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20 30 40都來做小腰精
“小腰精”在時尚詞典里可不是一句罵人的話，它指的是那些身體曲線凹凸有致、腰腹纖小的精英女士，具體的衡量標準為：腰圍和臀圍的比例小于0.8。做 “小腰精”沒有年齡限制，只不過各有其法罷了。 20 躺著數數也能瘦腰 這個年齡段身體功能處
2011-03-03 232 -
避免走進紅血絲的治療誤區
紅血絲給許多人都帶來了捆擾，怎樣治療紅血絲成了大家商討的問題，在治療紅血絲的時候，大家要注意紅血絲問題在治療上的一些誤區。 例如關于紅血絲的治療，很多人以為用什么東西貼一下，或抹一抹就會把紅血絲去掉了，或者去美容院做去角質處理來治療紅
2011-03-12 268 -
快速減肥食譜
按照這個快速減肥食譜，只須7天就可減重４－７公斤。在快速減肥食譜中最重要的一點是照食譜所介紹的配料煮出減肥湯。如果七天之后還想繼續減下去，只要重復這一食譜即可。如果中間停了一天打亂了飲食安排，則必須重新開始。 減肥湯的原料及制作方法如下
2011-03-04 2350 -
除皺的按摩手法
按摩可以改善及增加皮膚的血液循環，使皮膚重新繃緊，延緩皺紋的生成。下面介紹一套消除皺紋的面部保健操： 1.準備工作：把潤膚膏或乳劑均勻地抹在臉和脖子上。用手請請揉一分鐘，直至產生微熱感。 2.消除額上皺紋：用一只手的大拇指和中指放在
2011-03-13 255 -
產婦讓乳☆禁☆房恢復迷人曲線
八大美胸招數。 產婦如何讓乳☆禁☆房恢復迷人曲線 方法一：吹氣球 實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標準。 作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺
2011-03-17 180 -
減肥 哪些蔬菜水果不能吃
研究人員以葡萄糖為基準，葡萄糖——對血糖的沖擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標，被規定為１００。然后再依照這個標準來測量各種不同的食品，考量它們是怎樣使我們的血糖迅速上升的。誰要是想按照這種方法減肥，就應當更青睞那些最大的指標數值只有
2011-03-13 543 -
粉刺可以這樣預防
有些時候粉刺就是這樣產生的，一定要注意喲！ 1.右臉頰上的粉刺是由于朝右睡覺的緣故。所以，應該保持枕套和床單的清潔。 2.便秘是粉刺產生的原因之一，這一點已成為常識。而多吃富含纖維素的蔬菜和水果則能有效地清除便秘。 3.酒精、香
2011-03-13 463 -
養顏養心——香茉莉養眼茶
茶一定要賞，觀其形；二是聞其香飲其湯，才是要品！喝茶一定要注重過程！如果能有一款又養顏又養心的好茶，自然愜意的很！ 原料：茉莉花9朵、烏龍茶適量、桂花少許 調料：一壺沸騰到攝氏100度能解煩心的開水 沖泡時間：3-5分鐘 泡制過程
2011-03-04 176 -
教你選擇打造完美眉型(圖)
要美麗可是一絲一毫都不能放過，即使是小小的眉毛也有大學問呢？畫眉之前先要選擇適合你的眉毛然后再把它修成理想的眉型就是我們今天要做的事啦。 瓜子臉 perfert shape - 瓜子面適合多種類型的眉毛，不同的眉形可突顯不同的性
2011-03-13 431 -
千變萬化的纖纖十指
美麗的指甲總是會讓人眼前一亮，想想當身著一襲輕薄衣裝，指甲卻是暗淡無光，直叫漂亮妹妹的纖手玉足收回也不是，展開也不是，無比尷尬。有人說“妙指如詩”，古代就有染蔻丹之舉，現代人更是把指甲上的風情發揮到了極致，各樣的美甲店或是小鋪，繡花一般
2011-03-13 128 -
眼睛防曬了嗎
在一般人的保養觀念里，眼部保養不外乎就是黑眼圈、眼袋、細紋及皺紋的預防與修護，沒錯！不過如果忽略了紫外線才是老化的真正元兇，光只涂抹一般的眼霜，沒有做好眼部肌膚的防曬，那么你的防曬與保養只能算做了一半。 正因為眼部肌膚的敏感脆弱，
2011-03-17 244 -
分食法徹底瘦身主義
分食法就是蛋白質、淀粉分食的方法。但這跟瘦身有什么關系呢？這是因為身體的消化系統，要消化這兩種分子的時間是不一樣的： 分解蛋白質 time：6至8小時 分解淀粉 time：3至4小時 如果總是蛋白質跟淀粉混著吃，你的胃要分泌不同
2011-03-10 148 -
豎直腰腹讓你更顯妖嬈
現在的時尚服裝越來越突出女性腰部、腹部、臀部的線條，使美麗的女人更美麗。 而每天只忙于辦公桌前，至多只是站起身打杯水、發份傳真之類的活動；日常生活中的一些活動，如：騎自行車、上下樓梯等也很難使腰部的脂肪分解。 其實女人無論是豐滿還是瘦弱，
2011-03-02 97 -
怎樣迅速美足？
比起雙手，我們的腳往往較受冷落，因為我們沒有常常見到 自己的光腳丫。在冬天，大部分時間都包裹在長襪與硬鞋中，注 意它們的機會就更少了。然而，酸疼疲勞的腳，永遠不應該被忽 視，因為它們是一連串健康問題的先兆。如果你想要給雙足一點 它們應
2011-03-05 161 -
張延，從懷孕到窈窕媽咪
2004年初，她為自己“招攬”來的一個最大新聞，就是跟了一個滿口鳥語、身材“嬌小”的香港男人。然后在香港蕭瑟而寒冷的冬天，穿著簡潔而單薄的白色禮服裙，挎著香港男人的胳膊，靜悄悄地在香港紅棉路婚姻登記處把自己給嫁了。后來，看見狗仔隊拍攝的
2011-03-09 201 -
五款護膚自制橄欖油面膜
自制蜂蜜橄欖油潔面乳——喝了密的肌膚水嫩嫩，甜滋滋 面膜功效：補充肌膚所需的水分和養分，使肌膚清潔、潤白。 面膜功能類型：洗面奶、潔面乳 適用膚質：中性膚質，油性膚質，干性 皮膚等的任何膚質 制作方便度：☆☆☆☆☆ 所需材料：橄
2011-03-16 1461 -
姚嘉妮 健康減肥急速收身
從來沒有想過要減肥的姚嘉妮，開始感到壓力，因為入行后少運動，日子有功，以為任食任喝也不會肥的日子已經過去，加上新陳代謝日漸減慢，令她感到迷惘，她笑言現在惟有色誘男友林祖輝一齊做運動，為減肥并肩作戰。 現時姚嘉妮的身材也屬很標準，不過她
2011-03-05 197 -
辛迪·克勞馥透露自己的健美餐(圖)
世界頂級名模辛迪·克勞馥已在她人生的旅途上走過了近30個春秋。令人驚詫的是，獨領風騷十來年的她，至今仍沒有人可以 與之比肩。快30歲了，當年的模特兒伙伴大多已退役，她還活躍在t形臺上。 辛迪是羨煞多少女孩子的超級尤物，她和其他世界名
2011-03-12 151 -
幾種時下流行的減肥手術
自70年代開始出現減肥手術，經歷30年的演變，目前流行的減肥手術有下列3種。 內置胃氣球（intragastric balloon） 短暫性 較安全 利用胃鏡把一個未充氣的氣球由食道放進胃腔，然后注入鹽水令氣球脹大充塞胃腔，使胃容
2011-03-13 208 -
最具美臀效果的食品
醫學研究表明，足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排泄毒素與廢物。當鉀攝取不足時，細胞代謝會產生障礙，使淋巴循環減慢，細胞排泄廢物越來越困難；加上地心引力影響，囤積的水分與廢物在下半身累積，自然造成臃腫的臀部與雙腿。因此，想讓臀部變得結實，
2011-03-12 138
