正確護胸法告別胸部不再下垂外擴

正確護胸法告別胸部不再下垂外擴，女人到了不同的年齡，胸部曲線都會發生相應的變化。因此，女士們應該在不同的年齡階段做好相應的胸部護理措施。下面的胸部護理措施是針對不同年齡而設計的。 手術改善乳形 回復粉嫩美態 “其實對懷孕過后的女性

美女之油是“橄欖油”

橄欖油是油橄欖果直接冷壓，油水自然分離后精煉而成，營養成分平衡、理想，不含香精和任何人造化學物質，其脂肪酸成分和多種天然脂溶性維生素對滋養肌膚十分有利。 明星們喜歡用橄欖油按摩肚臍，伊麗沙白·泰勒、瑪莉·夢露、珍妮·華德等鼎鼎有名的明

哺乳期怎樣才能安全避孕

1 通常情況下，產后不喂奶的婦女在4～6周可恢復月經。而哺乳期產婦約3個月后月經便可來潮。那么，來了月經是不是一定就排卵呢？ 答案是不一定。因產后第1～2次月經量往往較多，而且常屬于無排卵性月經，有的甚至在第3次月經以后，才逐漸恢復正

新媽媽瘦身計劃

宮廷御方助你豐胸

這道豐胸圣品由黃豆、花生、紅棗制作而成，古代稱它為“玉女補奶酥”，傳說是清朝太醫特別為慈禧研制的。再加上一杯黃芪紅棗茶，你的胸圍卓然挺拔指日可待。 材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克 做法： 1.花生及黃豆連皮烘干后

每天一個動作 1月腿圍速減4厘米

找你家的墻壁，距墻一米雙腳雙腿并攏站立，腳不動，伸出雙手做支撐，身體筆直倒向墻面，這樣，你的身體跟墻面之間就出現一個夾角，你會覺得小腿被拉伸的很痛，那你就做對了。 我開始的時候是用手掌撐住墻面，時間長了就試著用手肘撐著墻面，好像趴在桌

減肥手術比想像的危險

隨著美國體型超重的胖人越來越多，減肥外科手術也迅速成為了一種對抗體重危機的流行手段。然而減肥手術也存在著很大的危險。美國研究人員日前表示，這種手術的危險性可能要比大部分患者想象的更為嚴重。 據美聯社10月18日報道，這項新的研究結果

七種蔬菜請您對癥吃

是藥三分毒，試試用尋常蔬菜來為家人祛病健身吧。 蓮藕 成分：行溫涼，含維他命b、c、蛋白質及大量蛋粉質。 功能：削熱解涼、治喉嚨痛、預防鼻子及牙齦出血，且有潤腸作用。 姜 成分：性溫熱，含揮發油脂、維他命a、c、淀粉及大量纖維

春天美乳豐胸正當時

為什么有的女性不管怎樣努力胸部總是缺少風景？什么時候才是健胸的最好時節？為什么有時候胸部沒有豐滿，反而多了贅肉長出了副乳？ 美乳首先要營養 “如果你善于觀察，你會發現，生活中很少看到骨瘦如柴的女孩擁有大胸脯的，除非她們家有特別的遺傳

產后刀口疤痕如何處理

一)按摩法 用手掌根部揉按疤痕，每天3次，每次5-10分鐘.這個方法對于剛脫痂的傷口效果最佳，對于舊傷疤效果比較弱. (2)姜片摩擦法 生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續生長. (3)維生素e涂抹法 維生素e可滲透

產后媽媽科學飲食 美麗塑身不是夢

導讀：產后減肥是困擾很多新媽媽們的問題，調整飲食，吃得健康科學，這樣能幫助產后減肥的媽媽們迅速恢復身材。 產后減肥是困擾很多新媽媽們的問題，調整飲食，吃得健康科學，這樣能幫助產后減肥的媽媽們迅速恢復身材。 膳食： 早上７點起床，蜂蜜水１

16-36歲 不同年齡段瘦身法大不同

擁有一副魔鬼身材是每個女人的夢想。可你知道嗎？女人在不同年齡段瘦身的方法有所區別。 16至20歲 塑造線條 青春期少女身體已基本定型，體重明顯增加。身體功能處于鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。

9款瘦臉食譜新鮮出爐

導語：為大家推薦9款瘦臉食譜，讓大家都能成為小臉美人。 一.綠豆苡仁粥 綠豆苡仁粥 材料：綠豆20克，苡仁20克。 做法： 1.將苡仁及綠豆洗凈，然后用水浸泡隔夜。 2.將浸泡的水倒掉，再把綠豆和苡仁放入新的水，用大火燒開。

吃出好身材 不發胖飲食法

體重計上的數字一直是女人揮之不去的夢魘。也因此，打著減肥招牌的事業，永遠是一筆好生意。最近有廠商推出檢測毛發即可瘦身的新概念，以機器判讀毛發中微量元素的分布狀況，進而推測人體肥胖情形，結果發現，瘦的人有較多微量元素。結論當然還是那句老話

超級新媽媽速成寶典

順利地度過了分娩，別以為從此生活就會輕松快樂，還有更難的事情正在等著你。這里有一本新媽媽寶典，可以幫助你，順利地度過產后最初的幾個星期。 在我兒子沒出生前，我看了大量的有關產前產后的書籍，甚至和丈夫一起參加了產前培訓班。 我知道怎樣

珍珠粉的使用招數

都說珍珠粉有美容效果，但為什么可以美容？究竟如何美容？卻很少有人說得清。前兩天偶然看到中央臺科教頻道一檔關于珍珠的節目才茅塞頓開，便迫不急不可待的要拿出來獻寶了。 其實僅僅是珍珠粉是無法達到很好的美容效果的，珍珠本身只起導管作用，把營

吸脂減肥原理及方法

一、減肥方法的歷史發展 追求體形美自古有之。現代外科領域自 19 世紀 70 年代開始對腹壁脂肪行切除塑形，腹壁的切口有十數種類型。 20 世紀 70 年代首次發明了負壓吸脂的方法，但由于技術不完善，術后可發生血腫、血清腫甚至肺栓塞等

八步瘦臉按摩法

小臉按摩消腫手技：每天回家洗完臉、擦上保養品（以有纖容效果的成分為佳）的時候，配合以下的按摩手技，可以促進血液循環，改善因作息不正常、壓力過大、飲食不當引起的腫腫臉喏！ 1、將中指及無名指并攏，由鼻側輕滑過顴骨，然后停在耳際，重復動作

瘦身食譜：白蘿卜燒墨斗魚

主打減肥菜：白蘿卜 推薦理由：白蘿卜味甘性涼，有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。它還含有膽堿物質，能降低血脂、血壓，非常利于減肥。 貼心叮嚀： 減肥到現在，想過放棄嗎？趕快觀賞幾部俊男美女演繹的佳片。畫面上漂亮美眉的完美身材和迷人樣

向新媽媽推薦四款營養藥膳

河南省中醫院婦產科主任胡曉華教授推薦幾款營養藥膳給新媽媽： 山藥鯽魚豆腐湯：山藥味甘而性平，具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。而鯽魚營養價值也極高，所含蛋白質質優，并且含糖多、脂肪少，所以吃起來鮮嫩而不肥膩，有健脾、活血通絡之功，