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母乳喂養：優質母乳何處來？
現代媽媽都知道母乳喂養的好處，也都在堅持母乳喂養。有的媽媽不禁會問，母乳的“量”能把握，“質”怎樣把握呢？怎樣才能提高母乳的質量，給寶寶優質的母乳呢？ 優質母乳吃出來 指導專家/馮翔（中山大學公共衛生學院營養學系副教授） 母乳是嬰兒的最
2011-03-13 170 -
哺乳媽媽熟知健康備忘錄
許多媽媽以為，給寶寶哺乳過程中，最容易出現問題的是寶寶，殊不知，在這期間，由于種種不正確的做法，媽媽自身的健康也很容易受到影響。 乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了；媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康常常被忽視。 腰酸腿疼——
2011-03-02 135 -
如何讓寶寶不再迷戀糖果
兩歲半的寶寶非常喜歡吃糖果，有段時間住在外公家，親戚朋友都愛拿糖果哄她開心，結果她吃糖越來越厲害。外公把寶寶重新送回家，她依然每天都嚷著要吃糖果和巧克力。為了讓她改掉這個壞習慣，我想了不少辦法。 買糖果，那是外公的特權哦 說真的，我
2011-03-15 152 -
別讓母乳喂養留下遺憾
母乳是寶寶最初也是最重要的營養來源，嬰兒期的母乳喂養情況甚至能影響寶寶將來的健康和智力發育。 營養不良一般可以分為消瘦型、水腫型和混合型。消瘦型主要是因為所吃的食物（包括奶粉）中以缺乏熱能（碳水化合物和／或脂肪）為主，而水腫型則以缺乏蛋
2011-03-08 167 -
絲瓜仁鰱魚湯
主料：絲瓜仁50克、新鮮鰱魚500克， 制作方法：鰱魚處理后洗凈，與絲瓜仁共同熬湯。 特點：絲爪仁有行血、催乳功效，鰱魚有和中補虛、溫中理氣的作用。喝湯對產后血瘀者還有一定的治療作用。
2011-03-13 267 -
讓寶寶養成良好飲食習慣
一位母親說，孩子不喜歡吃蔬菜、水果，特別喜歡喝可樂，最愛吃洋快餐，怎么辦？ 秦銳主任介紹：孩子偏食，是因為在他的飲食習慣還是一張白紙時，習慣沒有養好。 科學家曾對很多出生不久的嬰兒進行了長達14年的跟蹤研究，結果發現嬰幼兒時期形成的飲食習
2011-02-27 174 -
怎樣觀察寶寶是否吸到了奶水
對于母乳喂養的新手媽媽來說，最令人擔心、關注的問題，莫過于寶寶有沒有喝到奶水、喝得夠不夠飽。可是，怎么才能知道寶寶喝飽了呢？ 假使你不確定寶寶是否有確實吸吮到奶水，可參考下列方式來觀察寶寶： 觀察1 如果在喝奶的過程中，寶寶的嘴巴
2011-03-05 135 -
各類輔食添加的比例應該是多少？
輔食添加沒有絕對要遵循的比例，可以靈活安排，尤其是1歲以內的嬰兒，主食是奶，每天應進食母乳或配方乳600-800毫升，谷類40-110克，蔬菜25-50克，水果25-50克，蛋黃15克或雞蛋50克，魚/禽/畜肉25-40克。 初期一次只喂
2011-02-27 280 -
嬰幼兒攝取營養有十大誤區
嬰幼兒營養攝取講求均衡，但有些父母為孩子制訂的各種看似營養豐富的膳食搭配事實上并非如此。爸爸媽媽們了解專家總結的營養攝取十大誤區，有助于幫孩子做到真正的營養攝取均衡。 誤區1：牛奶+雞蛋的早餐方式 實際上早餐如果沒有谷類食品，如饅頭
2011-03-06 226 -
別咬我，疼
作者：小巫相信不少把孩子母乳喂養到5個月以上的媽媽都有過這樣的經歷：你懷抱著吃奶的寶寶，很舒適地享受著喂奶的愉悅，內心一片安詳，突然間，乳☆禁☆頭上一陣鉆心的疼痛襲來，你幾乎失去控制地慘叫一聲，低下頭看看，原來是小家伙剛剛咬了你一口。這時，如果
2011-03-13 143 -
母乳能喂多久就喂多久
母乳對寶寶的健康具有非同一般的意義已經是所有人的共識。母乳是寶寶的天然食品，最適宜于寶寶。它的好處很多，例如營養豐富、易吸收、安全等等。據研究，母乳有一百多種口味，能夠滿足不同寶寶的口味需求。 專家指出，廣州媽媽“偷懶”太早，其實“能
2011-03-12 542 -
你會給寶寶補充營養嗎
大多數家長都知道，營養不良會阻礙寶寶的正常生長發育，所以盲目地為寶寶補這補那，往往造成時下流行的現代病—“營養過剩綜合征”;另一方面，由于年輕父母缺乏必要的營養知識，也造成了某些營養素的缺乏癥。那么——你會給寶寶補充營養嗎 我國兒童營養觀
2011-02-27 203 -
初學喂奶（下）
人工喂養人工喂養的關鍵是選擇適合剛出生寶寶的奶嘴，剛出生的寶寶對于吸吮奶嘴還沒有經驗，注意選擇奶孔出奶量小的奶嘴。你應該知道的事盡管是人工喂養，媽媽和寶寶之間也可以經常有肌膚上的接觸。你可以把衣服撩起來，讓寶寶的臉貼在上面。（如果是母乳喂
2011-03-08 329 -
怎樣給嬰兒添加蛋黃
34個月的嬰兒應該添加一些含鐵豐富，又能被嬰兒消化吸收的食品，雞蛋黃無疑是最適合的食品之一。 什么時候可給嬰兒添加蛋黃 人工喂養的嬰兒，最好在第2個月的時候開始添加蛋黃。可將1/8個蛋黃加少許牛奶調成糊狀，然后將一天的奶量倒人調好的糊
2011-02-28 208 -
聰聰媽一周斷奶實錄
斷奶是每個母乳喂養的媽媽和寶寶都要經歷的，我剛給寶寶斷奶一個多月，當時的每個個情節現在還記憶猶新！ 大概春節前十天左右，早上起床的時候我家聰聰還吃了奶，上午在家玩的時候，我突然決定要給他斷奶，就那一次，我真的認真了，那次斷奶的打算，我沒
2011-03-14 115 -
一定要喂初乳
生產后第四、五天的母乳呈黃色，多少有些發粘，這就是初乳。 初乳到底有什么作用呢？現在這個問題已經弄清楚了。在初乳中含有大量的活的淋巴細胞。這些淋巴細胞在母體內是制造免疫球蛋白a(iɡα)的。在進入嬰兒體內后，它也會使嬰兒體內產生iɡα，由
2011-03-11 201 -
母乳是寶寶最佳天然營養品
嬰兒的健康成長關系到民族的素質、國家的興衰以及人類的文明與進步，1992年6月世界衛生組織、聯合國兒童基金會聯合提出實施母乳喂養的倡議，即提出《促進母乳喂養成功的十點措施》，使傳統的母乳喂養知識得到科學的升華。 據哈爾濱市紅十字中心醫
2011-03-14 224 -
怎樣判斷母乳不夠吃
母乳不夠吃可從以下五個方面來做出判斷： 1.喂奶時聽到嬰兒的吞咽聲，吃奶時間長，并且不好好吮乳☆禁☆頭，常常會突然放開乳☆禁☆頭大哭不止。 2.經常感覺不到乳☆禁☆房脹滿，也很少見乳汁如水般往外噴。 3.哺乳后，嬰兒常哭不止，入睡不踏實，不一會又出現覓食反
2011-03-05 160 -
為什么寶寶放屁多且很臭
放屁多的現象在嬰兒期極為常見。 嬰兒期的寶寶由于胃腸發育還不成熟，腸道蠕動多不協調，容易出現腸道脹氣、排氣，還會出現頻繁的哭鬧，醫學上將這種現象稱為嬰兒腸絞痛，多發生在寶寶出生后2—3周，一般在3—4月后逐漸改善。所以父母要了解寶寶這一發
2011-03-01 1559 -
母乳喂養應注意什么
最近天熱，我每天下午喝一碗綠豆稀飯，但發現母乳的分泌量減少了，不知道是否和這個有關系。另外，母乳喂養應注意的食物都有什么。謝謝您！ 專家回答： 應該不是綠豆稀飯的問題。注意讓孩子多吸吮，適當多喝些湯水如雞湯、豬蹄湯等，不要吃刺激性食
2011-03-13 125
