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補氣藥粥——蓯蓉雞粥
蓯蓉雞粥 【出處】《家庭滋補藥粥》 【組成】母雞1只，肉蓯蓉10克，生山藥250克，茯苓20克，粳米100克。 【制法】先將肉蓯蓉、茯苓煎取濃汁，煮熟母雞去骨。將雞湯、雞肉、山藥末、藥汁、粳米，同放鍋內煮成粥即可。 【服法】空腹服食，日食
2011-02-26 206 -
好吃懶做主婦飲食瘦身法
現在高科技使家庭主婦們更加輕松、省力，但安逸的生活也不免促使這些主婦們惰性大增，使她們個個變得“心寬體胖”。英國有關人士曾在調查中發現，現代女性每日消耗的卡路里量還不及上世紀50年代家庭主婦消耗的一半。他們驚呼：主婦們應該減減肥了!
2012-03-12 156 -
職場媽咪應強化肌肉運動
強化肌肉不僅可預防姿勢不良等問題，對于已發生而癥狀還不嚴重者，亦有很好的緩解效果。民眾可別小看肌肉運動的好處，即使平時在工作中能夠保持正確姿勢，肌肉或多或少會有累積性的壓力，透過運動有助于肌肉放松。更何況現今社會超時工作已成常態，養成
2012-03-21 188 -
孕婦需要特殊照顧嗎？
當然需要。目前好多醫院開設了孕期營養指導、運動指導、心理咨詢及家庭服務供孕婦選擇。 營養指導是營養師或專科醫生負責，通過可靠的資料，如日常膳食狀況調查、測定身體營養狀況等，輸入電腦軟件系統進行全面分析。定量分析營養余缺、科學指導孕期飲食，
2011-02-28 196 -
產后補鈣食譜：華彩魚肉
原料：魚肉250克、青椒、紅椒各20克，水發冬菇30克；蔥絲20克、姜絲10克，紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、淀粉等少許。 制法：將魚肉切絲，涼水洗漂后瀝水，加入鹽、雞蛋清、淀粉上好漿，把剩下的鹽和紹酒、味精、胡椒粉、淀粉放在小碗里加少許
2012-03-09 193 -
媽咪產后如何回復身材？
媽咪產后如何回復身材？ 懷孕造成女性身材外型大幅改變，有些媽媽們更在生產之后，體型完全走樣且久久仍無法挽回，所以每一位女性的產后重要課題就是減重塑身，以求快速恢復產前時的窈窕身段。 &n
2012-03-13 117 -
產后“媽媽病”排行榜及對策二
“媽媽病”之六：產后乳☆禁☆房變化 Lisa產后乳☆禁☆房變得過分碩大，伴有輕微發燒。孩子長時間吮吸乳☆禁☆頭，不久，乳☆禁☆頭有了皸裂，整個乳☆禁☆房又紅又腫，整個身體發燙。去醫院經檢查為乳腺炎。 瑪麗婦嬰專家說，產后乳☆禁☆房的變化會衍生出一些問題，要提高警惕。為
2012-03-22 148 -
高齡孕產婦易抑郁壓力大成主因
據衛生部統計數字顯示，在孕期及產后，有５０％—７０％的產婦會出現輕度抑郁癥狀，其中１０％—１５％為抑郁癥。女性抑郁癥的高發年齡是３５—４０歲，而高齡產婦正處于這一特殊時期，因此高齡產婦較之適齡產婦，
2012-05-04 185 -
孕晚期可以進行性☆禁☆生☆禁☆活嗎
在孕晚期能進行性☆禁☆生☆禁☆活嗎？ 如果羊水還沒有破，也沒有什么孕期并發癥，完全可以在分娩前進行性☆禁☆生☆禁☆活。但許多準媽媽在懷孕的最后幾周一點也不想做☆禁☆愛是完全正常的。 在孕晚期做☆禁☆愛安全嗎？ 除了在一些特殊情況下，做☆禁☆愛是完全安全的。這些特殊情況有陰☆禁☆道出血、
2011-02-19 505 -
如何預防妊娠期高血壓疾病？
預防妊娠期高血壓疾病，特別是重度子癇前期及子癇，是降低圍生期母、兒死亡率的重要一環。 首先，孕婦一定要按時進行產前檢查，監測血壓、尿蛋白及水腫情況。妊娠期高血壓疾病初期并不一定都有明顯的自覺癥狀，只有定期檢查才能及早發現，孕婦不能怕麻煩而
2011-02-27 276 -
孕期美食 遠離妊娠紋
一些新媽媽，面對妊娠紋，真是叫苦，都在產后去除妊娠紋的道路上前進著，而作為準媽媽在懷孕期間，就應該讓妊娠紋遠離，不過應該怎么樣做呢?那就趕緊隨著生育健康網的介紹來閱讀以下的內容吧。 孕期美食 遠離妊娠紋 在懷孕期間合理搭配飲食結構
2012-05-25 261 -
美麗孕媽媽
妊娠期由于胎兒生長發育的需要，母體各系統發生了一系列變化。如易疲勞、無力、厭食、怕油、惡心、嘔吐，尤以早晨起床為重。這些現象一般在孕期第1 2周后逐漸消失恢復正常。如反應時間過長或過重，也會影響母親和胎兒的健康，應到婦科門診就診，對癥治療
2011-02-19 143 -
漂亮衣服，美麗心情
在懷孕初期，孕媽媽的腹部不會一下子就大起來，所以，尚不需要穿正式的孕婦裝，只要挑選一些設計簡單、比較寬松的衣裙就行了。例如：娃娃裝和傘狀裙。考慮的大前提是舒適、通風、吸汗。因此，不但選擇的空間較大，能挑選的款式也比較多，價錢上還比正式的孕
2011-02-19 200 -
新媽最關心的8大美容趨勢
導讀： “愛美之心，人皆有之。”古人的這句老話在現代社會正變得越來越流行。為了更養眼的外在美，許多人選擇了美容手術，那么，美容界今后的8大趨勢是什么呢？ 第29屆廣州國際美容美發化妝品進出口博覽會近日在琶洲展館開展，第一時間與你解讀時
2012-03-24 131 -
新媽媽美容養顏飲水也關鍵
飲料推薦 人體組織液里含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，每日飲水量應為1200毫升左右。若在水中摻入有潤膚作用的
2012-04-28 89 -
卵巢囊腫的診斷治療方法
卵巢囊腫屬廣義上的卵巢腫瘤的一種，手術的目的主要是解除疼痛，切除盆腔包塊，治療不孕及根治子宮內膜異位癥。良性卵巢腫瘤患者，要切除患側卵巢腫瘤，手術時一定要檢查對側的卵巢情況，如果對側也有腫瘤則必須切除，同時做病理檢查。根據不同的病情及目的
2011-02-28 570 -
兩性畸形
生☆禁☆殖☆禁☆器官特別外生☆禁☆殖☆禁☆器官同時具有某些男女兩性特征，稱兩性畸形。兩性畸形均為胚胎期性分化異常所致，l晦床分真、假兩性畸形。兩性畸形為先天性生☆禁☆殖☆禁☆器官發育畸形的一種特殊類型。 真兩性畸形 患者體內同時存在有睪丸和卵巢兩種性腺，可能一側性腺為卵巢，
2011-03-01 328 -
經驗共享：民間開奶金點子
導讀：2、為了加速通氣，也為了能早點喝湯水，生完寶寶后應先用白蘿卜或者桔子皮煮水喝，這樣就能夠使產婦很快通氣。3、盡早讓寶寶接觸乳☆禁☆頭，哪怕沒有什么奶水也要讓寶寶多吸，在寶寶吸之前先給乳☆禁☆房做按摩并把乳☆禁☆頭擦洗干凈。 1號媽咪：茗茗媽 母嬰同
2012-03-22 145 -
產后月經復潮與子宮恢復無關
產后第一次月經來得是早是晚與子宮恢復并沒有關系，而跟哺乳的情況有關。 復潮發生的時間還因人而異，除了受到哺乳影響外，還與嬰兒開始添加輔食的時間、產婦年齡、卵巢功能以及內分泌功能的恢復情況等有關。 讀者李女士來電咨詢，她生完孩子已經有半
2012-03-09 156 -
新媽媽哺乳期的食療菜譜
母乳是保障嬰兒健康成長，促進嬰兒早期智力開發最為理想的營養佳品。它具有溫度適宜、儲存在母體內不變質、隨時需要隨時排出和喂哺方便等特點。其營養成分對嬰兒的生長發育最相宜。除含有新生兒所必需的所有營養素外，還含有預防疾病的各種免疫因子，能
2012-02-24 247
