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四步讓你的乳☆禁☆房重新堅挺
產后的恢復對于每位媽媽都很重要，乳☆禁☆房的健康與美麗不僅是媽媽們的，同時也保障了產后母乳喂養能夠順利進行。那么乳☆禁☆房是否會因為給小寶寶喂奶而改變形狀，這很難預先知道。因為在懷孕前和懷孕期間結締組織的堅實程度對乳☆禁☆房的形狀有決定作用。在剛剛斷奶的
2011-03-10 136 -
看電視也可以擁有楊柳細腰
腰部就是需要凹細的部分。在細小的腰上系一條粗皮帶，這可是頗富媚力的打扮。人開始發胖的時候，腰部最敏感，但最容易減肥的地方也是腰部。這種體操是扭轉上身和腰部，鍛煉腹外斜肌，消除腰部的贅肉，使你擁有柳腰。 動作一 坐在地上，用手抓住一只
2011-03-02 127 -
媽媽產后瘦身有良方之中醫篇
產后虛胖有四種類型：攝取過多食物造成肌肉精實的胃躁熱型、產后虛胖的脾虛型，老年、更年期的腎虛及壓力造成肝氣郁滯型等，有各自不同的減重方式。 胃熱痰瘀型 ◎特色：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。 ◎減重成功指數：＊＊＊＊ ◎減重
2011-03-04 206 -
妊娠紋修復每個媽媽都付得起
韓國納比昂株式會社近日宣布，在全國范圍內開展媽媽美風暴大活動，從母親節開 始，100天內連續為100名產后媽媽免費治療妊娠紋。媽媽美風暴倡導做了媽媽，更要美麗的理念，意在通過免費治療妊娠紋活動引起更多新媽媽對產 后身體恢復的重視，從而告別
2011-03-08 195 -
孕婦保健,怎樣防止產后“發福”
親自哺乳、早期下床活動、合理飲食并且堅持健美鍛煉，是防止產后體形改變的重要措施 昨天，一位同事來探望我，她見我用母乳喂養孩子，驚叫般地對我說：“生下孩子，說什么也不能自己奶呀，小心你的體形！”看來，如果采用母乳喂養，只有犧牲自己的苗
2011-03-16 158 -
抗皺從25歲開始
你到25歲了嗎？這可是預防皺紋的關鍵年齡，因為科學研究顯示，皮膚的生長期一般在25歲左右結束，之后生長與老化同時進行。皮膚的老化表現在兩個方面，第一是皮膚的厚度逐漸變薄，皮下脂肪減少；皮膚失去彈性和張力，導致皮膚松弛和皺紋產生；第二是血
2011-03-13 128 -
小骨架女性的瘦身方法
體重相對身高不超標甚至偏低，可人看起來卻圓滾滾、胖乎乎。此類身材怎樣塑形？ 個案：孫巖女士，私營企業主，年齡33歲，身高160cm，減肥?a href="http://" target="_blank" class="keylink
2011-03-16 223 -
產后減肥食譜全攻略
今天的食譜營養學家為大家推薦一份產后減肥食譜全攻略，這是總結了很多產后成功減肥的媽咪的心得哦！大家可以試試啊！ 這是一份早餐加午、晚餐，熱量總和約為1200卡的食譜，新媽媽可以每天自由搭配不同的套餐，透過低熱量飲食攝取，達到減肥(減肥
2011-03-05 469 -
塑身,滿月關鍵塑身18招
媽咪為了胎兒的發育，孕期一定胖了不少吧！但有些人就是可以瘦回來，有些媽咪卻望著少女時期的照片興嘆，其實瘦身黃金期就在寶寶出生坐月子期間喔！ 媽咪產后的身材，經過十個月的“努力”而成，不過，為了聰明可愛的小寶寶而犧牲身材的媽咪，才能讓
2011-03-05 272 -
濃烈從指甲滑落
“又是注重甲油的日子了，挑選指甲油有什么秘訣嗎？” 面對一整架的指甲油，除了顏色之外，還有幾個重點供大家參考： 1.好的指甲油涂了很快就干。 2.選購時將指甲油毛刷拿出來看看，順著毛刷而下的指甲油是否流暢地呈水滴狀往下滴，如果流動
2011-03-03 245 -
產后減肥不能用哪些招數
導讀：產后減肥是每個新媽媽必做的一件事，為了恢復以前的身材，可能很多新媽媽都使出了渾身解數，那么，產后女性減肥不能用哪些招數呢？ ● 產后服用減肥茶、減肥藥 哺乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁里排出，這樣就等于寶寶也跟著服用
2011-03-13 133 -
坐月子媽媽如何不增胖
中國人傳統坐月子方式、卻可能使產后肥胖時情形雪上加霜。 最大的問題是補得太兇。雖然大部份醫師和營養師都肯定麻油雞一類補品對調理產婦身體的好處，但這并不表示必須餐餐都吃麻油雞。營養師認為，每天可以選一餐吃麻油雞，每次吃46小塊去皮的雞
2011-03-13 162 -
2003年度全球十大魔鬼身材
如今，全球女性忙減肥、爭做“骨感”美女之風正盛。“骨感”真的美嗎？非也。今年已評選出的“全球女人最艷羨的十大魔鬼身材”便是印證。向來以纖細苗條身段著稱的世界超模凱特·摩西和歌星辣妹——維多利亞·貝克漢姆首先在廣大女性心中遭到了失敗，紛紛落
2011-03-05 169 -
科學塑身重拾健康苗條
王瑞芳：科學塑身讓我重拾過去的健康苗條 身高：1.64m 懷孕?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤逯兀?3kg分娩?a href="http://b
2011-03-12 109 -
今季眉毛出盡了風頭
在微明的燭光下。在微醺的斜睨里。如何讓他看見你最魅惑的一面呢？讓他注目在你的眼底眉梢里吧！ 會有心事細膩的女子畫彎而細的眉在光潔的額上。微微的拱形， 稍稍超出眉骨一些些。看似無心隨手畫出，實際上是用心精描而成。“才下眉頭，卻上心頭…
2011-03-15 153 -
烏龍茶減肥的三種高效喝法
茶為什么能輕身呢？這是由于中醫認為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利濕，利水為最佳，而茶的作用就在于此。它清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。 少數民族有喝酥油茶、奶
2011-03-04 98 -
針灸成功治療肥胖癥
有人說，減肥是“女人的終身事業”，隨著人們對“瘦身”的熱烈追求，坊間的減肥方法更是五花八門，減肥產品也不斷推陳出新，應有盡有。但是，市面上不少減肥法，包括藥物減肥常會產生副作用或負面效果，因此，許多有意減肥的人，在面對林林總總的減肥廣告
2011-03-15 141 -
臥室塑身情人二招瘦腿計(圖)
每天早、晚在家中和你的他花上15分鐘，一起做個雙人普拉提，不但增加了情趣，還能為了俏麗的春裝練就美腹靚腿，何樂而不為呢？ step1：兩人背靠背，收腹挺胸，雙腿伸直坐好，腳尖并攏，兩人雙肩緊靠。 step2：曲膝墊腳尖，兩人的雙手
2011-03-12 197 -
唱卡拉OK 科學塑身
一位聲樂專家說過：由呼吸控制的歌聲才是聲樂，呼吸是歌唱的原動力。因此聲樂界有“誰懂得呼吸，誰就會唱歌”之說。其實掌握了正確的呼吸方式不僅能讓你在ktv大顯身手，更能讓你鍛煉出平坦的腹部，豐滿的胸部。 用呼吸控制歌聲 底氣不足，音域不
2011-03-05 132 -
產后減肥的專家建議
新媽咪們在生產完見到期待已久的寶寶后，接著便萌生了瘦身的念頭。可是產后，不能再用以前年輕時不健康的快速減重法，以前也許不吃就會瘦，現在可不同，因為你的新陳代謝速度可能已經改變了。若是哺喂母乳的新媽咪，不吃就會影響奶水的產量，寶寶可能就
2011-03-04 154
