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緊急灌溉干旱地帶
秋冬季節皮膚補水提示 才剛慨嘆了幾聲“秋高氣爽”，干燥就不遺余力地施展開了淫威。仿佛一夜之間，全身各處的皮膚緊急發出了救援訊號，尤其是北方供暖之后，室內濕度急劇降低，面頰緊繃、 t 字部位脫屑、手腳皸裂、唇部干痛，肌膚陷入了渴、渴、
2011-03-12 119 -
媽咪產后束腹別著急
1 愛美是人之天性，不少年輕的母親尤其關注自己的體形變化，并以為產后束緊腹部，有助于體形的恢復。于是，在產前就提早準備好腹帶、健美褲。孩子一生下來，將自己從胯到腹緊緊裹住，以至于彎腰都十分困難。能下地活動時，便換上健美褲，緊緊地繃在身上，
2011-03-13 183 -
“繡”眉：讓眉更自然一些
林小姐一直對自己稀稀松松的眉毛不滿意，很想紋眉，可一看到同伴們紋過的硬硬的、黑黑的眉型，顯得那么呆板，自己就望而卻步了。林小姐問現在有什么比這個更好的辦法，能讓眉更真一些，更自然一些。 美容師回答：以往傳統的紋眉已流行了十多年，然而，
2011-03-16 115 -
用針灸 請脂肪消失(圖)
針灸，在鋼針叢林里殺戮脂肪。 穴位刺激直接破壞脂肪細胞，大刀闊斧行刑未能如愿，忍住美味的煎熬依然肥碩無比，惟有這一根小小的針，能在一時間讓肥膘大軍潰不成軍，個個被削得瘦骨嶙峋，從此身姿矯健玉樹臨風笑看風云。 針灸：扎穴位破壞脂肪細
2011-03-10 174 -
做完9個動作再起床
早晨蘇醒后先閉目養神，然后在床上慢慢做10分鐘保健運動，這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。 手指梳頭一分鐘 用雙手手指由前額至后腦勺，依次梳理，增強頭部的血液循環，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。
2011-03-18 413 -
媽媽注意！產后如何恢復完美體型手術
在腹部的最外側，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱為腹直肌。 腹直肌包括了兩個半面，由一層薄薄的，稱為白的纖維組織結合在一起。在腹部二側的肌肉，由不同的方向斜斜地穿過腹部，更底下的一層，則是由一側邊穿到另一側，直直地穿過腹部。這幾層
2011-03-08 111 -
你聽信了避孕的謠傳嗎？
無論性教育的程度如何，也無論書籍和雜志上關于性的話題如何增加，人們仍然流傳著許多關于懷孕和避孕的說法，而且似乎是代代相傳下來的。基本事實是這樣的：處在生育年齡(青春期至絕經期)的女性，正逢每月的受孕期，即一側卵巢排出卵子之前和之后的幾天
2011-03-17 114 -
女性臀部減肥操
女性臀部減肥操的具體做法是： 第l節 預備姿勢：仰臥，兩手放在體側。 動作：①右腿屈膝上舉，兩手抱膝(力求觸及胸部)，吸氣，左腿伸直。②還原成仰臥，呼氣。③一④同①一②。兩腿交替練習，重復12次。 第2節 預備姿勢：俯臥(下頦觸地
2011-03-09 172 -
莫文蔚：身材美美有絕招
香港女星莫文蔚身材健美修長，毫無贅肉，羨煞了愛美的女孩們。莫文蔚熱愛運動，對器械健身有著特殊的愛好，她對健身器械的運用也十分講究。 香港女星莫文蔚身材健美修長 美手步驟： 1.雙手握住健臂器械的手柄，上臂緊貼斜板，手肘彎曲使上臂和
2011-03-14 131 -
最受歡迎的“一至六”健康飲食減肥
單純肥胖的根源是體內的熱量過剩，熱量的主要來源是食物中油脂與碳水化合物。減肥的飲食原則是既減少膳食中的熱量，又能保證身體需要的蛋白質、維生素與無機鹽的供給量。 這里向追求健美的女性介紹一種叫做“一至六”的飲食模式，一般的城市女性都有
2011-03-03 181 -
專家點評產后肥胖吸脂案例
導讀：術前、背部、雙腿、上臂、甚至臉部等多處脂肪堆積，由于她是生育后肥胖，胸部、腹部皮膚松弛嚴重，肚皮和大腿上的妊娠紋也很明顯。因為她個子較高，整個人看上去很魁梧，缺乏女性的柔美氣質。 術前、背部、雙腿、上臂、甚至臉部等多處脂肪堆積，由
2011-03-13 118 -
預防肥胖的11個時間段
防治肥胖是貫穿一生的事情，在特定的時間段做好防治工作往往可以對戰勝肥胖起到事半功倍的效果。 1.胎兒到5歲 這個時期是人生中生長最旺盛的時期，如果此時孕婦或幼兒營養過剩，就會為以后的肥胖留下隱患。特別是胎兒第30周開始到出生1年內是
2011-03-09 158 -
每周一斤 果汁減脂招
減輕體重可以是不可思議的簡單。這些貼士能幫助你每星期減少一斤甚至更多。 1、蛋白質優先 你是否注意到過，吃蛋白質食物會讓你覺得很飽？這并不是你想象出來的。研究表明，蛋白質激發胰高血糖酶生成一種引起飽食感的物質。試試在你午餐的色拉中加
2011-03-12 111 -
產后減肥，少出紅色、橙色食物
法國科學家的一項最新研究結果顯示，根據食物顏色選擇飲食可以幫助減肥。看到紅色、橘黃色、亮黃色這些暖色的食品時，要即時剎車少吃一點。看到白色、綠色、黑色的食物時，可以有選擇的多吃一些，綠色、白色、黑色的食品一般是低熱量食物，是幫助減肥的
2011-03-13 186 -
控制體重秘方
減肥不是一朝一夕的事，日常生活中只要多加注意，就可以健康、安全而且從根本上達到控制體重的目的，保持良好的身材。 1.切忌快速減肥：快速減肥成功后，很難維持減肥的效果，理由是快速減肥方法,不屬于自然生活習慣。 2.餓的時候,就是身體
2011-03-15 296 -
美眉修長瘦腿減肥食譜
腿部幾乎占了身體比例的一半，往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的玉腿，其實更能散發出女性的美。因此，擁有一雙美麗、修長的玉腿，便成為女士們夢寐以求的事兒。下面的修腿膳食可為你提供幫助！ 中醫治肌無力肌肉萎縮！ 讓口腔潰瘍不再復發 談甲
2011-03-12 203 -
改造“溜肩膀”
只要用一瞬間的“短暫痛苦”鍛煉就能為你的“溜肩膀”找到好的解決辦法？有！就用這種啞鈴法就可以做得到。 a. 雙腳分開與肩同寬，雙膝微曲，下顎向前。手握一對3到5磅重的啞鈴于腹前，掌心相對，肘與肩成一條直線。 b. 向身體兩便舉起啞鈴
2011-03-03 177 -
產后體重增加與睡眠不足有關
美國科學家gunderson等人近日完成的一項研究表明,婦女產后半年每天睡眠時間5個小時,在產后1年其體重增加的危險是每天睡足7小時婦女的3倍。(am j epidemiol 10月29日在線發表) 已知,睡眠不足與體重增加及肥胖有
2011-03-13 264 -
乳暈整形讓女人不再尷尬
不僅要乳☆禁☆房長得好看，乳☆禁☆頭也要如此，過大的乳☆禁☆頭會讓女人難解羅衫，讓愛美的女人們免于尷尬只有乳☆禁☆頭縮小術才能幫的上忙了 整形專家介紹，有些女性由于天生的性激素分泌旺盛，或者是其他原因，乳☆禁☆頭變得特別大，就連佩戴胸罩之后都會露出來，很影響美感。
2011-03-06 246 -
抽脂減肥悠著點！
近年來，國內各大中城市有數以萬計的人加入“抽脂減肥”的行列，其中女性居多，當然也有肚腩突起的男士，不少身材不錯的年輕姑娘也不甘落后，甚至還有不少兒童。面對“抽脂減肥”的狂潮，還有不少人都躍躍欲試。醫學專家提醒，想做抽脂手術達到減肥的目的
2011-03-04 244
