-
打造美甲必知6小竅門
1 徹底清潔 開始前先用殺菌肥皂洗手消毒,然后在放入溫水的洗手缽中浸泡嫩皮，使之變軟。并用濕紗布擦拭甲面和甲縫。 2 精心打磨和修剪 用小剪刀剪去肉刺，用指甲鉗修剪出理想的甲形，并用三面磨甲挫按指示順序輕磨指甲表面，會令指甲表面
2011-03-13 130 -
明星楊思敏呼拉圈減肥法
楊思敏特別注重身材，楊思敏說會采購許多器材來鍛煉身材，其中一個瘦腰秘訣就是猛搖“呼拉圈”。楊思敏說楊思敏會邊看電視邊搖，現在即使連續搖個半小時也不會掉落。“我平時會注意運動，喜歡打保齡球、跳舞，做仰臥起坐、呼啦圈。還有就是我能一直保持著
2011-03-07 270 -
糖與肥胖
糖是組成人體的重要成分之一，雖僅占人體體重的2％，但從食物中進食的糖量卻遠比蛋白質和脂肪多。因此，糖是人體的主要供能物質，在正常生理情況下，約70％的能量是由糖提供的。 那么，什么是糖呢?從食物中的糖類來看，主要有： 多糖：淀粉、糖
2011-03-13 300 -
原理性痤瘡疤痕
痤瘡是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥，又稱"粉刺"或"青春痘"。主要好發于面部，胸及背部;常有粉刺、小疹、膿皰、結節，囊腫和疤痕，是青春期常見的一種皮膚疾病，約有90%青少年均有不同程度受累，一般于25歲以后逐漸消退。 痤瘡可分為尋常性痤瘡
2011-03-12 201 -
貼士：睫毛最多半年燙一次（圖）
睫毛也可以燙，愛美女性可以速成“芭比娃娃”。但在美容院里燙睫毛需要上藥水，對睫毛有一定的損傷，整形外科專家建議，到技術設備較好的美容院去做，而且最多只能半年燙一次。 筆者找到一家提供此項服務的美容院進行觀察。第一步，美容師先用保
2011-03-11 130 -
長保苗條 有效節食的六秘訣
可是管住自己的嘴巴談何容易？特別是在春節期間，各種美味佳肴當前。有沒有降低食欲的好辦法？聲稱可以控制食欲的減肥藥真的那么靈驗嗎？請看英國專家最新的研究結果。 相信你已經嘗過用盡各種方法減肥卻沒效果的痛苦感受，究其原因，最重要的大概是：不
2011-03-03 153 -
產后束腹與束褲
產后束腹與束褲 懷孕期間，由于子宮擴大，致使腹壁也同時被撐開。分娩之后，子宮會自行收縮至原狀，而腹壁卻無法迅速復原，令人討厭的脂肪組織便趁隙進駐腹中。這時的你如果只靠運動不中夠的，利用束腹的緊縮功能，不但可刺激子宮，幫助子宮恢復原狀
2011-03-12 156 -
肥胖對日常生活有哪些影響
輕度肥胖對日常生活幾乎不構成影響，中度肥胖人大多會體態空腫而變得懶怠和缺乏生活信心，辦事常常出錯，重度肥胖的人差不多要喪失生活自理能力和運動能力，帶來說不盡的痛苦。 被稱為世界超級肥胖冠軍的美國人赫得森，體重達540kg，年僅34歲，其時
2011-03-03 210 -
動動手就能甩掉肥肚腩
肚子老是硬鼓鼓的，看起來像只“大青蛙”，好丑。小肚腩有能是因為腹內污垢堆積，造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一場“清腹”運動，讓腸胃輕裝上陣，介紹一下平時在家中可以操作的方法。 胃蠕動操首先，將手掌根部搓熱，先將右手置于胃部正中，
2011-03-14 108 -
產后乳☆禁☆房保健,做美麗女人
產后乳☆禁☆房保健,做美麗女人。所以明星媽咪建議你：哺育嬰兒是母愛的體現,母乳喂養是嬰兒的最佳方式.凡是身體健康的產婦,都應以母乳喂養自己的孩子. 有不少產婦,孩子生下后便拒絕哺乳,代之以人工喂養,為的就是保持乳☆禁☆房的原有形態.請不必擔心,只要保
2011-03-09 114 -
永久保持皮膚清潔濕潤
水是肌體內含量最大的組成成分，約占體重的60％。人體失水10％就會威脅到生命健康，失水20％就會致人死亡。在人體皮膚內，含水量約占其重量的18％－20％。近年來，科學界非常重視水在皮膚美容方面的作用。皮膚含水量多則顯得飽滿舒展，反之則顯得
2011-03-14 96 -
孕婦剖腹產手術后恢復指導
當麻藥的效用過后，刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產后盡快進入做媽媽的狀態，并保持身體的健康和心靈的愉悅，以下是來自其他媽媽和醫生的建議。 產后6小時以內： 躺著的姿勢：術后回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。去枕平臥的
2011-03-12 266 -
事半功倍的畫眉小訣竅(圖)
不論你的眉型如何，在最迅速的時間內描繪出完美自然的眉型，已成為現代女性們每日必行的修容功課，修飾得恰當，不僅可以展現更有精神的容貌，更可以創造屬于自己的個性風格。 近年來懷舊風潮興盛，復古眉型也成為時尚舞臺新興寵兒，然而要怎么運用
2011-03-02 170 -
搭配:夏日妝容
最流行的美瞳顏色 棕色讓眼睛水汪汪，黑色顯得眼睛又大又圓，灰藍色讓你瞬間變淚眼，紫色則很有洛麗塔的感覺。 最流行的美瞳品牌 強生普及率很高，日拋型口碑很好。 韓國cool 價格比較便宜，適合小女生。 gg 厚度適中，
2011-03-04 94 -
十道減肥蔬菜湯
介紹十道各種風味的減肥蔬菜湯給你，都是些既不會長胖又方便的美味蔬菜湯，在你大吃大喝享受美味的同時，不知不覺就能減肥。 1.有機蔬菜湯：買幾種不同的有機蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。 2.速食蔬菜湯：在超市和食品商場都能買到的各式速食湯
2011-03-05 1692 -
防治肥胖的兩副中藥方
隨著肥胖發病率的增加，廣大患者求治心切，引起中醫、中西醫結合工作者的重視，應用中醫、中西醫結合的理論，對肥胖癥的治療藥物進行了篩選，推出了一批服用方便，通用性強，可長期服用，副作用小，頗受患者歡迎的中成藥。根據中西醫學理論和筆者多年來的
2011-03-13 115 -
如何讓眼睛更柔和更自然？
首先，要找到一種穩定的化妝品。如果你的眼瞼容易滲油，涂在上面的化妝品多半一會兒就起皺，然后消失。有一種液態化妝品性能穩定，用它既畫眼圈又畫眼線。有的人喜歡近乎黑色的深棕色眼圈，依靠加水改變及柔和其顏色。這種液態眼睛化妝品用中號刷稀釋和使用
2011-03-12 235 -
新媽媽產后對付刀口痛
蔡菁在生寶貝時，由于會陰部過緊使胎兒難以出來，醫生只得把陰☆禁☆道口剪了一刀。現在，生完寶貝已經好幾個月了，可刀口處卻是隆起的，按壓一下還挺疼。蔡菁心里覺得挺別扭，為什么別人的傷口都不是這樣？自己這是怎么回事？ 刀口痛 疼痛之秘刀口愈合后還
2011-03-04 147 -
減肥不成功的罪魁禍首
香港的一項調查發現，84%的減肥者減肥后體重反彈。減肥不成功的主要原因是由于生活中有太多的減肥陷阱。究竟誰是導致減肥失敗的罪魁，讓我們一起把他們揪出來。 罪魁一：極端手法對應暴食 大量進食后，催吐、導瀉和過度運動等極端的方式都會給身
2011-03-05 280 -
產婦每天要做的拍打操
花新媽媽每花天大約到了下午四點，最容易感到疲倦，下班后最好直接回家，先休息一陣子讓精神恢復，然后再來做家務。 即使對于一般人來說，經過一天的緊張工作，下午四點也會開始覺得疲憊，何況身體剛剛恢復正常的新媽媽。況且，大家都知道花小孩是非常
2011-03-01 156
