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產后瑜伽讓新媽媽享受“苗條”(組圖)
經過辛苦的十月懷胎，寶寶的降生帶給新媽媽們無限的喜悅和幸福。可是隨之而來的便是新媽媽們對身材恢復的困惑和苦惱。產后是重塑窈窕身材和美麗容顏的黃金時間。產后瑜伽是根據產后的媽媽們的美體需要量身定做的瑜伽運動計劃，可以恢復身體各項機能，調整
2011-03-02 189 -
怎樣練習太極氣功減肥法?
太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對于單純性肥胖有一定的效果。現將其功法簡要介紹如下： 第1式：起勢調息 ①自然站立，兩腳與肩同寬；含胸拔背，兩手自然下垂。 ②兩臂慢慢向前平舉，兩手稍高于
2011-03-04 202 -
唇彩讓你展現女人的魅力
唇膏在現代女性的生活中自是必不可少，它就像生活中的音樂一樣，有不同的風格、調子、甚至是色彩。在彩妝中，它更是充當最主要的角色，缺了它，妝容頓時失色不少。可曾試過這樣有趣的經驗：打開化妝包，里面的唇膏色彩相近、質感雷同！不禁對自己說：天吶
2011-03-07 141 -
春季飲食減肥小竅門
春天正是減肥天。美女們正憋足了勁準備把儲藏了一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。不過在行動之前不妨看看下面的建議，學習一些安全健康實用的減肥方法，別再傷害自己的身體了。 減肥吃得要聰明正確的減肥方法，應以除去多余的脂肪為目的，且供應體內足夠
2011-03-12 186 -
請看快速瘦手臂三妙方
夏天就要來臨，當你看著別人結實的臂膀裸☆禁☆露，卻只能把自己兩臂贅肉藏在袖子里，心里真不是滋味！ 這里告訴你三種簡單的瘦手臂妙方，只要持之以恒，堅持超過兩個禮拜，就能減掉手臂上的脂肪，鍛煉出一點結實的臂肌，屆時可別忘記采買一件無袖衣服來秀秀你的
2011-03-04 763 -
肥肥女兒減肥食譜
·配 料: 雞肉、麥片等·操 作: 早餐 麥片1碗 豆奶1/2杯 午餐 吞拿魚飛碟 雜菜沙拉 下午茶 檸檬梳打水1杯 晚餐 雜菜雞肉意粉1碗 蘿卜粟米湯1碗 修身四味之“炸” 很多朋友跟我（鄭欣宜）一樣，很喜歡吃煎炸食物，愛它香口又惹味
2011-03-13 184 -
谷類餐助你更婀娜窈窕
今年9月《美國營養協會期刊》刊登的最新研究顯示，在保持健康體重方面，吃谷類早餐的女性占有優勢。 馬里蘭州醫學研究中心對加州、俄亥俄州和馬里蘭州的2379名少女進行了10年的追蹤調查，這些少女年齡在9到19歲之間，該項調查要求受試者記錄
2011-03-12 94 -
秋季護膚 自制面膜
秋季不知不覺到了，皮膚此時更需要你的呵護，下面幾款天然護膚面膜不妨自己動手試一下。 牛奶蜂蜜面膜 一茶匙脫脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一個雞蛋清混合，攪勻后涂于臉上約10~15分鐘。長期堅持使用可使皮膚細嫩清爽，特別適合干性或敏感性皮膚的面部美
2011-03-14 205 -
尋找秋季最佳祛痘方法
痘痘到底從哪里來? 今年秋冬交界，許多曾經不發痘的朋友們，也開始發了，而且勢態兇猛。這是為什么，當然也沒有什么確定的結論。但是和多方的皮膚科醫生以及美容編輯聊起，大家都認為可能是氣候的原因吧。首先，秋天本來就是痘痘頻發的季節，因為燥
2011-03-03 146 -
盤點讓你出乎意料的30條美容妙計
1.草莓亮白牙齒： 紐約牙醫告訴你潔牙秘方：“將草莓切片，然后在牙齒上來回摩擦就能去除牙齒的表面污漬。”當然，小小的草莓當然不能帶給你明星式的微笑，但它至少能有效去除牙齒上難看的咖啡漬和香煙漬，讓你笑起來更有自信。 2.牙膏治療
2011-03-12 125 -
迷人媚眼 東方mm化妝三技(圖)
東方式的眼睛就像是一個美麗的標志，可你會不會因為典型的內雙眼皮而不知道該如何下筆，如何用彩呢？授你一套化妝訣竅，讓你能有最最迷人的東方媚眼。 東方媚眼第一步：眼線 細而長的眼睛別具東方的魅惑，描畫的時候建議用眼線液，這樣才能更加突出
2011-03-17 171 -
產后媽媽美麗修體6大秘訣
新母親時代，“媽媽”絕不是“黃臉婆”，懂得保養的媽媽們在賦予世界新生命之時，一樣可以獲得美麗新生。 剛生下寶寶，新媽媽體內的荷爾蒙會發生改變，從而出現了角質層過厚、t區多油、痘痘、腿部粗糙浮腫、妊娠紋、脫發等“產后肌膚綜合癥”。當然，在新
2011-03-09 168 -
產后去妊娠皺小秘方
米飯團去皺 當家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。 雞骨去皺 皮膚真皮組織的絕大部
2011-03-12 137 -
三秘訣 水桶變成水蛇腰
每次發胖都從腰腹開始，這是一個要你注意生活習慣的信號燈，而且胖了很難變瘦，瘦了卻容易反彈。 按摩篇 如果不是特別敏感、特別干燥的皮膚，可以每周為身體去一次角質，讓瘦身成分更有效地被吸收。還要認清自己的肥胖性質，是松松的“桔皮”，
2011-03-12 198 -
抹去皮膚瑕疵的橡皮擦
你的臉上有瑕疵嗎？試試遮面具霜吧？它會給你一份驚喜！ 遮面具霜的最大好處是什么？它如同是一塊能抹去皮膚瑕疵的橡皮擦。 用這“塊”像皮擦，你可以把皮膚上不盡如人意的地方都遮面具住，又方便又好用，就像用橡皮擦掉紙上的污漬一樣，效果很
2011-03-02 175 -
新媽媽常規健康檢查目錄
年輕的媽媽完成了養育寶寶的重任后,許多疾病也將會悄悄的侵襲媽媽的健康。在許多綜合性的醫院里,到門診看病的人中有近三分之一是到婦科看病的。為了盡早發現,生育后的母親應該定期到醫院進行一些健康檢查。 如果沒有什么不舒服的感覺,應該每年到醫院
2011-03-08 168 -
窈窕下半身 告別蘿卜腿
第一名模林志玲要教大家她自創的模特兒抬腿法，每天只要15分鐘，保證能擁有窈窕的下半身，告別水桶腰和蘿卜腿。 林志玲寶貝肌膚的方法，跟一般女性沒什麼兩樣，但是她說，想要皮膚好，第一步要先了解自己的膚質，這樣才能查找正確的保養方法。現在不
2011-03-17 236 -
吸脂有哪些方法？
目前吸脂手術的方法主要有電動法、注射器法、超聲波、共振、電子脂肪抽吸等. 電動法就是普通的負壓吸脂減肥方式,通過局部5mm的微切口,注入足夠的膨脹液,乳化脂肪,然后再將脂肪通過負壓吸出.這種方法也叫做濕性吸脂法.電動法是一種最普通的吸
2011-03-12 177 -
哪些人不能做紋眉術呢
紋眉是一種美容外科手術，禁忌癥如下： (1)面部或眉區有癤、毛囊炎等感染者。 (2)眉區有病變者，如血管瘤、皮脂腺囊腫、脂溢性皮炎等。 (3)瘢痕體質者。 (4)精神神經障礙者，對紋眉術后效果要求脫離實際或期望過高者。 (5)對
2011-03-12 217 -
越吃越瘦的進餐三秘訣
1、餐前喝湯 喝湯可使胃不感到饑餓，也可以使吃下的主食膨脹，預防吃過量。 周一：香菇高麗菜湯 周二：豆芽青椒絲湯 周三：黃瓜金針菇湯 周四：牛蒡蘿卜豆湯 周五：萵苣花椰菜湯 周六：木耳大白菜湯 看喝這些瘦身湯
2011-03-03 182
