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拒絕跟風減肥 識別陷阱
市場上每年都有宣傳減肥產品的“新招”出現，報紙電視上的減肥廣告也是鋪天蓋地，對于消費者來說有如云霧籠罩。國際生命科學協會中國辦事處主任、中國肥胖問題工作組組長、前中國預防科學院院長陳春明擺出幾點提示，供消費者思考判斷。 1.減肥沒有
2011-03-12 93 -
減肥,哺乳期減肥莫節食
如果新媽媽在產后早早地節食，參加運動，必然要影響母乳的質和量，從而間接地影響寶寶的健康。因此，哺乳期間不適合減肥。 需要提醒各位新媽媽的是，要想減肥，就好好喂奶，因為哺乳可以讓你消耗卡路里，即使多攝取湯湯水水，你的體重也不會增加很
2011-03-12 477 -
新媽媽撫平妊娠紋四小秘方
導讀：從懷孕到生產，“身體吹氣球”的過程會讓身體的曲線和肌膚產生巨大變化。妊娠紋就是準媽媽最不愿看到的，因為妊娠紋一旦出現，就很難徹底消除。雖然曲線變化，身體卻要完美依舊，這就需要準媽媽的努力。 從懷孕到生產，“身體吹氣球”的過程會讓身體
2011-02-26 170 -
剖腹后性☆禁☆生☆禁☆活要采取避孕措施
一位35歲的女士剖腹產后沒幾個月又懷孕了，她以為把胎兒打掉就行了，可沒想到胎兒“不聽話”長在了剖腹產留下的疤痕部位，差點要了這位女士的命。她先是在一家醫院進行清宮術，術后2個半小時開始出現陰☆禁☆道大量流血，醫生立即給予止血治療并進行了子宮血
2011-03-13 233 -
健身：夏日美臂12招(圖)
夏天，當你看著別人結實的臂膀裸☆禁☆露，卻只能把自己兩臂贅肉藏在袖子里，心里真不是滋味！胖在你身，痛在小編心，于是到處搜羅，討來這12條秘方，堅持超過兩個禮拜，就能減掉手臂上的脂肪，鍛煉出一點結實的臂肌，屆時可別忘記采買一件無袖衣服來秀秀你的
2011-03-12 130 -
怎樣練習青蛙翻浪減肥功
該功系由青蛙功、蓮花座功、玉蟾翻浪功組成。玉蟾翻浪功練后，能使絕大部分人減弱或消除饑餓感。練此功者，在練功期間可以很自然地減食。 主治：單純性肥胖，伴有多汗、疲乏、呼吸短促、腹脹、下肢浮腫者。 練法： ①坐在約高35厘米凳上，使小
2011-03-03 162 -
媽咪產后美乳方略
媽咪產后美乳方略 當哺乳期過后，媽咪們會發現一個問題，乳☆禁☆房越來越小，而且向下垂，形狀像個袋子。這是什么原因造成的呢？ 1．乳☆禁☆房是由脂肪及腺體組成，在哺乳期內，乳☆禁☆房內的腺體和結蒂組織增生使乳☆禁☆房增大，哺乳期過后，腺體萎縮，乳☆禁☆房變小。
2011-03-16 102 -
坐月子是女人一生中最好的改善體質時機
坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。 中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。 生活上要注意： 1.一定要休養一個月或一個半月。產后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其
2011-02-19 242 -
133減到94斤的瘋狂減肥的經歷
我承認，我瘦的很瘋狂，就算到了今天，自己回頭看看，都覺得不可思議，每一個女人減肥都有自己的動力，寫出自己的故事，告訴更多的jms減肥不是為了別人，是為了讓自己更開心，更隨心所欲的生活。 當然也是為了以后身體好，這個是后話，減肥以后才會
2011-03-17 309 -
肥胖需警惕四種婦科病
肥胖已被公認是引起許多疾病的重要因素之一。中國女性的肥胖多突出表現在腹中部肥胖（蘋果型）。研究表明，女性肥胖者不僅影響形體，有礙觀瞻，而且還更容易與以幾種常見婦科病結緣。 一是乳腺癌。 乳腺癌的發生、發展與雌激素有關，肥胖婦女體
2011-03-15 176 -
巧妙修飾讓眉毛幫你改變“運氣”
作為業內頂級造型師的唐毅，從業多年，對于美容造型擁有自己獨到的見解與秘笈，讓我們從現在開始，一起來分享他與眾不同的“美麗私房書”吧！ 眉毛，似乎不是最令人值得驕傲的五官之一，它的受關注率遠遠不如眼睛和嘴巴高。可你真的忽略了它，它一定會對
2011-03-17 270 -
母乳育嬰產后課
成功的母乳育嬰始于孕期，但那不過是“預習”。當寶寶一朝落地，母乳育嬰的實戰便真的打響啦。 促母乳按摩操 1）尋找乳☆禁☆房的底部 首先，尋找底根部。在胸骨上約厚2—3厘米的薄薄的噴狀的東西，如果它連在胸骨上就說明乳☆禁☆房的血液循環可能不好。
2011-03-04 134 -
剖腹產疤痕怎樣去除？
皮膚一旦出現傷口，人體就會開始自動愈合，傷口愈合的機制有兩種，如果傷在表皮層，那么人體會制造出相同的細胞組織來填補，不會留下疤痕。不過如果傷口深入真皮層，為了防止傷口裂開，皮膚會制造強韌的疤痕組織將傷口有效地聯結起來。 還有很多媽媽
2011-03-16 527 -
混搭燦爛唇色5大絕招(圖)
名牌彩妝招貼畫上模特那美麗的唇紅居然沒有直接對應的唇膏賣。 不要驚奇，其實很多時髦的唇色也是這樣，它們都是唇膏混色后的結果。這也是很多專業化妝師常用的手法。 混色不僅能獲得與眾不同的招牌唇色，展現你獨有的風情，還能延長已經用膩的舊口
2011-03-04 221 -
產婦什么時候能下地活動？
產后經6～8小時休息，自然分娩的健康產婦多能自產程的疲勞中恢復過來，可以在床上活動，并坐起來。8～12小時后，可以自行上廁所。次日，便可在室內隨意活動及行走。 早期下床活動，能促進機體各種功能的恢復，如膀胱功能的恢復，減少泌尿系統的感染；
2011-02-27 135 -
坐月子不適，中西醫治療法
1 產婦產后是身體最虛弱的時候，一些惱人的癥狀往往在此時趁虛而入，嚴重影響坐月子的質量，甚至降低恢復的速度。 即將面對漫長育兒辛勞的媽媽們，可不要輕視這些身體的警信哦! 不但中醫主張“坐好月子，才能養好身體”，越來越多的西醫也贊同，產
2011-03-10 123 -
清爽“油”我控制
臉部泛油光的問題幾乎是每位女性夏日的噩夢。尤其是身處亞熱帶的廣東地區，那種油脂混和著汗水的感覺，著實讓人難以忍受，更別說上了妝之后，毛孔被油脂撐大的慘狀……控油，刻不容緩。 一項調查顯示， 控油問題已經成為亞洲地區僅次于美白的第二大全
2011-03-05 203 -
孕婦產后健身操
弓式 俯臥在墊上雙臂置于體側,調整呼吸并向上屈起小腿，吸氣時上身和頸部后仰,雙腿盡量往上翹,腳背繃直,雙手扶住腳尖,雙膝盡量離開地面,保持此姿勢10-20秒,自然呼吸;呼氣時慢慢將上身還原,松開雙手,雙腿收回. 媽媽產后塑身操(圖
2011-03-13 187 -
美腹密殺令
產后媽媽，你想“恢復完美身材，重塑自信身形”嗎？許多產后特別是多胎產后女性都會發現自己身材變樣：松弛的腹部皮膚，“囤積”于雙腰部的贅肉，丑陋的“妊娠紋”等。該怎么辦呢? andy是位白領媽咪， 她的孩子已經一歲半了，可她不但保持了原有的
2011-03-02 68 -
9款夏日沙拉DIY 越吃越瘦
沙拉式涼菜發源于國外，近幾年來中國人也逐漸嘗試，會做沙拉的人日趨增多。瘦身吃哪種沙拉較好呢?現在根據有關資料，介紹幾種瘦身沙拉。 1.果仁黑米沙拉 取225克黑米，煮熟;125克菜頭，切碎;1只青椒，切好;25克碎果仁(榛子、杏
2011-03-11 123
