媽媽肚,簡單運動，縮回“媽媽肚”

日常4招修煉 完美胸部速成

閱讀推薦:擁有迷人的胸部4步曲 豐胸16絕招 乳☆禁☆房狂升杯 豐滿的胸部是現代女子體形健美的標志之一。女性選擇某些體育項目進行鍛煉，既可促進身體健康，又可使胸部變得豐滿健美，充滿女性魅力。以下介紹實用的隆乳健美運動，供選用。 加強胸部體育鍛

埋線減肥最大的優點

穴位埋線減肥法是針灸減肥的延伸和發展，是改良式外灸。此法15天埋線1次，免除了肥胖患者每天“針”一次的麻煩和痛苦，是繁忙現代人首選的減肥法。 穴位埋線減肥是根據患者的個體差異，不同的癥狀，不同的肥胖機制，進行合理有效的辨證選穴，在相

掉脂飲食瘦身二個妙方

尼爾·歐文斯先生住在英國馬里蘭州的羅克威爾。每年一到冬季，他的體重僅會增加20磅（1磅0.45公斤）。他說：“一到冬季，我就食欲大增，特別想吃那些令人發胖而又缺乏營養的垃圾食品，因為我無法抵制我在夏天根本就不吃的那些食物。” 春天來臨

多吃卷心菜胸部月月增

豐胸的年齡限制 大體而言，乳☆禁☆房的發育早在初經來潮之前即已開始了，到了16—18歲時，乳☆禁☆房通常已經發育完全了，但有些人可能因為體質關系或初潮來得較晚，所以發育完全時間可能延后。 食物中能提供足量的鈣質結合適當的胸部鍛煉，對于乳☆禁☆房的豐隆

蘆薈解毒消炎去青春痘

營養價值: 蘆薈蘊含75種元素與人體細胞所需物質幾乎完全吻合。含有人體必需8種胺基酸的7種，次要胺基酸12種的11種，酵素。維生素a，e，c，b群，礦物質達10種，安特拉歸農綜合體，皂角甘木質素、單髓和多醣等8大物質。 品種及用途:

纖腰美人 睡前練就

雙臂伸直，腹部與腿部呈90度跪于地面。后背向上躬起保持10秒。 9 7 3 1 2 3 4 4 8 :

魔鬼身材的六大食物殺手

提到減重，就不得不強調飲食控制。不過，您是不是有這樣的疑惑？為什么我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢？有可能是因為您在無意中攝取了多余的卡路里，所以您無意中每天因為習慣而吃下的東西，才是您身材的致命殺手。第一名：巧克力餅干 每天吃6片

愛美女士修眉須謹慎

近年來，一些女士們為了追求時尚美、臉型美，常將好端端的眉毛拔去部分或全部，以眉筆畫上“人工眉”，有的則上美容診所“文眉”，在局部麻醉下，以針刺破皮膚，配上染料，留下永久性的“人工眉”，這些辦法被統稱為“修眉”。從醫學角度來看，這種違反自

苗條三招，下午茶奇跡減肥

一塊餅干、一個奶酪、一個時令水果，一杯淡淡的清茶，或者是一杯加了香料的礦泉水……既彌補了你午餐吃得太少的遺憾，又頂住了下午4點左右肚子呱呱叫的抗議，還能保持優美的曲線 、放松一天積聚下來的疲勞，如此惹人欲滴的誘惑，何樂而不為呢 好的下午

怎樣才能拋開黑眼圈？

隨著現代社會生活節奏的不斷加快，中年職業女性常常會因為巨大的工作壓力，沒有規律的飲食，較短的睡眠時間以及用腦過度等使容顏變得憔悴。肌膚的各種不良癥狀如脫皮、干燥、暗瘡等也隨之產生，而最明顯的標志就是黑眼圈的出現。隨了使用眼膜、眼霜之類的

豐胸的六道補料

你是否為自己不夠“波濤洶涌”而自卑？是因為先天發育不良，還是因為哺乳？或者是因為地球的吸引力過于強勁……反正關于雙峰有無數問題讓你困擾，對嗎？其實用不著太焦慮，下面介紹的17種食物將幫你重新擁有豐盈的胸部、迷人的身材。 雖說食補不會

理想減肥細說

你想減掉多少體重？ 理想體重——成年后，你曾有過的至少持續了一年的最低體重。 減多少體重取決于你的目的，但對于大多數人來說，減低一定體重并防止反彈就行了。 最初目標不應大于10%，因為5%—10%的減重對健康已經大有益處。 你需

產后八個動作助你恢復體形

產后八個動作助你恢復體形：每個女人都希望自己的身材苗條，迷人，然而一旦生完寶寶，身材走樣，肚皮上一道道救生圈令新媽媽們抓狂，如何才能恢復迷人身材呢，只要你每天堅持下面八個動作，就能幫助你恢復身材哦。 1、利用辦公桌鍛煉 加強小腿及腹

丁新你好一般產后多久可以帶環?

專家簡介：丁新，北京婦產醫院副主任醫師，業務專長：圍產保健及高危妊娠的監測和管理，如妊娠期高血壓疾病，妊娠期糖尿病，預防早產，胎兒宮內發育受限，各種產科危機重癥的診斷及處理，分娩方式的選擇... 網友：一般產后多久可以帶環? 丁新：

妊娠紋的出現讓媽媽們花容失色

把纏人的脂肪減掉后，媽媽們以為大可放心地秀身材，可尷尬又出現了，本想把撩人的腰肢展示眾人，可妊娠紋的出現卻讓媽媽們花容失色，斷斷續續的皮膚表紋讓她們憂心不已，而脖頸和臉上的黃褐斑離“黃臉婆”就差一步之遙了！ 如何消除妊娠紋就成為年輕媽媽們

這些食物會使你皮膚白皙

在中國皮膚的顏色是健美的重要標志。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助于黑皮膚變白。 少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果

靚眼高招 三招踢掉黑眼圈

所謂黑眼圈，是因眼睛周圍皮膚里的毛細血管的血液流動受到阻礙，以及皮下有黑色素沉淀而形成的。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。 ●“黑眼圈”派系大解析 ———你是哪一派？ 很多人都有黑眼圈的問題，但產

韓國美女蔡琳坦言曾整容

韓國美女明星蔡琳(23歲)日前突然承認做過整容手術，引起了人們的關注。 據韓國媒體報道，16日在漢城汝矣島舉行的kbs2臺新周末電視劇《在那綠色的草原上》的記者懇談會上，蔡琳第一次承認了曾做過隆鼻手術。 蔡琳在回答記者有關整容的提問

什么是月子病

是指婦女在生育之后，一個月之內假如感受了外邪風寒等，導致的一系列的毛病，以關節疼痛者居多。 中國婦女自古以來就有作月子的傳統，實際上充分體現了中醫治病以預防為主，是婦女衛生保健的一個重要措施，是先民在長期的實踐中總結出來的。祖國醫學向