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讓寶寶營養更充分的12法寶
吃什么樣的零食對孩子更有益，法式薯條還是美式薯片？餅干還是巧克力全麥棒？做媽媽的你對于控制孩子的零食有哪些招數？還有哪些知識是你不知道的？ 人們往往認為孩子吃過零食就不吃正餐了。 華盛頓大學醫學院的研究人員認為，零食是有益的。在兒童的
2012-06-02 411 -
雞蛋是寶寶的好食品
幼兒正處于生長發育的旺盛時期，需要充足優質的蛋白質食物。雞蛋是天然食物中含優質蛋白質的動物性食品。其所含蛋白質最易被人體所利用，蛋黃和蛋白中所含蛋白質的營養價值均很高。蛋黃中含有蛋類的全部脂肪，其中含較多的磷質和膽固醇，且脂肪呈乳融狀，容
2011-03-05 211 -
寶寶愛吃哪些"危險"食物？
奶精就是“牛奶式植物油” 再說說奶精。很多店里配咖啡的奶精都是免費的，我經常看到有人臨走時，順手拿好幾個，回家留著慢慢用。
2012-02-13 373 -
嬰幼兒不宜多吃動物油
嬰幼兒長期食用過量的動物脂肪，會影響鈣的吸收，并可造成成年后血脂與血中膽固醇不正常，導致心血管疾病。 脂肪是由脂肪酸和甘油組成的。它能促進維生素的吸收和利用，是人體生長不可缺少的重要組成部分。動物性脂肪所含的脂肪酸，多數是飽和脂肪酸，而植
2011-03-14 274 -
水果與蔬菜對小兒健康的作用
蔬菜、水果是人類膳食中的重要食品，具有其它類食品所不可替代的作用。它們在營養價值方面的第一大特點是含有豐富的維生素，如維生素c和維生素b2等。人們都知道要多吃維生素c(也稱抗壞血酸)，這是因為維生素c在體內可促進組織中膠原的形成，同時還是
2011-03-16 423 -
注意！玩具也能成危險
許多家長都會給孩子買心愛的玩具作為節日禮物，但是您在選擇玩具時一定要注意安全問題。前不久，一款名為magnetix的磁性積木玩具在美國發生多起意外事件，都是因兒童誤吞小珠導致腸道扭曲甚至阻塞而死，有的兒童需要通過手術取出磁珠。該玩具的生
2011-03-12 236 -
七~八個月寶寶的合理營養搭配
無論是母乳喂養還是人工喂養的孩子，7個月時，每天的給如量不變，分3-4次喂哺。輔食每天給孩子兩頓粥或煮爛的面條，還可以添加一些豆制品，佐以菜泥、果泥和肝泥等，雞蛋仍然只 吃蛋黃。 7-8個月的嬰兒每天進食營養如下： 母乳或牛奶750
2011-03-17 547 -
春季幼兒健康飲食三部曲
春天到了，人的機體隨萬物萌發。但春季氣候多變，各種細菌、病毒也開始大量繁殖，體質不佳時病菌、病毒等就會乘虛而入。為此，人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康。 媽媽們應該根據春季的不同階段合理的安排寶寶的飲食。下面將會
2011-03-03 239 -
學步兒童每天需要多少蛋白質？應如何掌握？
學步兒童由于活動量增加，所以需要更多的營養，就蛋白質而言，不少兒童每天需要蛋白質23克左右。30克蛋白質食物大約提供7克蛋白質。下面列出的食物所提供的蛋白質相當于30克蛋白食物。 1只牛肉餅（直徑5厘米厚度1.3厘米） 1枚肉丸（直徑2.
2011-03-04 509 -
1--3歲幼兒食譜(二)
燒茄泥 原料：茄子250克，醬油12克，精鹽1．5克，味精2克，濕淀粉及蔥、姜、蒜末各少許，植物油250克。 制法：將茄子洗凈，削去蒂和皮，切成1厘米厚的圓片；把蔥姜蒜末、濕淀粉、醬油、味精放入碗內，加入少許水調成芡汁。將炒鍋置火
2011-03-04 8566 -
平衡膳食能滿足孩子的營養需要
給孩子提供平衡的膳食，才能保證孩子正常的生長發育。平衡膳食就是包含孩子所需要的各種營養素的膳食。舉一個1歲-1歲半孩子一日飲食的例子。 早餐素菜包子、蒸雞蛋、牛奶 早點點心、紅豆湯 中餐軟飯、燒魚肉、肉丸碎菜湯 午點水果 晚餐
2011-03-10 210 -
要逐漸減少晚餐的量
一般地說，較小孩子的晚餐可以多一些，特別是在生長發育第一個高峰期的一歲以內嬰兒。孩子長大一些后，生長發育速度相應減慢，隨之而來的是給孩子提供的食物也要按體重比例減少一些。有一些父母說：孩子長大了，飯量卻沒有增加多少。其實這是很正常的，孩
2011-03-04 127 -
兒童服用鐵劑應注意什么
鐵是合成血液中血紅蛋白的基本原料，一旦人體內缺少鐵元素，就會發生缺鐵性貧血。由于兒童體內儲鐵不足，而生長發育又快，對鐵的需求量大，如果這時飲食中含鐵量不足，就會發生鐵性貧血。在治療中，除注意補充含鐵量高的食物外，還需在醫生指導下使用鐵劑藥
2011-03-01 311 -
為什么兒童不能吃補品補藥
給孩子服補藥補品，其危害性很大，常見有以下數種： （1）．促使孩子假性性☆禁☆早☆禁☆熟：其特征是男孩陰☆禁☆莖變粗，女孩乳☆禁☆房增大或陰☆禁☆道流出白帶樣的分泌物，長陰☆禁☆毛。這完全損害了孩子的身心健康，不利于孩子的正常生長發育； （2）．加重原有病癥：如果服用與自己
2011-03-12 179 -
小兒缺鐵性貧血的食療
缺鐵性貧血是小兒的常見病，尤其好發于6個月至3歲的嬰幼兒。因各種原因影響鐵質的攝入或對鐵的吸收減少，體內鐵儲存不足，造成血紅蛋白合成減少而致病。由于貧血使血液帶氧能力減低，對小兒呼吸、消化、循環系統功能，以及體格發育和智力都有很大的影響
2011-03-12 505 -
怎樣護理2歲寶寶的睡眠？
護理此階段寶寶的睡眠，要注意以下幾個方面問題： 夏季要預防痱子和蚊蟲叮咬 夏天寶寶易出痱子，洗澡時可用中性肥皂和浴液，進行清潔，清除泡沫后要換水將皮膚徹底沖凈。并且在擦澡時，可在小毛巾上滴上幾滴十滴水，這樣會讓寶寶感到涼快舒適而止癢，最好
2011-02-26 218 -
醫護專家撰文：會吃零食好處多
三歲以上的孩子吃零食好不好，對于這個問題，要看其怎樣吃，吃什么。孩子不像大人一日三餐，按時按點吃，非常有規律。孩子則不行，他們的胃容量比較小，活動量很大，消化能力也很強，常言說:“邁個門檻吃三碗”。另外孩子的身體正處在高速發育期，孩子的生
2011-03-07 197 -
不宜寶寶食用的零食
愛吃零食是寶寶的天性，盡管很多媽媽堅決反對寶寶吃零食，但零食總是與童年形影不離。零食于寶寶，講究吃法科學，當然，媽媽對待零食的正確態度更關鍵。 不選“三高”食品 寶寶禁吃高糖、高脂肪，高鹽的零食，如炸薯條、洋芋片、炸雞、奶昔、冰激凌、糖果
2011-02-27 282 -
秋防小兒感冒食療法
夏去秋來，氣溫逐漸下降，由于小兒免疫力差，冷暖失調極易引起感冒，因此，采取對癥治療即可收效。下面介紹一些感冒食療法： 1、綠豆30克磨碎,茶葉10克裝入布袋,加水一大碗,煎至半碗去茶袋,加適量紅糖.有清熱解表之功效。 2、馬蘭頭、金銀花各
2011-03-05 424 -
幼兒益智吃什么
專家指出，幼兒身體所需的營養物質，可以從日常生活供應的食物中來挑選。這是因為，腦細胞的發育，需要的營養物質不外乎蛋白質、糖、脂肪、礦物質、微量元素及維生素類等。任何“營養保健品”都不可能包含以上所有營養物質，只能補充一部分。現代營養科學研
2011-03-01 283
