-
窈窕下半身 告別蘿卜腿
第一名模林志玲要教大家她自創的模特兒抬腿法，每天只要15分鐘，保證能擁有窈窕的下半身，告別水桶腰和蘿卜腿。 林志玲寶貝肌膚的方法，跟一般女性沒什麼兩樣，但是她說，想要皮膚好，第一步要先了解自己的膚質，這樣才能查找正確的保養方法。現在不
2011-03-17 236 -
吸脂有哪些方法？
目前吸脂手術的方法主要有電動法、注射器法、超聲波、共振、電子脂肪抽吸等. 電動法就是普通的負壓吸脂減肥方式,通過局部5mm的微切口,注入足夠的膨脹液,乳化脂肪,然后再將脂肪通過負壓吸出.這種方法也叫做濕性吸脂法.電動法是一種最普通的吸
2011-03-12 177 -
哪些人不能做紋眉術呢
紋眉是一種美容外科手術，禁忌癥如下： (1)面部或眉區有癤、毛囊炎等感染者。 (2)眉區有病變者，如血管瘤、皮脂腺囊腫、脂溢性皮炎等。 (3)瘢痕體質者。 (4)精神神經障礙者，對紋眉術后效果要求脫離實際或期望過高者。 (5)對
2011-03-12 217 -
越吃越瘦的進餐三秘訣
1、餐前喝湯 喝湯可使胃不感到饑餓，也可以使吃下的主食膨脹，預防吃過量。 周一：香菇高麗菜湯 周二：豆芽青椒絲湯 周三：黃瓜金針菇湯 周四：牛蒡蘿卜豆湯 周五：萵苣花椰菜湯 周六：木耳大白菜湯 看喝這些瘦身湯
2011-03-03 182 -
男人,也需要“養”皮膚
不少男性都把保養皮膚當作女性“專利”，任自己的皮膚日漸“滄桑”。專家指出，秋天已經到來，男性的皮膚如果忽略保養，也會導致缺水、脫皮、暗瘡、皺紋等各種皮膚問題，甚至出現皮膚早衰。 男性皮膚的角質層較厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，如果男性能
2011-03-13 120 -
產后恢復：新媽媽產后拯救骨盆大行動
骨盆由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、恥骨融合而成，左右兩塊恥骨在骨盆前正中連接，形成恥骨聯合，上下附有韌帶。懷孕時內分泌激素使恥骨聯合部位逐漸分開，韌帶隨之松弛;分娩時內分泌激素使恥骨聯合處軟骨溶解。恥骨聯合的松弛，到生產分娩時達到最大幅度
2011-03-05 129 -
紅顏露針灸減肥
為什么我們中的一些人，吃同樣的食物，有著同樣的運動量，有的人體形正常，有的人卻遠遠超重？這是因為，不同的人有著不同代謝率，代謝率低就會便人不斷長胖，這是由體形遺傳所決定的。如果你不想使自己體重增長過快，平常就需減少食物的攝取量，注意營養
2011-03-05 154 -
豐胸三絕招 塑造迷人胸形
豐胸三絕招 塑造迷人胸形 編輯推薦：16個絕招重塑豐滿胸部 高聳而富有彈性的乳☆禁☆房是女性青春健美的重要標志。乳☆禁☆房大小及豐滿程度，與遺傳、保養等因素有關，其中以營養素的攝入、雌激素的刺激關系更為密切，想藉由按摩讓胸部更豐滿有彈性，手技及方
2011-03-03 213 -
跟我學“產后瘦身動作”
炎熱的夏天就要到了，愛美的新媽媽們開始在心里盤算：衣柜里的小背心、吊帶裙還能不能拿出來穿呢？不穿，太可惜了；穿吧，又怕背上的贅肉暴露了自己的短處。所以，要穿得漂亮，擁有完美的背部成了決定性因素。要不你看，無論是在哪個電影頒獎禮上，女明星
2011-03-17 124 -
二周減8斤，13個必勝動作(圖)
隨時隨地就能進行的這13個動作可以助你每天多燃燒100卡熱量 已經按照計劃進行了一段時間的跑步練習，但是效果似乎越來越不明顯，進入了健身瓶頸的你此時最需要調整一下健身計劃，給你的健身打一針強心劑。隨時隨地就能進行的這13個動作可以幫助
2011-03-06 187 -
柚子也能美容亮膚
一、 亮白美膚——蜂蜜柚子茶 柚子豐富的vc對女性的皮膚有著滋潤和亮白的作用，能為皮膚提供相應的營養成分，另外果酸也能深層的清潔皮膚。加上蜂蜜的滋潤，兩者搭配相得益彰。材料：柚子500克(連皮帶瓤)，白糖100克，蜂蜜250克(不推薦用
2011-03-10 175 -
五大曬后護理功臣
蔬菜和水果也是很好的曬后護理品，以下小貼士能達到意想不到的效果。 蘆薈：取新鮮蘆薈洗凈，去除表皮后切片，敷在曬傷后的部位。蘆薈對皮膚有特別的鎮靜功效，敷在曬傷發紅的部位，感覺特別清新涼爽。 青瓜：用青瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清
2011-03-15 152 -
六步瘦腿操可一月內重塑美腿
使大腿緊繃的伸展操 春天已然到來，穿短裙的季節又不遠了，你還在為自己的大象腿苦惱不已嗎，趕緊來看看這個吧。我們教你一套洗澡時簡單小動作。在洗澡的同時也能減肥。每天堅持，組動作重復三次以上，一個月你就能看到效果哦。 給大腿去贅肉 動作
2011-03-13 98 -
如何用雞蛋清除產后妊娠紋?
妊娠紋成了產后女人美麗的殺手。而雞蛋是我們日常生活中非常熟悉的食品，營養豐富，煎炒蒸煮燉樣樣都行。其實，除了作為食物，雞蛋還具有獨特的藥用價值。下面，美腹so專家將介紹如何用雞蛋除產后妊娠紋。 雞蛋清的作用 雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以
2011-03-01 185 -
產婦剖腹產術后的自我護理
剖腹產不同于陰☆禁☆道分娩，它是要在小腹部做一條長10厘米的切口，剖開肚子，切開子宮，取出胎兒然后層縫合。手術傷口很大，創面廣，又和藏有細菌的陰☆禁☆道相通連，所以剖腹產是產科最大的手術，有很多并發癥和后癥，其常見的并發癥有發熱、子宮出血、尿潴留、
2011-03-07 299 -
狠！明星教你一狠招數瘦下來
光彩奪目的明星們，無論何時出現，她們都顯得身材窈窕，婀娜動人。明星們的先天條件其實和普通人無太大區別，好吃好喝者不在少數，有些人甚至是天生容易長肉的體質，那么她們究竟有怎樣的妙招呢？ 高素榮——多喝茶 高素榮屬于貪吃的類型，為了調節飲
2011-03-09 127 -
張伯芝產后如何減肥
近期有報道剛剛滿月的張柏芝已經開始鍛煉減肥了，這不禁讓眾多因生產而肥胖的新媽媽們贊嘆不已。經歷分娩過程的精疲力竭和哺育照顧新生兒的勞頓，所有的新媽媽都會認為鍛煉是多余的。我國傳統所倡導的“做月子”又完全禁止產婦參與任何運動甚至一些有很微弱
2011-03-13 212 -
風騷蔡依林演繹水漾紅唇(圖)
為了拍攝今個秋冬其中兩款主要產品，jolin 更不惜瞓身下水，演繹如鉆石般閃爍與水漾般滋潤的唇膏。為表達出像鉆石般閃爍的效果，jolin 首先要側身俯臥于水晶上。凹凸不平的水晶不斷壓著jolin的臉，但她仍然表演得悠然自得，非常專業。接
2011-03-14 184 -
放電雙乳的美胸護理法
有關專家指出，經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由于乳☆禁☆房局部過分干燥、粘結及細胞脫落引起的。若每
2011-03-05 87 -
妮可基德曼產后“甩肉”法
剛剛喜獲千金的妮可基德曼出現在田納西州的納什維爾，與丈夫鄉村歌手凱斯-厄本上街購買新床墊。產后的妮可身材依然苗條，似乎與產前并無太大區別。今天，讓妮可與大家一起探討瘦身之道。 一直以來，妮可對自己的身材還是非常滿意的，并不存在減肥的煩
2011-03-12 153
