極為關注的?a href="http://bjm.chanhoumei.com" target="_blank" class="keylink">疤猓繞涫且砸慌舐礁厶

肥胖給兒童帶來的危害

由首都兒科研究所等6家醫院近日完成的一項調查顯示，近年來在北京市的兒童和青少年中，肥胖、高血壓、糖尿病、血脂異常這4種疾病的發生率明顯上升，兒童的心腦血管健康狀況與成年人一樣，不容樂觀。 專家指出，心腦血管疾病目前已是威脅百姓健康的第

騎車旅游 減肥新方式

在很多國家，騎自行車旅游已是一種很普遍的外出游玩方式，既可鍛煉身體，又能從容欣賞路兩邊景色。近年，隨著人們環保意識的增加，選擇燃燒脂肪而不是燃燒汽油的出行方式更是大勢所趨，自行車旅游在國內也日見流行。如今，越來越多的騎車旅游愛好者在策劃者

肥胖原因有新說

人的胖瘦與遺傳有關，這已被多數人所接受。“胖人就是胖人”，“胖人喝口涼水也長肉”，許多人無奈地這樣說。 后來，人們又發現除遺傳因素外.少運動和過食是肥胖的重要原因。最近的研究又發現，脂肪細胞的數量和早年的進食習慣對人的胖瘦起著重要的作