-
除皺九魔咒，奇效美膚DIY(圖)
看到眼角的小皺紋，很少有女人不心急的，可就是不知道用怎樣輕柔的呵護才能把小皺紋趕跑。那些吹得神乎其神的護膚品在自己臉上怎么也不見效。別急，美容專家告訴你幾種方法，試試看。 雞皮去皺： 吃雞時，把余下的雞骨（雞皮最好加在一起煲），營
2011-03-12 189 -
十種健康的中式減肥食譜
十種健康的中式減肥食譜契子：豬肉、排骨等，就最好用長時間燉煮的方式來烹調，或者用醬的方式吃熟肉，因為這樣可以把一 部分脂肪煮掉……減肥食譜一：早餐 豆漿一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗晚餐 素
2011-03-05 133 -
健康排毒減肥組合
健康排毒減肥組合 早餐： 蘋果3個、烏龍茶1杯 午餐：什果沙律1碟、烏龍茶1杯 晚餐：1碗湯、1碗菜、3條香蕉 注意：1 肉最好白水煮食，可加鹽，雞肉鴨肉去皮；菜最好白水焯，加少許鹽；湯去油。 2 1個星期食用此食譜1天，1個月
2011-03-04 284 -
胖妹妹推薦自制減肥茶配方
紅棗減肥茶：材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵（最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道）、山楂10克、枸杞子10-15顆、荷葉粉10克，大約三大搓（如果不是粉的可以用整張荷葉）、檸檬半個，實在沒有用四分之一個桔皮（5克）代替、
2011-03-13 176 -
冬季減肥新招
冬天寒冷的空氣是讓你大吃大喝最好的借口。如果保護好前一階段減肥">減肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法?生活家小編辰晨現在為您貼心推薦一系列從減肥食譜到減肥方法的所有實用資訊。讓你過完這個冬季，也能依然擁有傲人身材!
2011-03-03 176 -
美味1天蘋果餐減肥DIY
吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。 吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚干燥，過敏性皮膚炎、便秘等癥狀。 早餐 ■蘋果壽司 材料：白米
2011-03-12 283 -
纖腰，捍衛到底
蓋擁有纖腰蓋是每個女人的夢想，釵h健身專家都有這樣的結論：相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纖腰最實際的作法就是做運動，只要動作到位，并結合飲食控制，一個月就能有明顯效果。 轉身練內外斜肌 1、左腳站立，提起右腳，雙手握著用力扭
2011-03-17 131 -
坐月子食譜
清湯 [原料] 母雞200g，肘子500g [調味料] 精鹽、味精各7.5g，料酒、蔥、姜各10g [做法] 1．宰殺母雞后去凈毛及內臟，洗凈，將雞胸肉及雞腿剔下 2．與翅膀、肘子一同放入鍋中，加入清水，待燒開后撇去血沫，然后用小火煮
2011-03-15 1787 -
兒童單純性肥胖的預防
針對單純性肥胖發生的原因,其預防的重點是維持能量攝入和輸出的“平衡”。（1）將能量攝入控制在合理水平;(2)通過額外的體力活動增加能量的消耗;(3)綜合前二者,在控制攝能的同時,增加耗能.但熱能是機體各種生命活動的動力,兒童少年的熱能除
2011-03-14 200 -
上班族起居住行的消肥法
(1)不要老是坐著，盡可能找機會站立，因為站立可以消耗多的熱量。 (2)一天當中，至少做4次短程的步行，這不僅能消耗熱量，還可使你更有精神。 (3)熱愛性☆禁☆生☆禁☆活，做☆禁☆愛是消耗熱量的運動。令人愉悅的性☆禁☆生☆禁☆活，能讓你覺得年輕且充滿朝氣。 (
2011-03-12 302 -
夏夢數十年美麗依舊
經歷了幾十年的人生歷程，雖然不再青春，然而儀態風采恰如其身份，明星氣質依然，偶爾幾句風趣幽默笑話亦十分令人回味。她便是五六十年代紅遍香江的長城電影公司當家花旦，一代清麗美人――夏夢。 說起夏夢，我父親便會津津樂道她當年的名戲：《金枝
2011-03-12 281 -
如何去除產后的惱人妊娠斑
[導讀]： 產后數月，皮膚上的色素沉著顏色變淺，妊娠斑會最終消失，但也有一些女士面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。那么，產后該趕走惱人的妊娠斑呢？ 如何去除產后的惱人妊娠斑 據皮膚美容專家指出，部分孕婦在懷寶寶4個月后，臉上出現
2011-03-18 337 -
4大行動打造天鵝美頸
●美頸行動一：清潔 每天在潔面時應同時清潔頸部。 ●美頸行動二：使用頸霜或滋潤型的護膚霜 入睡前，往頸部涂抹適量的護頸霜或是按摩膏，輕輕按摩5分鐘左右，有助于減少頸紋，緊實肌膚，令頸部膚色更加均勻和有光澤。若沒有頸霜，好質量
2011-03-12 153 -
冷艷紫色眼妝春天新作
曾經是皇室貴族代表的紫色，擊退春夏搶手的橘、綠等熱帶色彩，成為這一季最受歡迎的眼妝選擇。由濃到淡的紫色，不但能運用在各種場合，也可以讓你展現多變的風情。仔細調色，再運用一點小技巧，紫色系彩妝一點也不難。 選擇紫色眼影時，一定要參考自己
2011-03-05 215 -
胸部下垂怎么辦
胸部下垂怎么辦是產后媽咪熱門話題之一，那么乳☆禁☆房下垂怎么辦？產后豐胸欄目小編整理了“胸部下垂怎么辦”這篇文章告訴你產后胸部下垂怎么辦,希望給產后胸部下垂的姐妹們提供一點參考和幫助。 女性懷孕后，體內荷爾蒙分泌產生變化，乳☆禁☆房內的脂肪組織及乳腺
2011-03-16 309 -
生產前后補雞精能為母乳營養加分
哺喂母乳可預防腸病毒，一項研究更發現，母親在懷孕后期或產后3天，如果能補充濃縮雞精，可使乳汁中的乳鐵蛋白含量增加3成7，上皮生長因子含量也會增加6成2，能夠幫助新生兒對抗病原菌入侵，促進免疫系統和消化系統發育。 這項“雞精對乳汁蛋白組成
2011-03-17 315 -
初秋消滅肚腩的全面招數（圖）
長時間坐在辦公室努力工作的美人們，往往一坐下就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、補補妝，再不就倒點水喝。時間久了，小腹就會變得越來越松弛。 那么，有沒有辦法可以不必花很多時間，又能輕松保持好身材呢？ 利用工作環境 ·你的單位也許有
2011-03-14 173 -
產后如何打造美麗腹部？
懷孕的媽咪除了欣喜有小baby外，另一方面也開始擔心，懷孕前后會造成的一些身材、皮膚問題，如：腹部肥胖、皮膚松弛、妊娠紋、膚色暗沉等，如何改善這樣癥狀，恢復懷孕前的曼妙身材，本篇將提供一些美腹操及按摩方法予產后媽咪參考。 女人懷孕除了喜悅
2011-03-17 321 -
鍛煉上身線條的運動(圖)
很羨慕擁有玲瓏曲線的女人嗎？有什么辦法能彌補天生的缺憾？……現在你不僅可以擁有陡峭的雙肩、性☆禁☆感的雙臂、結實的胸膛，更可擁有健壯的背部和腹部！這種運動對你的體重和力氣沒有要求，可以在任何地方、任何時間鍛煉，而且不需要或只很少的器械。 打
2011-03-03 260 -
四個妙招去除小腹微凸問題
小腹微凸是讓很多產后媽媽覺得不滿意的地方，晚上臨睡前練習一下下面的幾個動作，收獲也會不少哦。 鍛煉步驟1：面朝上身體放松躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，腹部處于松弛狀態，脊椎骨則處于垂直拉伸的狀態。 鍛煉步驟2：大腿和膝蓋用
2011-03-03 139
