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准媽媽嘔吐厲害 誰來堅守廚房陣地？
在准媽媽懷孕的早期都會有嘔吐的現象，一般人通常在懷孕的第五個星期開始出現妊娠反應，特別是聞到廚房的油煙味道，就會感覺肚子裡面在翻滾然後開始嘔吐，所以孕初期一般孕媽媽的胃口都很不好，吃東西感覺沒有味道。那麼，准媽媽該如何解決營養的需求與害
2014-08-11 23 -
孕婦“忌口”說法之科學破解
當女性懷孕後經常被告誡這個不能吃那個不能吃，以至於很多的准媽媽吃什麼都會先在網上搜一圈。關於孕婦忌口的說法到底有無科學的依據，或者只是謎信呢？下面，專家就對大家流傳最多的四種關於孕婦忌口的說法做出詳細的分析。有的人說：孕婦吃山楂容易流產，
2014-08-11 16 -
注意！孕婦吃隔夜西瓜會導致腹瀉
西瓜對於炎炎夏日來說，絕對是一個清涼解渴的好食物，相信大多數人都非常喜歡。但是，吃西瓜是需要注意的，就算我們普通人吃西瓜都是有講究的，孕婦那就更需要注意了，一起隨小編來看看吃西瓜需要注意哪些問題吧。先來看個例子，有一個孕婦因為天熱口渴難耐
2014-08-12 16 -
教你幾招輕鬆應對孕初期妊娠反應
女性在懷孕早期的時候都會有妊娠反應，嘔吐是在所難免的現象，這是許多准媽媽都要面臨的問題，這個時候准媽媽的食欲都會受到挑戰，那麼該如何解決這個問題呢？在懷孕早期的時候，嘔吐是一種很正常的妊娠反應，一般在消化不好的時候，或者是聞到一些油膩的味
2014-08-12 30 -
隱患多多 孕婦應少吃油炸煎烤食物
油炸煎烤食物孕婦少吃為妙，要知道這類食物除了油膩以外，飲食安全的問題也是一大隱患。眾所周知，燒雞、燒鵝、烤羊肉、油炸豆腐、油條等油炸、燒烤類食物，色鮮、味濃、肉嫩，為許多人所喜愛。許多孕婦為改善食欲，對這類食物也情有獨鍾。但是從營養與衛生
2014-08-14 32 -
食補or藥補 孕媽怎樣補鈣有效？
懷孕的媽媽們都知道，懷孕後，因為要給寶寶補充必要的鈣質，所以准媽媽們都會有意識的去補鈣，那麼媽媽們該如何知道自己是否缺鈣呢？通過哪些方面可以判斷？還有，缺鈣要怎麼補呢？一起來學習下。一、缺鈣的表現：1、小腿抽筋的准媽咪有許多的媽媽會有這樣
2014-08-15 14 -
准媽媽膳食合理是寶寶健康的關鍵
女性在懷孕的時候，自己和寶寶都需要足夠的營養物質，而這些營養物質都是從食物當中獲取的，特別是在懷孕前3個月的時候，當受精卵正在發育的時候，各個器官正在生長形成，所以，這個時候孕婦是需要很多的營養和微量元素的，如果孕婦偏食，不喜歡吃某些食物
2014-08-21 20 -
孕晚期控制體重 營養補充不可少
很多媽媽因怕生產後體重下不來，所以在懷孕期間都會有意識的去控制營養的攝入量。越到孕後期就會吃得越少，覺得這時寶寶已經長得足夠大了，身體也發育的差不多成熟了，同時也覺得寶寶長得太大，生產時會增加疼痛。所以到了孕後期就吃得很少，營養也不太注重
2014-08-22 27 -
小小葡萄乾 對於孕婦好處大
女性在懷孕的時候，很多食物都成了禁忌，這個時候就很擔心，有些想吃的食物能不能吃。葡萄乾是一種大家比較歡迎的小零食，但是很多人在懷孕以後都謹小慎微，害怕吃錯東西。准媽媽可以吃葡萄乾嗎？答案是：可以，而且孕婦吃葡萄乾還是有好處的，比如說可以補
2014-08-22 16 -
孕婦最重要的營養源于自然
許多女性在懷孕之後，都被家裡人當國寶供著，生怕吃不好睡不好，都希望讓孕婦吃好一點，這樣的話對肚子裡的寶寶才健康。但是其實大家不知道，人類最需要的營養物質其實就是水和空氣。這是為什麼呢？我們人的身體裡面其實有60%是由水分組成的。所以每天要
2014-08-25 19 -
胎兒過小 孕媽進補要有度
孕媽媽們在懷孕期間，最關心的問題就是胎寶寶的發育情況，去醫院檢查時，有的孕媽會聽到醫生說胎兒過小，不免心中就開始慌張，真的是自己攝入的營養不足而造成的結果嗎？有其他的原因嗎？解決方法有哪些？可以通過治療而改變嗎？其實，不一定是准媽媽的營養
2014-08-25 23 -
孕期要合理控制體重增加速度
很多孕婦都因為產後體重大增而很不開心，原本輕盈美麗的自己變得臃腫笨拙，其實產後並不一定就會影響形象，只要掌握了方法，在孕期多注意，既可以補充全面的營養，還可以不傷害到母體和寶寶的健康，今天我們就一起來看看孕婦合理的減重方法吧。第一、維持健
2014-08-26 12 -
孕期有效補充營養選對牛奶很重要
孕婦在妊娠期間，首先要補充自身的營養，這是因為胎兒的營養來自母體，孕期有效補充營養選對牛奶對於孕婦來說是相當重要的。孕期婦女不僅要維持自身的營養需要，還要滿足胎兒的生長發育以及其他官能的需求。而且還要為分娩和產後哺乳作好營養準備，所以，孕
2014-08-26 21 -
懷孕晚期營養究竟要怎麼補充？
當懷孕到9、10個月時，很多孕媽媽會忽視了營養，而開始重視體重，她們會認為自己的孩子已經足夠大了，不需要繼續補充了。孩子太大反而會擔心生育的困難，認為後期的營養就不那麼重要了。其實，這種想法是錯誤的，懷孕最需要重視的其實是晚期的營養。孕晚
2014-08-27 41 -
孕婦可以吃茄子嗎？
在懷孕的時候女性一定要特別注意飲食的均衡性，蔬菜瓜果裡面有很豐富的維生素，一定要注意定時定量攝入。尤其是茄子，茄子是營養很豐富的一種蔬菜，而且做起來十分地味美，但是孕婦可以吃茄子嗎？茄子又有什麼好處呢？茄子有活血化瘀的作用，特別是在夏天的
2014-08-27 46 -
准媽媽可以常吃鵝蛋嗎？
女性一旦懷孕了就成了家裡國寶級的寶貝供著，家裡上上下下都圍繞著一個人轉。很多人喜歡給孕婦吃鵝蛋，說是補身體。那麼孕婦吃鵝蛋究竟好不好呢？孕婦可以吃鵝蛋，但是要有一個規矩。這個規矩就是每天不能吃得太多，最多就是兩個，這樣對身體有滋補的作用。
2014-08-27 24 -
秋天到 准媽媽該如何進補
准媽媽每天攝入的營養同正常人相比，有一個重要的原則就是營養要充足，既不能少也不能太多，而且各種營養之間比例要均衡。通常我們人體所需要的營養物質有蛋白質、脂肪、熱量（主要由澱粉類食品供給）、維生素、以及微量元素。每天要攝入足夠的蛋白質就要多
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讓孕媽“百病不侵”的8種食物
懷胎10月，孕媽媽們不但要忌口，小心翼翼不生病，還有諸多需要注意的事項，唯恐一個不小心傷害到腹中的胎兒，可真是不易啊！小編為減輕孕媽媽的憂心，羅列了八種既可以補充養分，又可以令孕媽媽“百病不侵”的食物，一起來看看吧。1 、動物肝臟——缺鐵
2014-09-04 10 -
安胎吃這些 胎兒健康又聰明
相信每個孕媽咪都希望自己能夠給孩子盡善盡美的照顧，其實飲食上若是吃的巧妙對於孩子的成長有著很大的幫助，今天我們就一起來看看哪些食物可以幫助孕媽咪安胎養胎。第一、富含葉酸的食物葉酸可以有效預防胎兒先天疾病，像是血管畸形，腦積水等神經系統畸形
2014-09-05 20 -
准媽咪不小心喝酒了怎麼辦？
我們都知道懷孕的女性不能夠飲酒，因為酒精對於孕婦和胎兒的傷害很大，酒精會通過胎盤傳遞胎兒吸收，胎兒早期若是攝入大量的酒精可能會影響神經血管的發育，甚至導致畸形胎兒的產生，此外胎兒若是發生了酒精中毒的現象，還會影響到智力發育。因此孕婦為了自
2014-09-10 24
