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想胸部堅挺你需要這樣做
要想展現出動人的曲線美， 就要從現在開始改正那些不正確的姿態，用健康的飲食和生活方式，開始一場凹凸有致的革命吧。 豐胸飲食 維他命ｃ：葡萄、西柚等，防止胸部變形。 維他命ｅ：芹菜、核桃等，有助胸部發育。 維他命ａ：椰菜及葵花籽油
2011-03-08 120 -
四種肥胖類型 中醫瘦身各有妙方
測測你真的需要減肥嗎？ 中醫將一般肥胖簡單分為四型：攝取過多食物造成肌肉精實的胃躁熱型、產后虛胖的脾虛型，老年、更年期的腎虛及壓力造成肝氣郁滯型等，有各自不同的減重方式。 胃熱痰瘀型 ◎特色：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。
2011-03-12 173 -
母乳喂養能防止小孩發胖嗎？
母乳喂養的嬰兒處理膽固醇的酶系統功能較好，而他們長到成年后，也比非母乳喂養者的酶系統功能好、能有效地降低血清中的膽固醇。 另外，母乳的成分經常發生變化，如嬰兒吮吸過量、乳汁的味道就會發生變化，這就使得嬰兒不會吸奶過多，可以預防肥胖。而
2011-03-03 192 -
吳佩慈嫵媚大眼的保養
吳佩慈的美膚功課做的實在到位。對于眼部問題，也一點都難不倒她。不過佩慈卻說，美容院自己是很少去的。那漂亮的大眼睛，又是如何保養的呢? 小竅門去除黑眼圈 美麗達人吳佩慈對血管淤積造成的黑眼圈會利用毛巾交替，先熱敷10分鐘再冷敷1分鐘
2011-03-12 202 -
胖臉緊縮按摩法
“我雖然身材還算勻稱，但胖嘟嘟的圓臉，唉...,這特令我煩惱。” 你是否也有過這樣的煩惱？臉上的骨胳架構我們無法改變，但臉頰內的皮下脂肪卻可以根據穴道的按摩，以搓揉方式消除。現在先教你一招胖臉緊縮按摩法，讓你的胖臉不留遺憾，而且還能
2011-03-09 101 -
產后惡露應何時干凈
產后從陰☆禁☆道內排出的液體稱為惡露，也叫產露。惡露的成分有血液、粘液、壞死的蛻膜組織及細菌等，有腥味。根據產：后時間的不同，惡露的量和成分也隨之發生變化。一般在產后3～7天內為血性惡露，量多，色鮮紅，含有大量血液，粘液及壞死的蛻膜組織，有血
2011-03-16 276 -
各個年齡段女性減肥最快的方法
導讀：專家指出，不同年齡段的媽媽們瘦身方法各不相同。 專家指出，不同年齡段的媽媽們瘦身方法各不相同。 產后媽媽 先補血后瘦身 母親在懷孕期間，由于要補充營養所以基本都會變胖，在產后都急于瘦身，但很多產后瘦身的誤區也由此產生，中國醫科大學
2011-03-07 481 -
扁平下垂MM 操練驚艷股溝
臀圍尺寸正常，但經常為臀部扁平、下垂而煩惱的mm們要特別注意這個環節。讓人賞心悅目的臀部無非是又挺又飽滿，擠出令人遐想的明顯股溝。所以在翹臀計劃中，你一定要就自己的現實情況采取有針對性的方法，才會大大提高你的翹臀效果。 “扁平”mm的
2011-03-16 180 -
秋季護膚
隨著秋季的到來，天氣一天天干燥起來，人的皮膚也一天天緊繃。護膚首先從救膚做起，夏季受到傷害的肌膚在秋季亟需修復。秋季護膚的主題依然是美白和保濕。 對于油性皮膚而言，雖然一到夏天臉龐都顯得油光光的，但一進入秋季，皮膚同樣也會干燥、起皮。
2011-03-15 300 -
美麗眼妝簡單六步走
五官化妝中，眼睛以其豐富的表情及奪人心魄的魅力成為理所當然的主角。人們常以心靈的窗口、會說話的大眼睛等來形容眼睛的無限魅力。 如果你恰恰不擁有那種大而有神的眼睛，真的不必苦惱。雖然小眼睛的你顯得單薄、缺乏表情，但卻能給人和善、溫柔感
2011-03-12 133 -
服用瀉藥減肥應該注意什么
瀉藥或含瀉藥的減肥劑，排泄出的只是細胞和組織間隙中的水分，這些水分排泄掉以后，細胞的體積縮小，組織間隙變窄，體重就會下降。 服用具有瀉下作用的藥物，確實可以迅速收到較明顯而卻短期的減肥效果，因為瀉法減肥并不是真正意義上的減肥。誠然，瀉藥
2011-03-16 159 -
生理性肥胖和病理性肥胖
如何區分生理性肥胖與病理性肥胖，二者之間具有什么關系？ 生理性肥胖是指在正常生理情況下，由于人體自身的需要，使脂肪蓄積過多的狀態。這種肥胖對機體是有利的，如嬰兒期的肥胖、妊娠期及哺乳期的肥胖等。另外，個別特殊職業也需要機體有較多的脂肪
2011-03-16 171 -
四步教你畫好紅唇妝
step1打底 蓋掉唇紋和本色 咬唇妝的打底顯得尤為重要，因為既不能讓唇部太干，又要適當遮蓋原本的唇色（否則出不來效果）。建議使用潤唇膏先打底，然后用較為滋潤的遮瑕或粉底來蓋住原本的唇色。 step2上色 在唇部中間落筆 上色很
2011-03-04 123 -
金喜善：產后的減肥戰略
產后的減肥戰略 拒絕肥胖！產后減肥計劃 經歷過懷孕分娩，身體的辛苦雖然可以忍受，但失去原本苗條的身材可是絕對不能忍受的哦。這就是現代女性的矛盾心理。中醫認為，肥胖是由于腎虛脾虛，體內水濕堆積過多而引起的。尤其在懷孕分娩過程中，大多數準
2011-03-12 239 -
掌握苗條的思維方式
擁有一個苗條的身材，無疑是現代愛美女性的普遍追求。如今，人們的生活水平有了很大提高，但同時營養過剩導致肥胖的女人也在不斷增多。 為了實現苗條目標，許多女性走上了節食的艱苦道路。然而，不少人卻收效甚微，肥胖依舊。一些營養學家和生活顧問經
2011-03-06 163 -
擁有流線型的背
不使用肌肉的部位，最易造成肌肉松馳與脂肪沉淀。背部即為最典型的例子。然而，運動并沒使背肌充分運動。唯有正確的姿勢才是鍛煉背肌的方法。同時，外來的刺激也可促進血液循環，消除脂肪。 背部，由于是手無法按摩到的地方，在洗澡時多下些功夫也就得到相
2011-03-02 167 -
產后減肥千萬別束腰
愛美是女人的天性，很多年輕母親尤其關注自已的體形變化，并以為產后束緊腹部，有助于體形的恢復，殊不知這也可能給她們的身體帶來意外的麻煩。 kelly是個愛美的年輕媽媽，她在產前就準備好了腹帶和健美褲。孩子剛生下來，就將自已從胯到腹緊緊裹
2011-03-18 301 -
一字眉現在流行時
眉型的修飾技巧很重要，可以讓一個人脫胎換骨，而且直接影響到整個妝容的造型與風格。像眉毛的粗細，就會使你整個人看起來是柔媚或是有個性的差異，也深深影響到你與人互動之間的第一印象。希望透過眉型技巧的傳授，修潤你整個眉型，讓你增添更多好緣與更
2011-03-05 537 -
產后如何科學減肥？
導讀：女性產后，科學合理的飲食習慣是至關重要的。飲食原則應該是平衡膳食，要避免高脂肪、高熱量的食物，既要保證胎兒和孕婦攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。 提醒孕婦預防生育性肥胖應從以下幾點著手： 產后42天內不要節食 飲食結構首先要
2011-03-08 167 -
擁有蕩漾的吻感美唇
性☆禁☆感美唇詮釋著女人的風情和韻味。如果你天生唇型薄小，沒有圓潤的唇部曲線，而又渴望擁有茱麗那樣的“吻感型”美唇，該怎么辦呢？ 首先，用唇線筆沿唇部輪廓線向外，按照1:2(或1:2.5)的厚度比例重新畫上一條唇線，注意要保持唇峰明顯、嘴角線
2011-03-05 163
