坐月子，產后恢復第359頁

養甲，新一代美甲概念

時下流行美甲，水晶甲、啫喱甲、藝術指甲大行其道，其實，很多人的指甲天生就很薄、太脆、易折斷或者太干，指甲再經美甲的“折磨”，就很容易穿洞，真甲被破壞后，甲肉就失去了保護屏障，隨即容易受外界細菌感染。所以，要美甲，首先就要擁有健康的真甲！

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2011-03-08 189

產后6個月恢復體型

產后6個月是控制體重的黃金時期明星媽咪產后恢復專家說，產后有沒有及時減重，和以后體重的增加有很大的聯系。產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年后，體重平均增加2.4千克；如果產后體重無

2011-03-09 144

產后怎樣美腿?

導讀：產后使用彈力繃帶或醫用彈力套襪。它可以壓迫下肢靜脈，迫使血液向心臟回流，從而消除或減輕下肢腫脹、脹痛等癥狀。產后做雙腿健美操，在產后第五天既可進行，具體做法如下：取坐位于地，兩下肢伸直并拔，腰部挺直，兩手臂伸直放到身后，手指伸開

產后怎樣調理產后怎樣護理

2011-03-12 179

孕婦過胖隱患多

肥胖孕婦比一般孕婦的產科并發癥多。這是由于身體脂肪蓄積，造成組織彈性減弱，分娩時容易造成宮縮無力而滯產，或者發生大出血。肥胖孕婦容易并發妊娠高血壓綜合征。臨床表現為：高血壓、水腫、蛋白尿等，有時會給孕婦?a href="http://

孕婦過年孕婦過胖孕婦過敏孕婦過夏天孕婦過敏處理

2011-03-13 212

刺激手部穴位抑制食欲法

肥胖的主要原因是吃得太多，再加上運動不足，西醫主張立竿見影的節食與運動的減肥法；而中醫則主張通過穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，從根本上減肥。抑制食欲的穴位和部位有很多，在這里向大家介紹手背和手掌等比較容易刺激的部位。一個是手背

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2011-03-04 262

08最佳口碑產品吸你眼球

走向2008的年末，忽然想要回首看看過去的一年自己所經歷過的許多平凡和不平凡的事。生活的軌跡依舊如前般滑行著，而08的中國經歷了太多的起起伏伏和波折，這一年，我們要牢記的事很多很多。而現在，讓我們一起看看08年最受關注最受好評的十款護膚

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2011-03-04 109

產后恢復迷人身材飲食30法

1 每個產婦都想恢復到產前的身材,今天中國孕婦網給大家介紹三十個產后恢復身材的飲食方法： 1.如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 2.每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為

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2011-03-06 150

坐月子時如何恢復完美身段

導讀：加強必需脂肪酸攝取。必需脂肪酸是能調整荷爾蒙、減少發炎反應的營養素，當生產過后，身體需要必需脂肪酸幫助子宮收縮，好恢復原來大小，所以必需脂肪酸對產婦特別重要。一般產婦大多用麻油作為必需脂肪酸的食物來源，而且麻油還具有潤腸通便的效果，

2011-03-15 252

明星美胸方法大公開

做任何事都要有動力，在尋找美胸的過程里，實際的見證永遠是最有力的動力馬達，來看看我們熟悉的明星如何美胸吧，可以讓自己動起來喔。唐林胸圍：34f 美胸方法： 1.每天洗完熱水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳☆禁☆房血液循環 2.擦上嬰兒

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2011-03-05 272

產后減肥,產后減肥與形體恢復

產后發胖，這是許多婦女遇到的問題。伴隨著嬰兒的成長，產婦對自己臃腫的體形開始發愁了。怎樣才能既滿足哺育中嬰兒的營養需要，又能減去身上多余的脂肪，恢復體形美麗，已成為當代女性的希望。女性從懷孕到產后分為孕期、產褥期(即本書說的“坐月子

流產后減肥產后減肥餐產后減肥茶產后減肥產后減肥法

2011-03-12 189

大腿減肥的超級塑造秘籍

當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。跑步也是消耗熱量的好方法，但對于大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人會發

減肥的飲食減肥的食物減肥的心態減肥的害處大腿減肥

2011-03-03 217

夏天能讓你變得瘦瘦的幾種蔬菜

這個夏天最適合吃蔬菜了。首先是因為最近肉價又貴了，既然貴了那我們就少吃點吧，省錢又省心。然后，夏天是大量新鮮瓜果蔬菜當造的季節，這時候的菜很美味哦。來看看什么蔬菜減肥的人應該多吃。（1）大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和

夏天脫水夏天降溫夏天咳嗽陳瘦瘦的店瘦瘦的歌詞

2011-03-12 282

產后出現什么問題需要看醫生

產后異常情況包括尿痛（多由分娩過程中插入導尿管導致的膀胱炎癥引起）；月經期流血量多（由子宮復1日不全或者子宮收縮力弱引起）；乳☆禁☆房紅、腫、熱、有壓痛（乳腺炎，從乳☆禁☆頭擴散的乳☆禁☆房炎癥）；外☆禁☆陰切開術切口周圍疼痛加劇（由炎癥或血腫引起）；腿腫脹、疼

什么問題最難

2011-03-01 180

瓜果皮貼面美容“妙法”不科學

美容“妙法”不科學 src="/uploadfile/2009/0420/20090420054116271.jpg"> 褪祛的面部斑點，若不注意防護，又會重新出現。想達到長期的效果，必須注意平日里肌膚的防斑護理。 1、可從身體內部著手對

懷孕美容夏季瓜果橙子美容美容秘籍美容美發

2011-03-03 210

跟我練七天減肥3-5公斤

想保持適當的身段，要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹一下七天減肥3一5公斤的方法，有興趣的朋友不妨試試。 1．全流質減肥法這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯(要去掉雞皮)不加調料，不限量。這個方法

冬天減肥餐春天減肥法三天減肥餐秋天減肥法七天減肥餐

2011-03-12 306